位置境域

      邵阳市位于湘中偏西南，资江上游；东与衡阳市为邻，南与永州市和广西壮族自治区桂林市接壤，西与怀化市交界，北与娄底市毗连；介于北纬25°58’至27°40'，东经109°49'至112°57'之间，总面积20824平方千米。

地形地貌

      邵阳市属江南丘陵大地形区。地形地势的基本特点是：地形类型多样，山地、丘陵、岗地、平地、平原各类地貌兼有，以丘陵、山地为主，山地和丘陵约占全市面积的三分之二，大体是“七分山地两分田，一分水、路和庄园”，东南、西南、西北三面环山，南岭山脉最西端之越城岭绵亘南境，雪峰山脉耸峙西、北，中、东部为衡邵丘陵盆地，顺势向中、东部倾斜，呈向东北敞口的筲箕形。邵阳市为江南丘陵向云贵高原的过渡地带，西部雪峰山脉、系云贵高原的东缘，东、中部为衡邵丘陵盆地的西域。市境北、西、南面高山环绕，中、东部丘陵起伏，平原镶嵌其中，呈由西南向东北倾斜的盆地地貌。根据地形的差异，大致可分成四大地形区。

气候

      邵阳市地处亚热带，属典型中亚热带湿润季风气候。四季分明，光热充足，雨水充沛，雨热同季，全市年平均气温16.1-17.1℃，市境内全年日照时数为1350-1670小时。

山脉

      邵阳市西有雪峰山脉、南有大南山和越城岭、四明山、大云山，北有金龙山-天龙山-猪婆大山，主体在湘中盆地。东部的邵东县北有跨越邵东县-双峰县的猪婆大山，天龙山-猪婆山之间的斫曹乡是群山环境，南有野鸡坪镇南部皇帝岭林场为代表的较大的山。邵阳县南部是越城岭，东南部是越城岭山脉的余脉四明山。新宁县的南部是五岭之一越城岭的主体所在，有著名的崀山景区。绥宁县城在雪峰山和八十里大南山交界处，因为山上有山，觉得不突出罢了。西南部的城步县主体在大南山，1979年成立南山牧场。城步县的二宝鼎，峰顶海拔2024米。

水文

      邵阳市境内溪河密布，有5千米以上的大小河流595条，分属资江、沅江、湘江与西江四大水系，主要是资江水系。资江干流两源逶迤，支派纵横，自西南向东北呈“Y”字型流贯全境，流域面积遍及市辖9县3区。巫水源出城步，横贯绥宁，西入沅江，为境内西南部的主要水道。资江及其支流邵水流经市区，把市区一分为三，因此后来划分为三个区。