“球草”尚且抵不过发福身材带来的油腻感，更何况咱们普通人呢？

源头③.廉价土气的穿搭

到了中年，有多少人还在穿着土气的紧身裤配豆豆鞋，或是上紧下紧的搭配，这样土气又暴露身材缺陷的搭配方式，分分钟油度爆表！

一件有质感的衬衫，一套干净利落黑色西装，穿起来魅力无限。再回头看看自己的搭配，这下知道油腻感来自哪了吧？

源头④.太刻意和放飞的表情管理

不过，有时候哪怕颜值到位，身材紧致，穿衣有品，但如果不好好用脸，表情油腻做作的话，照样也会迈入“油腻大叔”的圈层。

每次提到表情管理，黄晓明一定会被拉出来作为反面教材。太过刻意夸张、过度自我的表情和举止，都是产生油腻感的源泉。

当黄晓明放松表情，整体松弛而自然的时候，油腻感又会消失不见。所以哪怕到了中年，也千万别太放飞自我哟~

[第二章]中年“反油腻”迫在眉睫，看这些榜样

但还有一波人能够在面临中年危机时，仍然保持得体和优雅。不妨来看看这些“反油腻”体质的中年榜样吧！

(NO.1)王阳明：成熟的型男魅力

看了王阳明才知道，原来大叔也可以这么有魅力。健康的小麦色肌肤配上基础色基础款的服装，完全就是高级改的代名词。

不管是干净的T恤配烟管裤，还是帅气的衬衫配中裤，每寸肌肤都充斥着成熟型男的魅力。

(NO.2)永正：身材管理到位，行走的“衣架子”

而出色的身材管理，同样能塑造得体形象。博主永正没有任何赘肉的身材，不管穿普通的健身服还是正经的西装，都完全是行走的衣架子！

用实力诠释身材管理对“去油”的效果究竟有多么明显。看到这儿，再看看自己的啤酒肚、大粗腿，还有什么理由不立刻行动起来？

(NO.3)芥末先生Raymond:优雅和英气并存的儒雅

如果是永正去油的绝招是健身，那么raymond的反油腻靠的便是穿搭和不俗的服装品味。

牛皮西装搭配白色西裤，优雅的白衬衫配上质感皮鞋，整体偏英伦风的装扮结合中年男性独有的韵味，就像甘烈的白兰地，厚重的松木沉香，优雅而有质感。

从这三位博主身上，我们看到了从风格、身材和穿搭不同方面养成“反油腻”体质的绝招。看来，油腻并不是每个中年男人的归属，只要找对点，去油so easy!

[第三章]普通人如何养成“反油腻”体质？

Step1.找到合适的发型，反油腻从“头”开始

①干净清爽永远是最好的“去油剂”

还在为找不到合适的发型而烦恼吗？其实，中年男性只要发型保持干净清爽，就是最好的造型。

不要顶着大油头以及一头乱糟糟的发型出现。保持发根立挺，鬓角干净，头发整齐，就已经迈出了去油的第一步!

②发型的选择和面部线条有关，千万别乱选

挑发型可别跟风选背头和油头。面部棱角感强、五官锐角线条多，这类偏冷感的脸型更适合具有攻击性的寸头或背头造型。

而面部棱角感弱，曲线感强或肉感强，选择有一定蓬松度的平头或卷发，才会看起来不老气。

Step2.中年男性的高效身材管理指南

身材管理这个话题或许会迟到，但绝对不会缺席。中年的发腮、啤酒肚等赘肉感强的身材特征完全就是产生油腻感的罪魁祸首！

到了中年一定要健康饮食，养成良好的生活作息。多做做有氧+无氧运动，跑步、撸铁、篮球等健身活动都快安排起来，肌肉永远比肥肉更得体。

真正的“人类高质量男性”也绝对不会缺乏仪态管理。拒绝溜肩驼背、脖子前倾以及不文明的粗俗举止，就已经打败了大半中年男性。

当然，也别太矫揉造作，平时只要挺直肩背，两肩放松自然下沉，就能拥有很好的仪态了~

Step3.找准穿搭定位，拒绝油腻中年

①多穿直线廓形的服装，比软塌紧身更高级

中年身材再好，都千万别去挑战大面积的紧身衣，多穿直线廓形的服装，远比软塌紧身的设计更有质感，也显得更为得体。

经典的军绿色夹克、耐看的直筒型黑色西装，穿起来都有时尚范儿。记得选择有一定厚度的材质，看起来更有韵味哦~

②学会叠穿，穿出复古和文艺范儿

除了型男必备的西装，也可以试着走文艺复古风。将宽松衬衫和基础白T恤简繁结合叠穿，油腻中年男性也能立刻变成阳光开朗大男孩。

低饱和蓝色衬衫叠穿军绿色马甲，利用衣服的下摆长短穿出层次，浑身充满书卷气的文艺风永远不会产生油腻感~

③用白色和浅蓝色提亮穿搭

也可以借助清新干净的白色和蓝色系作为服装的提亮，让穿搭变得更加得体有少年感。

深绿色工装裤就配干净的白T恤；西装和皮鞋搭配蓝色衬衫会比寻常白衬衫更高级；复杂的叠穿中，用白色阔腿裤增加清爽感还能避免臃肿，形象立马产生翻天覆地的变化。

[尾声]去油成功后的男友太有魅力了，中年的你也要给自己开个“挂”哦

年龄大不可怕，可怕的是油腻感。但谁说中年男人就一定会油腻呢？穿衣得体+身材管理+合适的发型，养成反油腻体质后，完全就是在给颜值开挂！

就算没有身高和颜值，只要做到“反油腻”和得体，就没有什么能阻止你成为行走的荷尔蒙~返回搜狐，查看更多