中药可以辅助缓解某些类型的失眠症状。

中医学认为失眠与脏腑功能失调有关，选用具有镇静安神作用的草药可调节脑神经功能紊乱，从而达到改善睡眠质量的目的。例如，龙骨、磁石等重镇安神类药物可用于治疗由肝火旺盛所致的烦躁不安、难以入眠；而远志、合欢皮则对心血不足引起的心悸不宁、失眠多梦有效。

对于环境因素引起的短暂性失眠或因心理压力导致的一过性失眠，使用中药可能效果不佳。

针对失眠症状，在服用中药的同时，患者应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度疲劳和精神紧张，并适当进行放松训练，如深呼吸练习、冥想等，以促进睡眠质量的提高。

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