相信大家都有过这样的一个情况，就是小时候，生病时，老人常说不能吃发物，对身体不好。小的时候不懂事，并没有在意这些问题，等到大了之后，又听到发物，这个时候才会在意，发物究竟是什么？举个例子给大家听一下。

在古时候，有一则比较有名的故事，讲述的是关于徐达因吃鹅肉而丢失性命的事。当时朱元璋赐给徐达一只鹅，但对于徐达来说，他是不能吃鹅肉的，因为他患有“发背”，鹅肉对他就是发物，容易动火发疮，会加重身体的不适，严重的会丢失性命。

朱元璋也正是知道这一点，才会赐鹅肉，徐达没办法，不得不吃，最终因为发物使得原本的不适更加的严重，而出现意外。相信大家现在可以理解什么是发物了吧，其实是有诱发、加重的意思，使得原本不适的现象，更加的严重，那我们今天就具体的来了解一下发物。

常见的发物有哪些？

梨是发物，那是不是就不能吃了，当然不是了，对于正常人来说，还有一些体内火气旺，想要润喉的人群，也是可以食用梨的。它可以帮助人体清热去火，有利于身体更好地进行。

生活中，还有一些发物，如柿子、西瓜之类的食物，也算是发物，对于脾胃虚弱，还有经期的女性来说，吃凉性食物，对身体非常的不利，会加重身体的不适，引起腹泻，或者是痛经的情况。而对于体内热性大的人，比较适合吃一些凉性的食物，有非常好的降火效果。

我们平时所吃的海鲜类食物，也是发物的一种，特别是对于易过敏的人群来说，最好不要食用，避免加重身体的不适。还有痛风的人也是一样，若是吃了海鲜，会加重体内的尿酸量，使得痛风的不适情况更严重一些，最好是一口别吃。

不过海鲜类的食物，是属于低脂、低热量的食物，里面的蛋白质以及不饱和脂肪酸的量都是非常的丰富，正常人食用以后，对身体的来说，好处也是比较多，特别是对于心血管不是的人群，可以吃点鱼类，有利于身体的运作。

我们平时所吃的调味品也算是发物的一种，特别是辣椒、大蒜类的食物，会刺激身体，使得血管出现异常，尤其是对于一些皮肤有问题的人群来说，不适合食用调味品，减少对身体的影响。

还有谷物类的食物，如大米、小麦等，它们是属于过敏源，对于一些体质特殊的人群，容易使得身体出现异常，有过敏的情况出现，因此要注意不要食用，避免带来一些不必要的损害。

总的来说，发物只是一个总称，它并没有额定的食物，任何一种食物都可能称为发物，这些都是要根据人体的健康状况，因此但给身体有不适情况的时候，一定要注意食用禁忌，不要胡乱的吃，避免给身体带来一些不必要的损害。返回搜狐，查看更多

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