今天早上我遇到了这样的事情。我昨天做了一个新项目，昨晚windows运行了一个更新。尽管我已经调试了我的程序--项目没有保存--但出于某种原因，我并没有想到这个项目可能不会被保存。当我上床睡觉时，电脑上的程序一直在运行。今天早上，当我起床的时候，我看到windows已经更新了。几个小时后，我发现我的电脑上没有我的程序的踪迹。我意识到这是一个老帖子，但我想我应该对我所做的事情有所了解，因为我能够恢复我的文件。

首先我去了这里：http://windows.microsoft.com/en-us/windows7/recover-lost-or-deleted-files

在Visual Basic 2010学习版中，将使用您的项目名称创建一个备份文件夹。果然，我的项目备份文件夹在那里: Documents\Visual Studio2010\Backup Files\MyProject。但是，文件夹是空的。我使用上面链接中列出的步骤“将此文件夹恢复到以前的版本”。这样做之后，文件夹仍然是空的，但是临时文件夹"C:\Users{Username}\AppData\Local\Temporary Projects“现在包含了我的项目的文件夹和文件。在运行“恢复到以前的版本”之前，临时项目文件夹也是空的。

所以，我能够从Temporary Projects文件夹中复制文件夹，我非常高兴--或者接近它。

希望这能帮到别人。