脚心针扎似的疼，一阵一阵，可能与肌肉拉伤、外伤、足底筋膜炎等情况有关，需要注意观察自身情况。如果有其他异常表现，建议在医生指导下进行针对性治疗，避免症状加重。

1、肌肉拉伤：如果在运动前准备不足，或是用力过猛，超过了肌肉的活动范围，可能会导致肌肉拉伤，局部可出现疼痛症状，伴有肌肉痉挛、僵硬等。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、双氯芬酸钠缓释片等药物；

2、外伤：如果局部受到了外力碰撞和挤压，或是有异物刺入，可能会使皮下组织、肌肉出现损伤，进而出现上述不适症状。建议在医生指导下使用头孢克肟分散片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，联合通过按摩、热敷等方式改善；

3、足底筋膜炎：主要是由于长时间站立，以及足部结构异常导致，患者可能会感到疼痛呈针刺样，并发散到脚心部位，导致此现象发生。可以根据医生建议使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗。

此外，还可能是滑膜炎、骨关节炎、骨肿瘤等疾病导致的，可以前往医院骨科就诊，明确诊断。肥胖及超重者，要通过饮食、运动等方式将体重控制在正常范围内，以减轻下肢的压力负荷。