在日常生活中，许多朋友都喜欢吃火锅、麻辣烫、辣条等辛辣刺激性的食物，虽然这些食物吃起来很过瘾，但是会对胃黏膜造成伤害，从而使人出现胃疼的症状。经常吃还可能会患上胃炎，影响到正常的消化。那么吃辣后胃疼怎么缓解？

1、喝粥。吃辣后出现了胃疼的症状，可以熬一些南瓜小米粥、银耳粥或者大米粥，这些粥类都能够起到保护胃黏膜的作用，防止辣味的食物继续对胃黏膜造成刺激，从而缓解胃疼的症状，对于原本就患胃病的人也有很大的好处。

2、喝酸奶。感觉熬粥比较麻烦，也可以去买一些粘稠的老酸奶来喝，这样不仅能够保护胃黏膜，而且能够增加肠道的有益菌数量，起到帮助消化的作用。

3、热水冲姜片。吃完辣椒之后感觉胃疼，想要快速缓解，可以把生姜切成片，然后用热水冲一下，冲成生姜水，等到温度适宜时喝下去，能够起到消炎杀菌、止痛的作用。

4、吃新鲜的蔬菜和水果。许多蔬菜和水果都能够起到中和辣味的作用，如果吃完辣椒之后感觉胃疼，可以吃一些苹果、橙子、黄瓜、西红柿等新鲜的蔬菜和水果。

5、服用药物。通过以上方法，胃疼的症状仍然无法缓解，或者有加重的趋势，应当去医院检查治疗，在医生的指导下口服保护胃黏膜、抑制胃酸分泌，以及肠道痉挛的药物进行治疗。

在日常生活中，如果吃完辛辣刺激的食物之后感觉胃疼，可以熬一些粥喝，也可以吃一些西红柿、黄瓜、柚子、苹果等新鲜的蔬菜和水果，这些都能消除辛辣的感觉。胃病患者在吃完辣的食物后往往会加重症状，这就需要及时服用治疗胃病的药物，并且在以后注意饮食清淡。