资源简介

《田径——蹲踞式起跑》教学设计一、指导思想（设计思路）本课以“健康第一”的教育理念为依据 ，以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展，在课堂教学中强调团结合作的精神。二、教材分析本课选自初一年级级教学内容蹲踞式起跑。本课为第一次课，本课是在以前教学的基础上让学生对短跑进行进一步的了解，让学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提高快速反应能力，提高学生的短跑能力，培养学生在体育运动中的合作能力及良好的行为习惯。三、学情分析初一年级学生爆发力差，认知能力也不够完全，因此在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段调动学生的积极性。本班有22名男生，22名女生，身体素质参差不齐，在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位、正确利用学生活泼好动、兴趣广泛、争强好胜、喜欢表现自己的特点进行教学。四、教学目标1.认知目标：学生能说出蹲踞式起跑的技术要领，建立快速反应的概念。2.技能目标：80%—85%的学生正确完成蹲踞式起跑动作。3.情感目标：学生能形成良好的合作精神。教学重难点1.教学重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。教学难点：蹲距式起跑与加速跑的衔接技术六、教法与学法教法：示范法、讲解法、纠正错误法、练习法、游戏法学法：观察法、模仿法、练习法七、教学流程开始部分→准备部分→基本部分→结束部分八、教学效果预计课的密度： 45 % —— 55 %平均心率： 130—— 140 次/分场地器材设计篮球场 口哨 音响学校 班级 7年级1班 学科 体育教学内容 田径——蹲踞式起跑教学过程 开始部分→准备部分→基本部分→结束部分课的部分 与时间 教 学 内 容 时 间(min.s) 次数 组织教法与学法开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 课堂常规 体育委员整队，检查人数 师生问好 介绍本节课的内容，要求注意安全 检查学生服装安排见习生 热身准备 绕篮球场边线慢跑，途中做高抬腿、前踢腿、后踢腿。 2.双人徒手操（各4八拍） 双人压肩 双人转身击掌 体侧运动 腹背运动 双人压腿 一、辅助练习 1. 反映练习 背向小跳听口令转身跑 俯撑听口令起身跑 2. 失重练习 并脚前倾接加速跑 双人结伴并脚站前倾接加速跑 双人结伴脚前后站前倾接加速跑 二、技能教学： 1.简单介绍蹲踞式起跑以及动作要领。 2.要领： A“各就位” B“预备” C“跑”。 A前脚距起跑线一脚半后膝跪与前脚中心，间隔一拳，两手四指并拢虎口向下撑于起跑线后沿。 B抬臀部稍高于肩，重心前移。 C手推地，脚蹬地，快速摆臂。 原地分解动作练习 检查易犯错误： “各就位”两脚距离不适合。 “预备”时身体重心没有前移、后腿蹬太直。 4.集中练习 指导学生以排为单位进行蹲踞式起跑练习。 5.游戏（起跑追拍） 规则：两组同学前后间隔3米，采用蹲踞式起跑方法起跑，要求追上前面对应同学，没有追上或者被追上的同学受惩罚。（单足跳回来） 1.集合队伍，见习生入列。 2.放松活动 听音乐调节呼吸法 抖动胳膊，轻轻拍打腿部放松 课堂小结 宣布下课，师生再见。 3分钟 7分钟 22分钟 8分钟 5分钟 组织队形：四列横队集合 ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教师：1.老师提前到达场地 2.宣布本节课 3.安排见习生，提出要求 学生：1.集合迅速，队伍整齐 2.穿戴整齐，宽松有度 3.精神饱满，注意力集中 要求：快、静、齐 组织队形：1.一路纵队绕绕篮球场地跑动 ←○ ○ X X ▲2 ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教师：1.组织队形，指导热身 2.老师做动作示范喊口令 学生：1.跑动协调有序，不捣乱 2.动作舒展大方充分热身 队形: ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教师：讲解示范练习方式，喊口令帮助学生完成练习。 学生：认真听讲，有序练习 要求：教师讲解清晰，学生注意安全。 二、组织队形： X X ○ ○ X X ○ ○ X X ▲ ○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ 教师：1.介绍动作并完整示范 2.分解示范、讲解 易犯错误动作和正确动作的对比说明。请学生做示范。 学生：1.认真听讲 2.学习口令，仔细观察，模仿动作 队形：同上 教师：巡回指导，纠正学生动作。 学生：认真模仿，相互观察，改正动作。 要求：保持间隔，注意安全。 4.队形： ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教师：喊口令，纠正学生动作 学生：认真练习，积极改正动作，注意安全。 5.组织队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ X X X X X X X X X X 队形：1. ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教师：2集合队伍，带领学生放松身心。 3.总结本课，鼓励表扬学生。提出课后要求。 学生：1.快速集合 2.放松身心。 3.自我总结。预计生理负荷与练习密度 场地器材 安全保障全课 平均心率 130 ~140次/min 篮球场、哨子、 音响 强调安全问题，时刻提醒学生注意安全课中 最高心率 140 次/min全课练习密度 45~55 %基本部分 练习密度 50 %

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