过敏性鼻炎反反复复，可以用下面这些方法

1、盐水洗鼻：

洗脸是我们每天都要做的事情，可是多数人都不会想到去清洗鼻子。其实鼻子也是需要清洗的，尤其是有鼻炎的人，更应该时常清洗一下鼻子。建议大家在洗鼻子的时候，可以在清水当中适量的加点盐，开水稀释之后，就可以用棉签蘸盐水清洗鼻子了。棉签伸入到鼻孔之中，要保持头抬起，避免水下流。头抬起的同时，可以用手捏住鼻子两侧，鼻子开始吸收盐水，盐水进入到鼻腔之后，就可以帮助缓解鼻子的不适。注意：先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

2、经常按摩鼻子

没事的时候，可以适当的按摩鼻子周围，即鼻翼的边缘出和鼻唇沟当中，按住两个点，上下缓慢的按摩，既能帮助缓解鼻炎的不适，还能促进鼻部的血液循环，让血液流速变快，减少鼻部出现血液堵塞的情况，或许也能够减少鼻部出现其他的不适情况，对健康还是比较有利的。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免过于用力擤鼻涕等。

3、适当运动：

适当参加体育活动，加强身体锻炼。改善体质，增强身体的抵抗力，避免感冒引发鼻炎。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风。

4、调理过敏体质：

过敏性鼻炎是一种过敏反应，诱发过敏反应的物质称为过敏原。避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎最有效的方法。大多数的哮喘、鼻炎和皮炎都是由它引起。对于症状反复发作的过敏性鼻炎患者，可以采用“益生菌疗法”。即给患者服用一段时间的特定台敏乐抗过敏益生菌。台敏乐抗过敏益生菌疗法是唯一可能通过免疫调节机制改善过敏性鼻炎的治疗方式，而且安全无副作用，适合长期服用，还能有效的提高免疫力，调理胃肠道功能。过敏季来临前提前足量补充，可以远离过敏烦恼。

5、注意保暖：

注意保暖，关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。

6、饮食清淡：

注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。晚上的气温相对来说会比较低一点，大家通常在晚上会很有食欲，所以晚上喜欢吃吃夜宵，而夜宵多半是烧烤、麻辣烫，油炸的食物，这对于有鼻炎的人来说，都会产生不良的影响。有鼻炎的人，最应该忌口的食物是辛辣刺激、生冷以及油炸的食物。吃多了容易让鼻炎情况更严重，给身体带来的不适。建议有鼻炎的人平日的饮食应该营养均衡，以清淡为主，会更有利于改善鼻炎。

7、注意个人卫生：

当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。注意个人的卫生也很重要，鼻子是比较敏感的部位，它能够嗅到很多的气味，还会接触到细菌和病毒。而我们的生活中又遍布着病菌，稍不注意可能就会感染上。建议有鼻炎的人平时注意个人卫生，衣物、贴身使用的被子床单都要勤晒和勤换洗，避免产生细菌和螨虫；还要记得多给房间通风，空气不流通容易滋生细菌，加重鼻返回搜狐，查看更多

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