“起步困难”的症状困扰了很多帕金森病患者，尤其在患者坐下起来想迈腿走路的时候，双脚像黏在地上一样，抬不起来，若用力抬起来，还可能会因用力过大而容易摔伤。那么帕金森病患者的起步困难如何能改善？　　帕金森病患者起步困难的症状，可以通过调整药物和脑起搏器的手术治疗改善外，还可以通过长期的锻炼，增强改善效果。推荐以下四种锻炼方法改善患者的起步困难症状。　　1、患者在座位上起立时，可以将双手伸于胸前握拳，双足摆成一足前一足后的开步姿势，这样借助起身的惯性力量容易起身起步。站立过程中也摆成一足前一足后的姿势，仿佛自己已经是在步行的状态中，这样便于起步。　　2、可以起步前先进行前后脚的短暂练习。具体方法是将双足一前一后放置，间距一步的距离，然后患者在原地进行重心前后转移的练习，重心向前时后足的脚后跟离地，前足和后足的前脚掌、脚尖支撑；重心后移时前足的脚尖和前脚掌翘起，用后足和前足的脚跟支撑。用这样的姿势前后过渡2～3次，可以使患者身体松弛和足掌放松，便于起步。　　3、通常建议使用“L”形拐杖，以拐杖的支撑边作为视觉提示的辅助，患者自然地要迈过这个边而开始迈步。如果没有“L”形拐杖，可以随手带一根较长的绳或电线，将其一端握在手中，另一端垂于地上，以垂于地上的部分作为视觉提示之用。　　4、如果患者经常有陪护人，可以在起步前让自己的陪护人员将脚伸到自己的面前，以自己迈过“障碍”的方式开步。这些在日常生活中积累起来的方法都有较好的效果。　　最后，提醒大家，帕金森病患者出现起步困难，在起步时不能着急，家属尽量不要催促患者，催促会是患者焦虑而更加难以迈步。若患者可以遵照以上方法坚持锻炼，假日时日会改善起步困难。