邵阳市一共有有九个县三个区。九县分别是邵东，新邵，隆回，洞口，武冈（县级市），新宁，绥宁，城步，邵阳。三区分别是双清，大祥，北塔。邵阳县为湖南省邵阳市下辖县，属革命老区，是国家扶贫开发工作重点县和国家退耕还林项目重点县。