大家好，我是科科~

逢年过节，跟亲戚朋友相谈甚欢间，总要喝上几杯小酒，有些朋友为了减轻喝酒带来的危害，便会选择配一杯酸奶，用来解酒。不过，这种解酒方法真的科学吗？今天，科科就来跟大家聊聊解酒的误区~

其实酸奶根本不解酒，更不能减轻喝酒的危害。因为酒精靠肝脏分解，而不是靠胃分解。

的人认为喝牛奶解酒，事实上，牛奶中的蛋白质和酒精不能结合，但喝酒前喝牛奶可以保护肠胃。另外，如果患者喝酒较多，频繁恶心、呕吐，此时喝牛奶可能造成腹部膨胀感，加重呕吐感。

还有喝茶水解酒的说法，浓茶中含有茶碱，可以帮助肾脏发挥利尿作用，但同样的，会促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏。酒精对心血管有刺激性，浓茶同样对心脏有兴奋作用，二者相加可能引起心律失常等疾病。

这酒怎么喝才能减轻对身体的危害

牛奶、酸奶、茶水都不能醒酒，但果汁可以。尤其是橙汁和苹果汁，里面的果酸可以促进酒精分解。

喝酒前记得多吃谷物。酒精代谢过程会消耗大量维生素B1，而谷物中富含维生素B1。主食中的淀粉在人体内的代谢过程会产生葡萄糖醛酸，减轻酒精对肝脏的损伤；食物能保护胃部，避免胃与酒精直接接触。所以，不要空腹喝酒。

酒里忌混碳酸性饮料、忌混其他酒。碳酸饮料中含有二氧化碳，会加速身体对酒精的吸收；各种酒的成分、含量不同，多种酒混合时，容易造成头痛、易醉。

还要多喝水，水喝得多就能多排尿，有利于酒精的代谢。

小酌怡情，大酌伤身。为了身体健康，还是尽可能少喝酒哟~真的盛情难却，那些解酒误区就别再用啦。快快将减轻喝酒危害的方法用起来吧~

资料来源“科普中国”：《喝酸奶真的解酒吗？华西医生：没用！这个才有效》

原标题：《应急科普365 | 解酒喝酸奶？没用！这些解酒误区别再碰！》

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