四宝茶是一种药食同源茶饮，适量饮用有助于改善身体亚健康问题，但不少人对本品不了解，对本品的功效还有所怀疑，那么四宝茶的正确喝法以及功效是什么？下面带大家详细了解。

一、四宝茶不能乱喝吗

四宝茶不能乱喝，比如对四宝茶中的成分过敏则不能饮用，孕妇、哺乳期女性以及婴幼儿不能饮用，本身脾胃虚寒人群也不能饮用，避免增加肠胃负担出现不适。。四宝茶的主要成分是黄芪、灵芝、西洋参、党参等，能为身体补充营养，提高免疫力，而且还能促进消化、补气血、美容养颜，日常精神匮乏、气血不足以及免疫力差的人群都可以喝。

二、四宝茶的功效

1、补充营养

四宝茶里面富含多种维生素、矿物质，日常喝一些四宝茶能为身体补充营养，满足身体所需，日常四宝茶代茶饮非常简单方便，有需要可以根据自身情况饮用。

2、补气血

四宝茶里面含有黄芪和党参等成分，这都是补气血最佳的成分，因此适量饮用四宝茶能滋养气血，改善气血不足出现的头晕眼花、面色苍白、乏力以及胸闷气短、失眠等症状。

3、促进消化

日常消化不好的人群也可以喝一些四宝茶，四宝茶能促进胃液的分泌，促进食物的消化和吸收，能改善肠胃不适，以及消化不良等情况，日常如果有肠胃问题可以喝一些四宝茶。

4、缓解压力

四宝茶中的人参以及黄芪等成分，具有抗压以及抗焦虑的作用，日常喝一些四宝茶能平衡我们的神经系统，有效改善压力以及焦虑，让我们紧张的神经得到放松。

5、提高免疫力

四宝茶富含多种营养物质以及抗氧化成分，日常喝四宝茶能提高身体免疫功能，调高免疫细胞吞噬能力，这样能有效提高身体的抵抗力，减少疾病的出现。

6、美容养颜

四宝茶里面富含黄芪、灵芝、西洋参、党参等成分，能为身体补充营养，还能促进身体血液循环，这样能改善肌肤状态，能起到补血养颜的作用，而且坚持喝四宝茶还能延缓衰老。

三、四宝茶的正确喝法

1、冲泡法

四宝茶最简单的方法就是直接冲泡，我们取适量的四宝茶然后放入杯子里面，然后用开水冲泡，之后大概闷上五到十分钟就可以了，开水量可以根据自身喜欢的茶饮浓郁程度添加。

2、熬煮法

四宝茶可以熬煮成汤剂饮用，我们取四宝茶放入一千五到两千毫升的水里面，之后煮十分钟左右，然后再静置五分钟就可以饮用了，一天都可以饮用。

以上就是为您介绍的四宝茶不能乱喝吗以及四宝茶的正确喝法以及功效全部内容，看完上文介绍之后对于四宝茶是不是了解了，四宝茶无论是想提高免疫力、补气血还是美容养颜等都可以饮用，四宝茶的喝法也要掌握，这样才能让四宝茶效果发挥到最好。