前一阵一位宝妈宝宝 的幼儿园大体检，有蛀牙的孩子一大把——少则三五颗，多则满口只剩一两颗好牙，触目惊心啊，瞬间觉得刷牙要好好重视一下了。然后这个网友（小包妈妈）就做了一次关于小朋友用的牙膏问题的测评，小安这里分享一下测评过程结果吧！

找来了市面上常见的20款牙膏：

△20款大合影

第一行：红印、小树苗、吉克吉尔、黑人、双莲、宝贝甘尼克、保宁

第二行：LG倍瑞傲、宝宝金水、严迪、家护、缅因汤姆、狮王巧虎版

第三行：维蕾德、小狮王、普奇、孩儿面、狮王面包超人、格润、青蛙王子。

本次评测采用淘汰制，每个维度被淘汰的产品不进入下一轮!

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第一颗牙就可以使用含氟牙膏

首要我们考虑2岁前要用无氟牙膏，氟局部作用在牙齿上会有预防虫牙的效果，但如果全身摄入过量的氟，则会导致氟牙症，我国很多地区的饮水含氟量过高，就会使得在该地区长大的牙齿上增长黄斑。

但是需要声明一点，仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须把氟吃到肚子里才会，就是说要把刷牙的泡沫咽了，大人往往事不存在这个问题，小朋友一般一两岁会喝水漱口也就不存在了。

美国牙科协会（ADA）和美国儿科学会（AAP）这两年都修正了自己的观点：从第一颗牙开始就可以使用含氟牙膏了。

是否含氟不再是卖点，只是一种选择，儿童牙膏的含氟量在0.05%-0.11%之间就是安全的，只要不是生活在高氟地区，注意牙膏用量就是安全的。

本次评测的20款产品，“含氟情况”一览（仅限本次评测产品）：

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不选含“paraben类防腐剂”的牙膏

我们发现宝宝用品上经常标着“paraben free”，是因为paraben（对羟基苯甲酸酯类，也称“尼泊金酯类”）防腐剂能被皮肤吸收，在体内无法代谢，有干扰体内激素或内分泌的风险。

欧盟消费者安全科学委员会指出，这类物质的分子链越长，雌激素的作用越强，风险越高。

评测产品中含有这种高风险物质的牙膏有：

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不选含“刺激性摩擦剂”的牙膏

摩擦剂作为牙膏的主要成分，帮助去除牙垢，减轻牙菌斑。但摩擦剂的选择也是挺大的学问，摩擦值（RDA）越高，清洁力越好，但对牙齿的损伤风险也在提高，所以国际规定摩擦值在250以下的才安全。

有一些牙膏使用廉价的碳酸钙磨料，摩擦值逼近250，这对于牙齿没有外源性污染（不碰烟酒咖啡茶）的孩子来说，没有必要，还可能造成牙釉质损伤。

建议选择含有氢氧化铝、磷酸氢钙和二氧化硅这几种摩擦剂的牙膏。

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不选含“SLS”发泡剂的牙膏

其实泡沫多少跟清洁力没啥关系，只要加了SLS发泡剂（月桂醇硫酸酯钠、k12、十二醇硫酸钠说的都是它），就能产生丰富的泡沫。

但这种发泡剂已经被证实容易导致口腔溃疡和遇冷过敏，还会造成“刷干净”的错觉，也不利于发现“早期龋齿”，所以优先选择“SLS free”的牙膏比较好。

相比之下，含烷基糖苷等温和、安全性好、发泡力适中发泡剂的牙膏更适合孩子使用。

本轮PK掉的选手有：

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清洁力测试

牙菌斑是龋齿和牙周病的元凶，牙结石、牙垢这些“杀手”依靠它附着在牙齿上。

牙菌斑滋生速度是非常惊人的，喝完可乐15分钟后，用牙菌斑指示剂就能看到牙齿表面已经附着一层了。

我们采用这样的方法来测试“清洁力”：喝可乐后等待15分钟，涂抹牙菌斑指示剂，显示牙齿上的牙菌斑（粉红色是显色的牙菌斑），刷牙2分钟，观察牙菌斑的残留情况。

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泡沫量测试

测试方法：用鸡蛋来模拟牙齿，取等量膏体，在鸡蛋表面滴上等量的蒸馏水，使用儿童牙刷刷上1分钟，观察鸡蛋表面的泡沫情况。

结果泡沫最多的是青蛙王子，其他几款都表现不错。

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小bo推荐

最终可以推荐给大家的儿童牙膏是这几支：

不含氟的牙膏：吉克吉尔、双莲、LG倍瑞傲、维蕾德、宝贝甘尼克、格润。0-2岁还不会吐牙膏的孩子，妈妈可以从这里选。

含氟的牙膏：只有保宁一枝独秀，含氟量0.05%，很安全。大孩子可以选择。

划一下重点：用碳酸钙做摩擦剂、含SLS起泡剂和paraben类防腐剂的儿童牙膏慎入。

小bo提醒：

餐后30-60分钟牙菌斑就可以形成稳定附着了，最好的刷牙时间是餐后15-30分钟。牙医还告诉我：可以给孩子适度吃零食，但要集中一个时间吃，吃完尽快刷牙。不要一会儿吃一点儿，让牙齿长期处于酸的环境中，龋齿率会大大增加。