篇一：跳长绳400字优秀作文四年级

“叮铃铃，叮铃铃”。间操时间到了，到了我们喜欢的大课间，同学们又可以在一起玩有趣的“”跳长绳”游戏了！它真的会让我们的心情变得像冬日的阳光一样灿烂！

跳长绳是由两位同学拉扯着绳子有节奏的甩动，其他同学们排着队按次序跳进摇动的绳子，再轻松跑出。一排同学站在一位摇绳同学的后面，跳一个走一个，跳完要站在另外一位摇绳同学的后面排队。

游戏开始了！我们大家一个个好似流水般安全地“流”过去，非常有节奏而又流畅，每个人的脸上都挂着笑容。但有时也会有“卡壳”的现象。来一次“交通堵塞”，轮到我的时候，我的心里就像揣了一只小兔子一样紧张，都要从嗓子眼里冒出来了。尽管如此，我还是跳的很好。我心一横，冲入甩绳范围内，“呼”！绳子从耳边下来了，我尽全力一蹦，然后一溜烟儿的去另一名同学身后排队去了，动作干净利落！哇！好刺激！真是百玩不厌呐！我正跳的高兴呢，忽然，调皮的“集合号”再次响起，这就代表着间操时间结束了，该排队进教室了。

这个游戏不仅锻炼了我们身体的协调能力，还提高了我们大家的团队合作精神，真是“双赢”呀！对我们来说是个非常不错的好游戏！

篇二：跳长绳400字优秀作文四年级

体育课上，老师让大家分小组跳长绳。老师双手叉着腰，声音洪亮地说道：“同学们，今天我们来比赛跳长绳！游戏规则是：五个人分成一个小组，每小组两人摇绳，其余的三个人有序排队依次跳，如果不能跳活绳，那你就站到中间跳死绳，一定要从斜边出斜边回，大家明白游戏规则了吗？”“明白了！”同学们异口同声回答道。老师给我们分好了组，我们就各自开始找地儿跳长绳了。

大家开始跳绳了，我们看见有个小组的1号同学跳的时候先猫下腰，再往前走一步，等到绳落地的时候就向前一冲，再一下子跳过去！正当我们以为1号同学跳过去了的时候，结果一不小心，绳缠住了她的头发，她越往前逃，绳就往后拉，像是被鱼钩勾住了的小鱼，怎么也挣扎也不出来，这可只能请“钓鱼的师傅”来帮她解开咯！2号同学跳的时候给自己数着节奏：“123跳！”他嘴巴光说，可自己的身体就像是木头人一样，不动声色站在原地，不仅没有跳反而还往后一仰，差点摔了个“狗啃屎”，把我们逗得前仰后俯。摇绳的同学有的时候慢，有的时候快，这一快一慢的频率不同，再多摇几次我们就可得成迷糊人了呀！

我们小组也准备跳了，一开始大家非常忐忑，因为我们平时跳平作文人网Www.ZuoWenren.coM绳的时候就很容易死绳、断绳，更别说跳长绳了。商量了一下，我们和摇绳的同学开始一起“123”喊着统一的节拍！然后1号同学做着小步跑的动作，身子稍微往前倾，向绳冲过去，哇！她居然跳过了，我们真为她高兴。2号同学照着1号同学的动作想冲过去，可是因为她没有掌握好时机，结果绳打到了她的头发，她就被绊倒了。我们扶起她，都安慰她说道：“没关系！失败不要紧，下次注意就好了。”她听了这句话鼓足了勇气，再一次冲向绳。终于，她跳过去了！轮到我跳了，我先弯着腰，接着像一只饥肠辘辘的狮子冲向绳去，等绳拍到地面，我就以迅雷不及掩耳之势双脚离地一跳，接着快速从斜上方跑出去。我成功地越过了绳的阻碍。

马上就下课了，老师表扬我们小组团结，善于改进总结方法，还夸我们是全班跳得最好的呢，我们心里美滋滋的，心想：“还好我们学习总结了其他小组的方法，才能跳得这么好呢！”

从这个游戏我深深地感受到了，与同学在一起一定要齐心协力，遇到困难要想办法，还要坚持到底。今后的学习中，我们也要像这样，遇到困难不退缩，勇敢去面对它，哪怕做错了，只要多总结多观察就会有更多的收获呢！今天真是快乐的一天呀！

篇三：跳长绳400字优秀作文四年级

最近我们班流行跳长绳的游戏，就是连个人摇绳，几个人排成一排，一个接着一个跳，中间不能断。

有一次在上体育课的时候，我和几个同学约好一起跳长绳。洋洋和小小摇绳，我、云云、小军、小明一起跳绳。刚开始的时候，大家都不怎么会跳。小军怎么也不敢冲进去，他怕绳子打到他的头。我们都为他加油，我教给他方法说：“你从侧面冲进去就不会被打到头了！”他经过不断的练习，终于克服了自己，勇敢地冲了进去。云云总是跳不过去，有时候还会被绳子搬到，有时候又被绳子打到身体，疼的哇哇直叫。大家都为她担心说：“云云，你先去把短绳练好了再来跳长绳，这样就能跳过去了！”而负责要生的洋洋，摇绳的时候时快时慢，时高时低，总是和对面的小小配合不好，搞得我们也跳不好。我们想了一个好办法：大家跳的时候一起喊：“一、二、三、四……”洋洋跟着节奏摇的越来越有规律，我们终于接连不断地跳了起来！真是太开心了！

从跳大摇绳这件事我体会到了我们要团结一致，相互帮助，这样才能圆满地完成任务！

篇四：跳长绳400字优秀作文四年级

我玩过许多游戏，印象最深刻的是跳长绳。需要两个人手握着绳子的两端摇绳，其他同学排好队，等绳摇过去时，同学们再一个个有序地跳在绳子中，没跳过去的人就淘汰，提起这个游戏我就禁不住想笑。

那节课正是体育课，老师一来就说：“体育委员拿条长绳来，其他同学排好队，等体育委员来。”老师有条不紊地安排着，同学们更是跃跃欲试了。

游戏开始了，操场上太热闹了，到处都充斥着加油声，欢呼声，同学们排好了队，摩拳擦掌，准备大显身手了，我也排在队伍里，不过我就没有那么淡定了，我的动作不太灵活，腿像被胶水粘住似的挪也挪不开，我心急如焚，马上就到我了，怎么办呀！虽然有微风相伴，但是太阳却猛烈地照着我的脸蛋，好像在嘲笑我：“你这胆子也太小了吧！这么简单的八字绳都跳不过去！”

依诺好像看出了我的焦虑，连忙安慰我：“不用紧张，你就在绳子摇到上面时，赶紧冲进去，等到绳子在脚下时再赶紧起跳，最后再冲出去。”听了她的话，我顿时放松了下来。同学们都一个接一个勇敢地跳过去，我也鼓起了勇气，轮到我了，我抓住机会冲了进去，跳了起来。耶！跳过去了！我正在暗自欢欣呢，眼见绳子要来抽我了，我赶紧往外跑，成功躲过，成功了！大家都为我鼓掌祝贺！

后来，我画了一幅画――在操场上，一个穿着蓝色校服灰色裤子的小女孩，面对如鞭子一般的绳子，勇敢跳入绳中，在场的每一位同学都为她喝彩呢！我会永远保存着这幅画，因为这幅画让我明白了：要勇敢解决任何困难。