5月吃鱼,建议:少吃带鱼和黄鱼,多吃3样,刺少肉鲜好吃不贵

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5月吃鱼,建议:少吃带鱼和黄鱼,多吃3样,刺少肉鲜好吃不贵

2023-05-29 22:07| 来源: 网络整理| 查看: 265

推荐食谱:【烧黄丫头】

所需食材:黄丫头适量、蒜、姜、香菜、红油、菜籽油、盐、啤酒、酱油1勺、鸡粉少许

1、把黄丫头清洗干净,打上花刀,这样会更方便入味,而且烹饪出来也更好吃。

2、锅中放入植物油,烧热之后,放入黄丫头开始煎,煎的时候,放入适量的盐。

3、煎好之后,放入蒜和姜,来点啤酒,喜欢吃辣椒的朋友,可以来点小米辣,放入少许的酱油。

4、大火开始烧,大概7~8分钟的样子,放入一点鸡粉,再放入准备好的红油和香菜,直接出锅。

第二样:江鳅

很多人对这个鱼可能有些不认识,因为和鲶鱼长的有些像,很多人把它看作是鲶鱼,事实上,江鳅属于鳅鱼的一种,这种鱼味道还是比较鲜美的,而且它的刺很少,肉相对比较多,烹饪出来也特别好下饭。

推荐食谱:【番茄江鳅煲】

所需食材:番茄1个、江鳅1条、腌菜少许、大芫荽、小米辣、姜、蒜、植物油、酱油、盐、料酒、鸡粉。

1、把江鳅洗干净之后,放入到一个大的盆中,接着放入小米辣还有姜蒜以及酱油和盐进行腌制。

2、锅中放入少许的植物油,烧热之后,放入我们的番茄开始去翻炒,把它炒香接着放入腌制好的江鳅。

3、把准备好的腌菜也一起放进去,加入少许的啤酒,接着开始炖,炖的时候,可以来点料酒。

4、最后焖煮入味之后,再放入一些大芫荽,增加它的香味,就可以直接出锅了。

第三样:鲈鱼

这个鱼也是大家买的比较多,十几块钱一斤,肉质比较的鲜美,通常买回来的时候,很多人都喜欢把它蒸着吃,做鲈鱼的时候,一定要注意它的烹饪时间,如果时间久了,肉质会比较老,这样就不好吃了。

推荐食谱:【蒸鲈鱼】

所需食材:鲈鱼1条、香葱、小米辣、蒜末、姜丝、猪油、蒸鱼豉油

1、把鲈鱼洗净之后,我们可以把它打上花刀,准备一个盘子,把它装起来,下面来点姜片。

2、蒸鱼的时候,可以在表面,来上一点猪油,这样蒸出来的鱼肉会更加的鲜嫩一些。

3、锅中注入适量的清水,大火烧沸之后,放入准备好的鲈鱼,蒸熟之后,把它取出来。

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