手表根据您一开始输入的用户数据来定义心率区间，且跑步与骑行各有独立的心率区间。为了取得准确的卡路里数据，请设置自己的最大心率。当然您也可以在设备或 Garmin Connect 上手动个别设置每个心率区间与静止心率。

您可以选择自动侦测功能在活动期间自动侦测最大心率（自动侦测生理指标，第28页）。

进行乳酸阈值测试估算您的临界心率（乳酸阈值，第10页）。您可以选择自动侦测功能在活动期间自动侦测最大心率（自动侦测生理指标，第28页）。

您可以使用手表测量的平均静止心率，也可以自定义静止心率。