在我们身边，近视一族可以说是比比皆是，绝大多数人都是从青少年时期就架上了眼镜。

今年全国爱眼日前夕，《信息化时代儿童青少年近视防控报告》研究数据显示：2021年，我国儿童青少年近视的患病率已超60%，未来在全人口中至少有9.6亿近视人口。

若无有效遏制，我国未来将至少有11亿近视人口，远高于《国民视觉健康报告》所预测的数值。

如今，我国儿童青少年的近视率和总量位居世界第一，但即便如此，很多人仍然对近视存在很多误区，而这些误区，正在让自己和孩子的近视度数不断加深。

误区1

眼睛不好，全是电子产品害的 ❌

近视的原因比较复杂，是遗传、环境相互作用的结果，环境因素中主要与长时间近距离用眼有关。

无论是看电子产品，还是看书、做手工，如果满足长时间+近距离用眼的条件，都有发生或加重近视的可能性。

反之，时间控制得好，也保证了合适的阅读距离，电子产品未必真的会伤害眼睛。

如此看来，电子产品本身与近视并没有直接的关系，核心还在于用眼习惯。合理规划好近距离用眼时间是延缓近视的关键。每天保证2小时的户外活动可以有效延缓近视的发生（阳光下为佳）。

虽然如此，但我们还是建议3岁以下的孩子尽量不看电子产品，因为年龄越小，环境因素对近视发生和进展的危害越大。

误区2

戴眼镜会让度数越来越深❌

近视一旦发生，不可逆转！

及时佩戴眼镜是延缓近视度数加深的必要手段。如果发生近视后没有及时佩戴眼镜，近视者会因视物不清加剧眼疲劳，导致近视度数加深得更快。

对于学龄儿童而言，建议100度以上就要遵医嘱佩戴眼镜了，如果伴有斜视或弱视的情况，还需要对症特殊处理。

特别再强调一下：近视发不发生、进不进展、进展快还是慢，最关键的还是避免长时间近距离用眼，学龄儿童保持正确的书写姿势（一尺一拳一寸）。

误区3

散瞳验光会伤害眼睛 ❌

散瞳验光不会伤害眼睛！

散瞳验光的目的是让验光结果更加准确，得到真实、客观的验光结果。

它的原理是放松睫状肌，打个比方，就相当于强迫我们眼球里面用于“调焦看近”的肌肉放松了，“过滤”掉因过度紧张而产生的调节性近视，得到真正的近视度数。

尤其是对12岁以下的孩子调节力都很强，假如不进行散瞳验光，很容易把近视度数验高了，万一佩戴了过矫的眼镜，会加速近视的进展。

误区4

近视手术可以治愈近视❌

近视手术虽然能给我们的生活带来很多方便，但从原理上来说，它只是改善了近视患者的裸眼视力，并不能真正的治愈近视。

激光近视手术的本质，是对角膜组织进行切削打磨，重塑角膜表面的屈率，就是让角膜变平一点，聚焦点后移，从而达到不戴眼镜也能提高视力的目的。

但手术后，眼球近视眼的身份并没有摆脱，增长的眼轴不能缩短，高度近视导致的一些视网膜改变也不能恢复。

温馨提示：近视手术不是人人都能做，对于眼角膜本身就比较薄的人，从安全角度来说，是不宜进行手术的。

误区5

近视眼患者不会得老花❌

无论是正常视力还是近视眼，随着机体的老化，老花眼都是会自然而然出现的现象。

老花眼大多出现在45岁左右，症状是不能看清近处的东西，或者看近处特别费劲，本质上是调节力的下降，不能聚焦太近、太久。而近视眼是眼睛的屈光状态异常，不能看清楚远处的物体。

近视是用凹透镜进行矫正的，而老花眼使用凸透镜矫正。

因为近视眼的聚焦点本来就偏近处，所以近视眼人群出现老花症状会晚一些，而且到了老花年龄时，老花的度数会得到一定抵消，但并非没有老花眼。

原来是低度近视的人，可能会表现为：看远时还戴着近视眼镜，看近时，比如看手机、电脑、报纸时，把眼镜扔掉就能看；

原来是高度近视的患者，如果摘掉眼镜是无法看清近处的，此时可能就需要一副眼镜用来看近，一副眼镜用来看远，或佩戴渐进多焦点眼镜。

本期专家

刁鹏飞

南京医科大学附属逸夫医院眼科副主任医师，《国际眼科杂志》审稿专家。

擅长飞秒激光 角膜基质透镜取出手术、飞秒激光制瓣 Lasik 近视矫正手术，ICL 植入术矫正高度近视、微创超 声乳化白内障手术、复杂疑难白内障手术、飞秒激光辅助的超声乳化白内障手术等。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

总策划：王岽、董玲

原标题：《近视常见五大误区，让许多人的度数越来越深》

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