万能的辅酶Q10居然有两种形式，该如何选择？我们身边有很多朋友都在服用辅酶Q10，因为人体内的辅酶在21岁之后就会逐渐开始减少，50岁的时候比20岁的时候少了50%，70岁时则会减少高达65%年轻小姐姐们服用是为了抗氧化、美容美颜，稍微年长一些的叔叔阿姨们是为了保护心血管健康、保护心脏。

很多人都不知道，辅酶是有两种存在形式的，即氧化型(泛醌)和还原型(泛醇)，泛醇是辅酶Q10的一种活性成分，人体组织中的辅酶Q10主要是泛醇的形式存在。

但是市面上很多的辅酶Q10主要是以泛醌的形式存在的，如果你使用的Q10没有特别说明，那么你买的就是氧化型泛醌。还原型的泛醇都会使用“ubiquinol”关键词！

‼️‼️‼️划重点来了！！！‼️‼️‼️主要区别在哪里，进入身体后，泛醇（还原型辅酶Q10）直接被吸收，泛醌（氧化型辅酶Q10）需要转化成还原型后，才能被吸收。这样一来，泛醇的吸收率是泛醌的6-9倍，简单说就是更有活性更好更快。

同时，部分高等级的辅酶Q10，还通过了肝脏负担认证以及医学剂量有效，所以大家未来再购买辅酶Q10的时候，多关注关注辅酶的形式吧！