得了抑郁症,却不敢吃药?那你一定要看这一篇! |
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很多病友在得了抑郁症之后,都会抗拒吃药。 除了对抑郁症认知不够的原因,病友们对抗抑郁药物的最大顾虑,源自对药物副作用的恐惧。 其实,抗抑郁药物并没有你认为的那么可怕。 为了让大家化解疑虑,接受治疗,帮主特意总结了一份Q&A,就多种常见疑虑进行答疑解惑。 希望能对你有所帮助! ![]() 1. 得了抑郁症,一定要吃药吗? 我个人认为(包括我的医生也这么建议),除了轻度抑郁,中重度的抑郁症是一定要吃药的,否则痊愈的可能非常小,而且极易复发。 当然,在药物治疗的基础上,也务必要进行心理治疗,才能更彻底地治疗,降低复发几率。 2. 抗抑郁药物真的有效吗?起效需要多久? 多数研究报告都表明,抗抑郁药物对60%-70%的患者绝对有效。还有30%-50%的患者,即使服用安慰剂,也会出现好转。 所以,服用抗抑郁药物,是一定有助于抑郁症的康复的。 至于起效时间,因人而异、因药而异。不过大部分药物在服药两周左右,就可以出现效果。 ![]() 3. 抗抑郁药物的副作用大吗?都有哪些? 从药理上说,抗抑郁药物对人体造成的伤害,还比不上酒精。人们担心的其实是药物反应,如头晕、恶心、呆滞等等。 但这些症状,很多都会随着时间的推移而消失,因为人体需要一个过程,去逐渐适应药物浓度。 另外,由于每个人的体质不同,对同种药物的反应也可能大相径庭——有的人吃了反应极大的药物,另一些人吃了却可能毫无异常。 还有大约30%的患者,在不予告知的情况下,即使服用糖丸也会产生强烈的药物反应——他们出现的“副作用”,其实只是因为忧虑过甚。 总结说来,就是: 副作用不大,但药物反应有可能会大,大不大具体也要分人,而且你越怕它,它就越大…… ![]() 4. 怎样控制或减小药物反应对自己的影响? 从服药方法上来说,只要从小剂量吃起,一点一点地增加,就能让身体循序渐进地适应药物浓度,从而将药物反应控制在最小。 如果服药两周以上,身体仍旧无法适应,那可能这种药物并不适合你,你可以与医生协商,更换其他的药物进行治疗。 但对于癔症产生的药物反应而言,以上方法就不起作用了。想要降低自己对药物副作用的疑虑,你需要使用“副作用自查表”(公众号后台回复“副作用自查表”可得)。 在开始服药之前,先将这份表格填写两次(隔天填写,不要连续),开始服药后,继续每隔一段时间填写一次,你就能清楚地看到,药物带来的副作用到底有哪些,而不必疑虑过多了。 ![]() 5. 哪种药物最有效? 如前所说,因人而异、因药而异。 一位患者的服药方案,对任何其他患者而言,都是完全不具有参考意义的。所以千万不要看其他病友吃某种药痊愈了,就笃定它一定是最好的。 对抗抑郁药而言,适合自己最重要! 6. 如何知道哪种药物最适合自己? 别无它法,唯有“尝试”。 在开始治疗后的前几个月甚至更长的时间里,你需要配合医生不停地尝试不同的药物,直到找出最适合自己的为止。 这需要你和医生频繁沟通,事无巨细地告知他,你的药物反应、躯体症状、抑郁缓解情况、病情反复情况……才能帮助医生更有效地调整方案,直至最佳。 ![]() 7. 如果吃药不起作用怎么办? 药物不起作用,有三种可能: 第一种,是这种药物不适合你。 如果你一直遵照医生的剂量服药,在服用一个月后,情绪仍然没有明显的改善,你就可以与医生沟通,尝试其他的药物了。 第二种,是你认为这种药物没有作用。 为了防止这种情况的出现,你最好在开始吃药前,先进行一次抑郁自测(公众号后天回复“抑郁”可得自测表),在开始服药后,继续每周自测一次。 这样,你就可以直观地看到自己抑郁的波动程度,从而知晓药物对你到你有没有起作用。 第三种,是你根本不相信药物的作用。 这是最棘手的一种可能。 抑郁症会让人感到绝望,而有的患者,会对疾病导致的绝望感,深信不疑。这样的患者,就如同一个“装睡的人”,没有人可以叫醒。 所以,如果想自救,必须首先放下你对绝望的执拗,停止自我灌输“无药可救”的错觉,才能让药物真正发挥作用! ![]() 8. 如果药物起作用了,我需要服用多久? 一般情况下,在药物作用稳定后,医生都会建议你继续服药一年半到两年的时间,以巩固疗效,防止复发。症状较轻的患者,可能用时会短一些。 许多患者会被这么长的服药期吓到。其实与一生比,它并不长——用每天吃两顿药的习惯,换后半生快乐无忧,这笔买卖很值啊! 为了让抑郁不再复发,不再加重,请务必遵医嘱,不要私自断药、停药。即使到了减药期,也要听从医生的建议,逐渐减药,以免造成病情反复。 9. 我有可能终生服药吗? 首先,需要终生服药的患者只占少数,只要你积极配合治疗,不随便停药减药,那么复发的概率就会大大减小,也就不需要终生服药; 其次,在药物治疗的基础上,同步进行心理治疗,是巩固疗效、防止复发的最好方法。即使没钱请心理医生,学习冥想、正念、认知疗法也一样有效; 再次,即使真的需要终生服药,也没有什么可怕的啊! 残疾人缺胳膊少腿,或无法看、听、说,都可以过一辈子,我们作为健康人,只是每天多吃几片药地过一生,又有什么可怕的呢? 与终生吃药相比,终生快乐才更重要,不是吗? ![]() 10. 如果我在逐渐停药的过程中,病情加重了怎么办? 为了防止这种情况的发生,在你开始减药之前,请先进行一次抑郁自测(公众号后台回复“抑郁”可得自测表)。在开始减药后,继续每周进行一次自测。 如果在某次减药后,出现了得分的大幅波动,就需要将药量稍微加回去些,直到分数回到第一次的自测值,并维持两周后,再尝试进一步减药。 文末福利: 帮主还总结过“抑郁症患者服药指南”,以及“抑郁症治疗常见的九大误区”,点击蓝字即可查看! ![]() 我是抑郁症康复者李谊, 我一直在“李谊之帮”上分享我的抑郁自救经验。 感兴趣就关注下吧! 往期文章: 抑郁症患者,请停止扼杀自己 拥有自我,是走出抑郁的第一要素 对抗抑郁症,务必要做到这三点 ![]() © 本文版权归 李谊之帮 所有,任何形式转载请联系作者。 © 了解版权计划 |
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