四个月前，大数据给我推送了知乎话题，具体是哪个问题不记得了，只记得里面告诉我叶黄素是唯一对近视有用的解决方案，形容措辞非常之肯定，是非常高评高赞的回答，然后下面一溜说确实有用的。

我当即感觉看到了救星一般，直接买了三瓶装。

我是800度超高度近视，兼有近视引起的散光和飞蚊症，因为讳疾忌医，近视逐年加深却不敢去检查以及配更高度数的眼镜来矫正视力。

一般的说法是后天近视的人群在成年之后，度数会稳定下来，不会继续加深。

这个说法曾经让我肆无忌惮（甚至现在仍然抱有一丝希望），但是日渐模糊的视力却告诉我，“自己作死，老天也救不了！”

如果说花最贵的钱，买折射率最高的镜片，与绿色啤酒瓶底一般无二的厚度都没有吓退我躺在床上熬夜玩手机的行为的话，玻璃体液化（俗称“飞蚊症”）以及畏光和越发频繁的视疲劳开始让我忧心忡忡。甚至在翻阅了无数资料了解近视的危害后开始担心自己随时会瞎掉！

适逢此时，大数据披着金光战甲以“天将降大任于斯人也”的态势出现了。我庆幸自己还好看到了这条推送。当即下单买了一个疗程-三个月的量并且开始满怀憧憬的吃起来。

下单后两三天内我又收到类似的推送若干条，无一例外都是说叶黄素有用，而且推的都是同一个品牌-布漫生物。当时没有多想，只觉得自己选对了，这么多人推，肯定是好用的。

于是勤勤恳恳吃了一个月，早八点的闹钟，人家上班，我吃药，吃的途中偶有疑虑，为啥瓶身上印的是压片糖果？糖果真的对近视有效？

随着吃的越来越多，疑虑也开始越来越大，终于没忍住。

先是去查了一下“叶黄素是不是对近视真的有效”，了解到叶黄素虽然不能治疗近视，但是可以缓解眼疲劳，保护视网膜，起到预防度数加深和降低眼部病变可能性的作用。

于是我的心又放了下来，只要能抑制加深我就已经非常满足了，不敢奢求能从800度到150度。

继续吃了一段时间，却好像感觉好像是在无用功，心里头的疑虑终归还是没有完全打消，于是又搜了一下如何挑选叶黄素。

搜索对比不同的文章理论前后大约一个礼拜，我把查阅出来的结论放在这里。

目前市场上的叶黄素产品大多采用小作坊合成的叶黄素酯，大分子形态，先通过胰脏分解（天然的叶黄素酯需要先水解），再吸收。而游离态的天然叶黄素可以直接被人体吸收；

OmniActive公司的Lutemax 2020™ （游离叶黄素+玉米黄质）

LuteMax2020®，被业界广泛认可的叶黄素玉米黄质顶级原料品牌，由于其配方比例的独特性，原材料商因此还在美国申请了专利。

BASF公司的Xangold®（叶黄素酯）

DSM和Kemin公司合作的FloraGLO®（游离叶黄素）

NutriScience公司的OptiLut （叶黄素酯+反式玉米黄质）

叶黄素的建议摄入量是每日10mg，吃多了消化不了反应到皮肤上就是会肤色变黄；同时也会造成身体的负担（每天最高摄入量Tolerable Upper Intake Level, UL为40mg）；

多维配方比单一配方更好；

叶黄素和玉米黄质（协同叶黄素作用于眼睛）黄金比例为5：1

而这个布漫生物的叶黄素，首先它的性质是糖果，然后它的产品成分列表第一位是D甘露糖醇（食品甜味剂），再从上述三点来看，它的有效成分是不知名合成叶黄素酯而非天然叶黄素。产品页未给出详细原材料供应商，且不含玉米黄质及其他多维成分。无论从哪一方面来看，这款产品它都是不达标的。

在我确认了这点之后，我重新去查看了我的购买链接，点进去却发现-商品过期不存在。

我看不懂，但是我大为震撼！

于是我点进商家主页，发现他们家卖的东西非常杂，但是销量top1是该款产品，我点进去，是一个新的链接。翻评论和问大家，发现很多都和我一样，是从知乎软文过去的，因为之前的链接出了很多差评，所以商家删了之前的链接，换了新的顶上去。（很遗憾当时没有截图，今天是3.24，我重新进入那家店铺，发现不止链接换了一个新的，连产品都更新换代了，我买的那款产品已经是旧包装了，现在换了新包装，背后还贴了说明书，看起来更加的正规了）我估摸着这家店铺是隔一段时间换一个链接，当真实买家评论超过请的水军评论之后就会换链接。

我为什么会得出这个结论，是因为我在3.24日晚七点，重新进入这家店铺，虽然看不到之前评论里很多人说是从软文过去下单的这样的话，但是，从产品截图页面可以看到三点-

1. 店铺评分三个维度里，宝贝描述是4.6，绿色字体，表示低于大部分平台卖家；

2. 上一张截图里面可以看到，月销量是top1，4000+，但是评价只有100+；

3. 评价里都是匿名买家在评价，而不是真实买家；

基于上述三点，我判定，目前的评论90%都是水军。希望大家能按照正确的方法来挑选产品，而不是像我之前一样，看到文章里很多理论性的知识告诉我们叶黄素对眼睛好，就盲目的跳进去买了，结果其实是浪费钱。叶黄素确实很好，但是选的不对，也是白好。

当然了，这款产品价格便宜，也是大家跃跃欲试想要下单的原因之一，万一没用，可以当糖果吃嘛，本来也是压片糖果。

但是说实话，就算是做糖果吃，我个人也不太喜欢这种口味，而且做糖果的话，又贵了嘛，买了三瓶，醒悟过来的时候就停了已经，如前图，目前家里还有一瓶未拆封的。所以大家以后就算种草，都不要一次性买太多，卖家吹的天花乱坠，你也不用直接囤一堆，可以先买个试用/试吃装（个人体悟）。

说完布漫生物这次失败的购物之后，我来说一下我痛定思痛，重新选择购买的产品。购买截图如下-

NYO3是挪威品牌。先不管品牌不品牌，我们先按照之前总结的三点大法来看。

首先，产品使用游离型叶黄素，利用率更高；原材料供应商是所列四名原材料商之一，申请了专利的Lutemax2020；11大多维协同增效配方，每颗叶黄素含量10mg，每日可服用1-2颗（我个人是日均一颗，一瓶60颗），叶黄素与玉米黄质配比5：1。

任意一点都是符合的，除此之外，该产品还有权威第三方认证背书，以及本身的品牌荣誉背书。起码在安全性上，对比其他产品，我会更加放心一些。

再从价格上面说，200上下软妹币在我的承受范围内，对标我的眼睛健康，我觉得是值得的，这个价格在同类品牌中性价比相当可以了。

我之前对比纠结的美国Hyalogic品牌的叶黄素（我最先开始是想买他们家的玻尿酸滴眼液，有谁想看眼药水挑选的，可以点追更，我回头可以同样搜集一下资料，并购买使用之后给大家排雷）要比这个贵得多，囊中羞涩的我最终还是选择了NYO3。

考虑到很多90后的同学觉得京东比淘宝更可靠，所以我很贴心的把京东链接放上来了，现在购买有优惠券可领，直接抵扣20元。

NYO3官方海外旗舰店：

京东自营海外旗舰店：

他们家还有40mg含量的叶黄素，价格反而更低，但是这个含量对日常使用来说太高了，最好是用于辅助治疗，如果大家有需要也可以通过这个链接购买，同样可领优惠券-

NYO3官方海外旗舰店：

京东自营海外旗舰店：

我从购买至今，一个月有余，2月中旬收到货，现在3月底，每日一颗（商家建议用量是每日两颗，我是依照10mg每日的用量服用的），我没有去测过视力（仍然不敢面对现实），但是我的眼白有恢复一些，之前偏黄，现在有恢复得白一些。这是我到目前为止能感受到的比较明显的变化，至于其他感受我觉得就有点心理暗示功能了，暂且不表。回头打算去测下视力之后每半年监控一次。

高度近视基本上是属于一个不可逆的状态，重中之重是控制目前度数的增长。近视人的痛我最懂，我也曾无数次后悔自己为什么上学时候不懂事，活生生给眼睛作瞎了（没有眼镜，我跟瞎子没两样）。也曾经在购物平台搜各种治近视神器，添加了不知道多少护眼仪，按摩器，眼压眼轴调节仪，冷敷眼贴，热敷眼贴，眼药水的链接在购物车，有需要我排雷的也可以评论点追更。

但是说实话，这些意义都不大，眼贴便宜，贪舒服买来贴一贴也就算了，动辄成千上万块的护眼仪，是真的没必要买，因为最后都是打水漂（突然觉得我之前买的Tripollar美容仪也是打水漂，有人想看嘛？）。

叶黄素确实对眼睛有益，但是不是吃了叶黄素就能高枕无忧，每天可以不间断玩手机，熬夜，那你修复的速度是远远赶不上你破坏的速度的。少用眼，多户外运动，加上日常吃叶黄素维稳才是王道。

最后附一些保养眼睛小TIPS给大家，希望大家从今天起，都开始珍惜自己的眼睛，看不清的滋味真的不好受。眼睛的衰老其实是最缓慢的，保护得好，老了还耳聪目明。但是它也是最脆弱的，随意造的话，二十出头的年轻人还没老年人眼睛有用。

护眼小TIPS：

1. 在用眼习惯方面，应该在光线充足的环境下学习、工作、玩手机，近距离工作保持30 ~ 40厘米的距离，切莫离太近。注意用眼时间，连续工作1小时后尽量让眼睛休息10分钟，可以进行多眺望远处调节睫状肌。

2. 在饮食习惯方面，尽量选择优质蛋白，如鱼虾、鸡蛋白、牛奶等；也得补充必要的维生素，如胡萝卜、 苹果、香蕉、蓝莓等食物，其中含有大量微量元素有利于黄斑功能的发育。

3. 在作息习惯方面，早睡早起少熬夜；适当运动，运动可增强人的体质，提高身体的机能。适当的户外运动还能减低眼压，有助于控制近视的发展。