五行通背肘击法，“宁挨十拳，不挨一肘”，一肘力千斤

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肘法在散手、搏击中，占有非常重要的地位。屈臂为肘，肘尖而

硬，好似兵器锐韧，攻击力之强，堪称一绝。肘的招法隐蔽、疾速、

短而猛，变化莫测，尤其在贴身近战中可发挥出不可估量的攻守实效

性。拳谚中有“手轻，脚重，要命肘”、

等说。在武林各门各派的拳法中，几乎没有无肘法的拳法。

五行通背拳对肘法的练与用更有讲究。拳谱中法则要求“手从口

中出，回手肘护肋”、“沉肩顿肘，臂长击远”、“挤滚穿，肘护心”

等等，强调了单操打出鞭劲与肘的关系密不可分，相互制约，相伴为

伍。五行通背操法在搏击实战中，每一攻与守、招势的变化，都隐孕

着变化莫测的肘击之法，可令对手猝不及防，往往一肘定乾坤，可以

说五行通背拳有

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操就有

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肘。

五行通背拳射击法，由于前辈秘而不传，外人很难窥伺，有关武

术的书刊也极少注笔。为了让学者能够了解五行通背拳肘击法之风采，

下面从拳路“五行掌”中摘取一段肘法的组合操法，向读者介绍它的

练法与用法。

一、肘击法练习单操

（一）引手抱势

虚步，重心前三后七。前手掌心朝上为阳掌，高不过眉，低不过

口；后手掌心朝下为阴掌，藏于前手肘下，两手在中线交替运动，整

体动作如毒蛇吐芯（图

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）。

（二）顿肘摔掌

左脚横

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角度向左上步，右脚紧跟成半跪步。同时，左手向前经

中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点挤滚顿肘向后发劲；右手

回捋带经中线向前拍（摔）掌击打（图

2

）。

（三）挑肘拍掌

右脚向右

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度跃进一大步，左脚紧随跟步，成半跪步，同时，右

掌经中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点向后急顿挑肘；左手