天天躺着也就意味着身体活动减少，可对身体产生诸多危害，如影响循环系统、消化系统、呼吸系统等功能，表现出一系列的不适症状，可在一定程度上降低生活质量。

1、循环系统：天天躺着，体内的血液运行速度变慢，血流淤滞而容易出现血栓，进而增加发生脑梗塞、下肢静脉血栓、心肌梗死等心脑血管疾病的风险。并且天天躺着的人群容易入睡过久，长时间的睡眠也会使脑血流速度减慢，大脑供氧减少，容易造成反应迟钝、头晕等不良后果；

2、消化系统：天天躺着，胃肠道蠕动速度明显下降，长期如此可影响胃肠道的消化能力，出现胃动力不足、胃肠功能紊乱等情况，出现腹胀、恶心、食欲不振等症状，未及时纠正还可引发便秘、肥胖、肠梗阻等情况；

3、呼吸系统：长期躺着身体缺乏锻炼，心肺功能下降，痰液、肺中杂物不容易排出，积聚在腹部，容易引发肺炎等呼吸道感染性疾病，表现出咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状；

4、其他：天天躺着可对受压皮肤等产生影响，如由于局部皮肤长期受压，血液循环受到阻碍，导致受压部位的皮肤持续缺血、缺氧而出现麻木、酸胀等不适，不勤翻身可发展为皮肤溃烂、坏死等，即发生压疮。由于长时间不站起来活动，全身肌肉功能也会减退，也可能诱发肌萎缩、乏力等症状。

此外，天天躺着的行为可能由某些精神或躯体疾病造成，此类人群长期不外出，易出现心理、精神上的改变，出现抑郁、焦虑等不良情绪。建议通过一些的工具辅助出行，尽量多接触外面的环境，调节心理、改善心情。