使用这个软件解决下

MacOSiCloud云盘同步问题

1. 同时推荐：　Cirrus Mac版 iCloud云盘修复软件：https://eclecticlight.co/cirrus-bailiff/

2.打开终端输入

3.逐次输入终端命令：killall bird 和 killall cloudd 两个命令，重置进程。

4.或利用终端重置文件夹命令如下方。（不要打#及后边文字这是提醒说明干嘛的）

killall bird # 结束 bird 这一 iCloud 文件同步的核心进程

killall cloudd # 结束 cloudd 这一 iCloud 文件同步的核心进程

cd ~/Library/Application\ Support # 终端要处理的文件夹转换到用户资源库

mv CloudDocs CloudDocsOld # 将原本 Application Support 文件夹中的 CloudDocs 文件夹重新命名成为 CloudDocsOld

安装好打开后 会在dock栏出现蓝色云盘图标，你打开访达 在左侧观察菜单栏的iCloud云盘

然后点击一下dock栏的蓝色云盘图标 然后按住command不放按一下数字1键 可以多按几次1 看看访达左侧iCloud云盘是否在不停刷新。

芝华塔尼奥制作转载说明出处。

文件APP不同步-iCloud云盘延迟同步解决… - Apple 社区