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根据(湖南省)邵阳市第七次全国人口普查公报-红黑统计公报库 (hongheiku.com)显示隆回县常住人口为1009778人，男性人口占比52.06%，女性人口占比47.94%，年龄结构中0-14岁占比25.73%，15-59岁占比54.39%，60岁以上占比19.88%，65岁以上占比14.79%。

2019末2020初：全县总人口为129.56万人，常住人口110.34万人，在常住人口中：男性为58.49万人，男女性别比为112.8：100。人口出生率为10.7‰，死亡率为5.3‰，自然增长率为5.4‰。城市化率40.29 %。

2018年末全县总人口为129.20万人，常住人口115.81万人，在常住人口中：男性为61.38万人，男女性别比为112.77：100。人口出生率为8.65‰，死亡率为3.45‰，自然增长率为5.2‰。城市化率37.78%。

数据来源：

[邵阳]隆回县2019年国民经济和社会发展统计公报 [邵阳]隆回县2018年国民经济和社会发展统计公报

包括2005-2018年总户数、总人口、男女人口、城乡人口、城市化率（统计局公布数据，2010年以后为六普后修正数据）

各地区普查数据未按管辖区域变更进行调整，仅代表普查时点所管辖地区状态。