教师名片

毛巍嶷 中学高级教师，长沙市实验中学心理成长中心主任，国家心理督导师，国家二级心理咨询师。长沙市教育科学研究专家库专家，长沙市心理健康专业委员会理事，长沙市中小学优秀心理辅导教师。曾多次在湖南省、长沙市组织的家长学校讲师赛课中获奖，常年担任国培、省培心理健康教育教师培训班授课教师。擅长催眠、意象对话、心理画、沙盘分析等各种咨询方法，接待个体咨询达5000余人次，积累了丰富的个案辅导经验。

 长沙晚报掌上长沙6月29日讯（通讯员 王卿 全媒体记者 岳霞）明亮的房间里，绿色装潢的客厅摆放着沙发，旁边是沙盘游戏体验区，暖黄色的灯光营造出温馨的气氛，这就是长沙市实验中学心理成长中心主任毛巍嶷老师的办公室，每天在这里为学生心理咨询。做心理咨询不是件易事，对有心理困惑的学生，老师需要陪伴、倾听，更需要关怀、呵护。

不做情绪的“垃圾桶”

一次，一位女教师在校园中偶遇毛巍嶷老师，她感慨道：“我觉得你好奇怪，你每天都接收学生倾倒出的情绪‘垃圾’，怎么反而逆生长，越活越有精气神？”

在毛巍嶷老师的心育理念里，自己从来不是情绪的“垃圾桶”。“他们把故事和烦恼全盘托出，这是对我多么大的信任，能够倾听他们的生命故事是我莫大的荣幸。我并不认为这是对我情绪的消耗，反而是一种无声的有价值的精神礼物。”毛巍嶷老师说自己只是孩子们盛放情绪的“杯子”，无条件地接受他们释放的所有情绪，倾听他们的故事，感受他们的情绪。

当学生的情绪有处安放，接下来就是更深层次的自我探索。这时毛巍嶷老师又化身为一面“镜子”，学生可以通过老师的回应，看到最真实的自己，感受到自身不曾察觉的力量、能力，获得战胜困难的资源。“站在学生自己的角度，他们可能有些无助，找不到出路，但是经过咨询，他们可以看到曙光，拨云见日，这便是心理咨询的意义和价值。”毛老师坦言。

几乎每天中午都没有午休

翻阅些许破旧的咨询预约本，毛巍嶷名字一栏，永远写满了学生们的名字。几乎每天中午毛巍嶷老师都没有午休，甚至有时学生临时来访咨询，她连饭都顾不上吃，一聊就是两三个小时。

毛巍嶷老师的手机几乎24小时在线，有时下了班还会接到学生的线上咨询，甚至一些毕业了的学生偶尔也会向毛巍嶷老师咨询。“他们都毕业了，你还管？”很多人有点好奇，“只要是我们的学生，我都管！”毛巍嶷老师说。

毛巍嶷老师是如何做到如此持续为学生付出爱与关怀的呢？用她自己的话来说，就是在内心打造“一口泉”，她的内心是富足的，这份富足来源于足够爱自己——她会定期给自己买花取悦自己，为自己花钱买自己喜欢的东西、吃爱吃的美食，参与喜欢的运动和活动，疲累时休息，凡事尽力，不求完美，把自己活成自己喜欢的样子。

一位与毛巍嶷老师相识了十余年的学生说：“毛老师对我而言就像是一个小太阳，散发着明亮而不刺眼的光芒，温暖着我读书的岁月，每当回想起毛老师的时候，我的心中也流淌着平和而舒缓的小溪流，脸上不禁泛起微笑。”

帮学生扫除成长障碍

“每个人都值得拥有一份完美的爱情，老师要培养学生爱的能力，让学生懂得如何正确认识爱情，树立正确的爱情观。”毛巍嶷在高一开了5节关于爱情的心理课。她认为，对于青春期的学生来说，与其预防早恋，不如教会孩子去爱。正视异性交往中应该注意的问题，作出正确的取舍，对于高中阶段的学生来说，是非常重要的。这些心理课解决了学生成长过程中的问题，针对性极强，深受学生欢迎。

为扫清孩子成长路上的“障碍”，促进家长教育观念的改变，让家长跟着孩子的节奏同步成长，她尤其重视家庭教育，精心打造家长学校系列化课程。她还多次参加社区公益讲座，借助社区的力量，开展家校社携手合作，为孩子的健康发展保驾护航。

“学生首先需要守护自己的身心健康，然后在此基础上开创未来。我们希望给到孩子们的生涯教育不仅是可以寻到一份自己满意的工作，更是要拥有幸福的人生，哪怕在未来没有理想中的成功，也依然能感受幸福，成为一个幸福的人。”这就是毛老师独特的育人理念。

设置丰富的心理健康活动

为了让学生在繁重的学习中适当放松，在活动中获得快乐，同时将这种心境迁移到学习上，打造快乐校园，毛巍嶷老师推出了“快乐星期三”系列活动——五天很漫长，如果能在一周的中间有个很期待的活动，那么一星期感觉很快就过去了。

“快乐星期三”从2011年开始起步，到今天一直是实验师生的快乐源泉和幸福期待。从愤怒的小鸟、智勇大冲关、高空飞蛋、挑战不可能、多米诺骨牌创意竞赛，到目前升级版的“五彩风筝节”和“五月幸福季”“快乐星期三”让学生们在学校获得更为丰富的精神满足和终身受益的心灵滋养。

“五月幸福季”里的“蓝丝带行动”也是毛老师精心设计的活动之一。同学们把蓝丝带慎重地系在父母、老师、好朋友手上表示“你对我很重要”，实验学子用蓝丝带传递感恩与爱的传统已延续了十余年。

一位英语班主任老师收到了她教其他班，但班英语成绩不好的一名同学送给她的蓝丝带，她感到既意外又感动，她万万没想到在这个男生心中，自己如此重要，她认为自己做得远远不够，以后要更多的去关注这个学生。下班回家后，这位老师又把两根蓝丝带分别系在了女儿和老公的手上，告诉他们“你们对我很重要！”一根根小小的蓝丝带就这样默默地传递着感恩和爱，拓展着每个人对于生命、对于爱的认知和感受力。

今年5月26日，毛老师站在全新的视角——生命，带领心理成长中心的老师们一起为全校学生打造“生命彩虹游园会”，通过活动启发学生对生命的思考，感悟生命的价值。活动过后学生感慨道：我感到很轻松，这样的活动使我放下了重担，要热爱生活，让生命如彩虹般精彩。

“活动是最好的体验，是无声的教育，比有声的教育好得多，要把活动做到孩子人生中去，成为孩子一辈子的记忆。”毛巍嶷表示。

“每个学校都有心理中心，但只有实验中学有毛老师。”长实学子陈佳感慨地说。在毛老师看来，自己只是实验中学璀璨银河中一颗普通的星星，正是因为每一颗星星都在各自的岗位上发光，才点亮了整片星空。