写减肥的作文700字（通用59篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编整理的写减肥的作文700字，希望对大家有所帮助！

　　有时候肉不知不觉就长在了身上，不管你理不理它，它都是只多不少，除非你下决心与它抗争到底。

　　——题记

　　人生在世，吃喝二字。不错人活着确实离不开吃喝，然而吃喝也会给你带来无线的困扰，比如身上自带的游泳圈，还有那日益增长大脸。说实话真的会令一个吃货为此伤心难过，说起吃货，自己就是一枚标准的吃货，随着时间的流逝，体重近年来也越来越重，并且还带来了不少的附带品。

　　以前体重没有上来的时候，对于一口气上个十层八层的楼根本不是问题，更要命的是什么千米也不在话下。当然不仅这方面还有外形上，自我感觉还可以，起码看起来不是胖子，穿衣服也能展现出来个人魅力，然而随着这一年体重的增长，本来是不愿意接受这个事实，直到那天要爬五楼才知道，以前十楼都不是问题的我如今让个五楼都已经喘的上气不接下气了！更要命的是跑千米，记得这是体重上来后第一次跑千米。本以为还能像以前那样可以轻松的跑下来，结果还真是高估了自己，刚跑几步就已经不行了，等到坚持跑完千米的时候已经瘫坐在地上一动不动，好长时间才过来。

　　自从这次千米之后我就正确的认识自己，能够接受自己体重的.变化。为了能上楼不喘，跑步不累决定减肥。谁知道这事说起来容易做起来就难了，由于之前一直吃的不少，突然要控制饮食，这对于吃货来说无疑就是慢性毒药啊。好不容易坚持了一天不吃，有人组局吃饭，自己还是忍不住的跟着去了，就这样反复反复的过着几天不吃，几天吃的生活，体重不但没有下去，反而还上去了。对于吃货来说，减肥太难了。

　　如果能够有一个重来的机会，我一定会在没有胖之前就控制自己的食欲，那样也不至于像现在这样，做什么都要考虑自己的身体能不能吃的消。经历了由瘦到胖，还是觉得做个活蹦乱跳的瘦子比一个天天就知道吃喝的胖子好多了，不仅是体力方面，外形也是瘦子比胖子占优势。为了能回归当初的体重，控制吃货欲望，未来路还很长加油。

　　一天，猪八戒走在大街上，听到路边有人悄悄议论着他，猪八戒的耳朵很大，听到了他们的谈话声：“哇！这猪好肥呀！”“这不就是肥胖代言人猪八戒呀！”“难怪呢，这么肥！”猪八戒听了，不以为然，心想：这是我的个人性格，你们哪儿懂！

　　回家后，八戒正在吃手扒鸡，孙悟空想捉弄他，就变成一只小苍蝇，飞进屋子里，悄悄地给猪八戒拍了张照，立刻飞出窗外，上传了微博。猪八戒正好在看微博，不经意间看到了这张肥头大耳的自己正在尽情地大快朵颐啃着手扒鸡的照片，下面还跟帖五百条，都在嘲讽自己，真是又恼又气。于是，他决定再也不能放纵自己，下定决心开始减肥了！

　　八戒采用的是运动减肥法，他来到了操场上，只跑了一圈，就累得头昏脑胀，眼冒金星，双腿发软，上气不接下气，不由自主地倒在地上。回家后，饥肠辘辘的他拿出了十只大肥鸡，一口气吃了下去。他躺在床上，满足地打着饱嗝，心想：运动减肥法太累太苦，实在是难以坚持。

　　突然，他想起了减肥广告：3天减5斤，10天减20斤。他立刻拿起电话，买了一堆减肥药，抓起一把吃了下去。没过一会儿，他的肚子一阵绞痛，上吐下泻，一泻千里，泻了十天十夜。他一称体重，终于减了20斤，却开心不起来。镜子中的他面色苍白，双眼凹陷，肚子饿得咕咕叫，连走路都很困难。他终于又忍不住了，一口气吃了一百只大肥鸡，这才缓过了神。

　　隔天，他站到体重秤上，体重秤爆了。原来，他不但没减肥，反而增了十斤，他伤心地哭了。

　　突然，出现一道金光，观音娘娘缓缓走来，笑着对猪八戒说：“八戒，切莫恼心。做事要有耐心，要有毅力，不能心急。”猪八戒听了，深有体会，对菩萨说道：“菩萨，我懂了，做事要持之以恒，不能急于求成。我接下去要花一年时间慢慢减肥。我相信自己一定能成功的.！”

　　猪八戒又踏上了减肥的不归路，希望这次他能取回减肥真经，成功减肥！

　　从前有一只贪吃的小猪胖胖，他嘴特馋，一看见什么东西都想吃。结果，他变成了一只圆滚滚的胖猪。他想到了一个减肥计划。

　　第一天，胖胖决定今天不吃食物。早上，小猴皮皮把水果送给了胖胖，还温馨地提示胖胖：“这可是我刚才摘到的新鲜水果，可新鲜了，我尝过了。”皮皮话音刚落，胖胖的口水已经“飞流直下三千尺，疑似银河落九天”了，可是胖胖抵制住了诱惑，自言自语地说：“自己在干些什么呀？不是说好今天要减肥啊！不能吃，不能吃。”胖胖伤心地对皮皮说：“对不起皮皮哥，从今天起我要减肥，所以我不能吃你给我的.水果。谢谢你！”皮皮听完胖胖的话，失落地接过水果走了。从下午到晚上，胖胖的肚子一直咕噜咕噜的叫个不停，可是他为了减肥只喝了一杯水。晚上，胖胖觉得今天的减肥计划失败了，明天再换一个。

　　第二天，胖胖觉得今天去锻炼身子会更有利于减肥。胖胖从家里跑到了小溪边，跑着跑着，胖胖跑累了，就坐在了一颗不规则，银色的石头上。这时，兔子跳跳急急忙忙地跑了过来，对胖胖说：“胖胖，你帮我把快递送去给袋鼠蹦蹦。”说完又火急火燎地跳走了。胖胖只好跑去找蹦蹦了，他一路上坚持不懈地奔跑，终于跑到蹦蹦家。“咚咚”他敲了敲蹦蹦家的门。没人在。胖胖只好把快递放在蹦蹦家门口。胖胖又跑了起来，跑到了家里他气喘吁吁，喝了一杯水，自言自语地说：“哎！这可这么办呀？我不能一直这么胖下去呀！”晚上，胖胖三更半夜地睡不着，在想明天要怎么办呀？

　　第三天，胖胖决定今天关于减肥的问题做一个小调查。他从远到近，挨家挨户地咨询了下小动物们，从头到尾地做了一本小笔记。他回到家，总结了一下所有动物说的话，胖胖觉得熊猫鼓鼓说的话是最好的，鼓鼓说：“其实你没必要减肥，因为你天生又胖又可爱，胖其实并没有那么丑陋，胖显得你更可爱。”从此胖胖再也没有减肥。胖就胖呗，只要能够给别人带来快乐，自己也过得快乐就好了。其实，胖也是一种可爱。

　　森林里，有一只小熊，他太爱吃肉了，所以长得很胖很胖，远远看去，就像一个黑色的圆球在滚动，他也特别爱美，可是因为他实在太胖了，不管什么漂亮的衣服都穿不下，为此小熊下定决心减肥。

　　“哎”怎么办呢？对了，小猴这么瘦，肯定经过什么“减肥”方法吧，我去找他吧！

　　到了小猴家，小熊对小猴说：“小猴你这么瘦，是不是有什么瘦身秘方呢？”小猴说：“没有呀，我看你并不需要减肥呀！人人都有自己的特点呀！”小熊不甘心，碰到小梅花鹿，就有大听减肥方法，小梅花鹿说：“狐狸那里开了家美容瘦身店，你可以去那里试试。”小熊听了开心极了。

　　他跑到狐狸那，狐狸老板见了说：“是哪阵风把您给吹来了。”小熊说：“你这减肥吗？”狐狸说：“减，我这里的药特别有疗效，只用一疗程就能瘦多斤呢。”小熊听了说：“多少钱呀！”狐狸说：“3000元一疗程，你得用三疗程左右就行，大约要10000元呢。”“这么多钱呀？”小熊挠挠头说。“那你想变漂亮吗？”小熊想了一会说：“那好吧。”狐狸收了钱，就拿出了“减肥药”

　　小熊拿回了家，第一天，吃完减肥药就开始往厕所跑，一天过去了，他跑了六七次厕所。两天过去了，他浑身软绵绵的。到了第三天小熊受不住了，昏了过去。

　　小兔来找小熊出去玩，发现小熊正躺在地上，小兔赶紧把小熊送往医院，小熊醒来，正听见山羊医生对小兔说：“幸好这时间送来，如果在玩一个小时的`话小熊生命就不保了，现在脱水比较严重，得输液，希望他不要再吃泻药了。”“什么？难道那些减肥药是泻药？”山羊医生说：“小兔带来了你吃的药，我化验过了，那就是泻药。要减肥应该加强锻炼，饮食合理，靠吃泻药可不行啊！”

　　几天后小熊出院了，刚一到家就奔去狐狸那说：“你差点让我失去性命，你把钱退回来！”狐狸说：“你不是想减肥吗？吃了我的药绝对有效。没按我说的方法去做，这不能怪我呀！”小熊说不过他，小熊就把狐狸告上了法庭，之后小熊再也不盲目减肥了。

　　嘿，大家好！先做一下自我介绍吧！我叫冯莲，是个活泼可爱、乐观向上的好孩子。可能老天爷太“宠爱”我了吧！让我一生下来就比别人多了一点“肉”。

　　小时候吧，因为我长得胖，特别可爱，每个人见到我，都要在我粉嘟嘟的小脸上拧上一把。那时候的我特别喜欢吃蛋糕、牛奶和巧克力，一见到这些美味，就吃个不停，而我的身体也在不知不觉中越来越胖。妈妈劝我少吃点，但我老是不以为然，还得意地说：“胖不好吗？胖不是挺可爱的嘛，再说减肥多苦啊，我就做胖妞得了！”。“胖妞”的美名因此而远扬。

　　虽然我胖，但我也爱美，特别是看到同桌的小伙伴穿了一条婚纱裙，羡慕得不得了，便缠着妈妈也买一条。“六一”节前夕，妈妈给我买来了我梦寐以求的婚纱裙。这条裙子可真漂亮，粉红色的蓬蓬裙上缀满了金片和珍珠，两根细细的吊带上缀着许多小花。我迫不及待地套上裙子，哇，就像童话里的公主一样！可是转过身一看，后面的拉链却怎么也拉不上。我急得不得了，一气之下，就一屁股坐在了地板上。妈妈笑着说：“看，这就是胖的'好处吧！” 看着镜子中哭笑不得的自己，我心里懊恼到了极点。

　　打这以后，我终于痛下决心要减肥了。说做就做，每天早晨，天还刚蒙蒙亮，爸爸就把还在睡梦中的我叫醒，然后开始了艰苦的锻炼。先是跑步，然后又跳绳……而那些美味呢，也只能忍痛割爱了。“功夫不负有心人”，过了几个月，我的身材渐渐地变瘦了，也更加健美了。到了第二年的夏天，我终于如愿以偿地穿上了那条美丽的婚纱裙。而我也终于明白了：任何事情只要有决心，都是能够做成的。

　　成长路上，有烦恼也有快乐，在烦恼时我学会了成长；在快乐时，我学会了珍惜。成长路上的“胖妞”会越来越出色，你们说对吗？

　　看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。

　　我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！

　　我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的'放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……

　　这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实了不少，虽然减肥的日子很难熬，不能吃自己喜欢吃的红烧肉，不能吃太多的甜食，同时还要注意营养，不要以为少吃一点就能瘦下来，这对你的身体会造成很大的损害，我认为，减肥最有效的方法就是锻炼，锻炼不仅能提高身体素质，同时还能陶冶情操，可以让人保持健康的心态，有了健康的心态，我们才能更好地调节自己的情绪，改善一个人的心里压力。

　　经历过那次的减肥经历让我更深层次地体验了一会胖子减肥是多么的不容易，不仅需要足够的毅力，同时还要提防各种各样的问题。

　　趁着还没有变胖，抓紧时间锻炼吧！毕竟变胖了再想变瘦不是一件简单的事情！

　　为了我的身体，我开始减肥了。妈妈听了，笑着说：“我听说你要减肥了，我现在有的是办法，不过你的决心是最重要的。”我随着凑了一句：“我也不知道决心又会在什么时候被“燃”完呀！”于是，就开始了我又喜又有一点儿累的“魔鬼训练”。在训练这方面，妈妈可是花样百出呀！每天我都累得爬不起来，恨不得一回来就呼呼大睡，那可真是受不了呀！如果你体验一下，保证爬不起来。

　　晨跑。

　　“起床了”这震耳欲聋的声音是妈妈在用她“少林狮吼功”把我从梦中叫醒，原来，我还在梦中遨游着，一股强风“吼”了过来，我（在梦中）生气的说：“该死的，遇到12级台风了，救命呀！”于是，砰的一声，我狠狠地掉在了床下，被“吓”醒了，妈妈对我下达命令：“快点去跑步！你不是要减肥吗？”看来，只能去跑步了，在路上，连一个人都很难找得到，有一些路灯连关都没关，真是浪费电，我心里正在生气：妈妈呀，妈妈，你干什么把我大清早的从梦中“卷”了出来，你没有想过晨跑有多么大的'累吗？可是，我为了减肥，又开始跑了，累得是满头大汗、气喘吁吁呀！可是，妈妈觉得这个功率还不够。

　　爬山。

　　为了提高功率，妈妈准备带我们一起爬山，我心中高兴极了，心想：呀！又可以去山上玩了，爬着爬着，我们大家费了九牛二虎之力才爬到半山腰，哇！好热闹，一个像高山似的爬行玩具上坐了一个又一个的小朋友。木马一个又一个得转着，数都数不清了！看着周围有卖东西的摊点，我的肚子又饿了，于是，让爸爸给我买了一瓶王老吉，大口大口地喝了起来，妈妈又在旁边乱说话了，她说我就是妖怪，爸爸就是唐僧，当我喝完的时候，妈妈又说：“妖怪喝完了，又要吃唐僧肉了”。到了下山时有一家臭豆腐店里排满了人，爸爸一向爱吃臭豆腐，于是，就排在队里，买了臭豆腐，我们口水直流三千尺，我飞快地用竹签把四个串成了“糖串”一口吃了下去，真好吃呀！可是，我后来又胖了。

　　唉，减肥真难！

　　“什么？已经都80斤啦”。“我的天呐”！

　　想想也是，我每天早中晚餐吃的都是饱饱的，每天喝两杯酸奶，偶尔还吃一两个水果，而且零食可以一直不停的吃，忘我的吃。

　　难道你没有想过减肥吗？怎么没有想过，我甚至天天想快点瘦下来，可是我觉得我有四个胃，一个放主食，一个放肉，一个放菜，一个放甜点水果和饮料。假如说早餐吃的晚一点，我的肚子就会抗议，而且就算我吃的再多，打一个嗝儿就又能吃了，只要是我爱吃的菜，就算妈妈炒一大碗，我也可以分分钟搞定，当然也是打一个嗝，就又可以吃了。

　　你问我“为什么能吃”？因为饿呀！其实减肥这件事吧，什么方法我都试过，跑步、跳绳、呼啦圈，甚至和妈妈跳健美操，结果1斤也没有减下去。

　　你问我为什么没有节食？节是节过，有段时间好几天也没有吃晚饭，结果只是瘦了一点点。但是有一天，我终于忍不住了，吃了好多好多，结果又反弹了不说还倒长了3斤，而且妈妈说人有横着长就不会竖着长了。是啊，我现在才80斤，身高才一米四三呢，可是不知不觉我已经站在胖子的天秤上了。

　　我最想把我的.肚子上的肉和腿上的肉减下去，肚子上的肉站起来看上去不多，但是你只要弯腰肉肉就会变成三层肉，像米其林轮胎上面的标识一样，腿上的肉你只要用手弹一下，它就像一个巨大的布丁在摇摇晃晃，你站着的时候大腿上的肉好像不怎么多，但是你坐下去的时候，肉肉就像两支吹得胖胖的气球一样。

　　其实真的要减肥了，就连手指上的肉都有好多，这也只能怪我，我本来就是易胖体质，再加上我每天吃那么多，每次在学校一打就是一大碗饭，再加上我吃的都是容易长肉的食物，妈妈说我就是一个彻头彻尾的肉食动物。

　　好了好了，我也要去减肥了，等我减完肥再来说说我的减肥心得。

　　秋天真是收获的季节，我的体重也获得了前所未有的丰收。那天，我闲着没事称了一下体重，竟然达到了110斤。再也不能和猪八戒称兄道弟了，我决定减肥！

　　于是我当天下午就出去打了三个多小的羽毛球，浑身汗流浃背，人也疲惫不堪。一回到家我赶紧检验运动成果。嗨！果然减少了三斤，运动真是减肥的神器啊！第二天早上我乐滋滋的又站到了体重秤上，想再一次享受减肥的快乐。令我震惊的事发生了，一夜过后，体重秤上的指针竟然又停在了110斤上。我简直不敢相信自己的眼睛！可事实就是这样。我赶紧打开电脑，找“百度博士”请教，半天后总算知道了一些端倪。

　　原来，人们从事剧烈运动后体重大都会有所下降。而下降的原因主要是由于运动时肌肉活动很剧烈，新陈代谢旺盛，身体产生的热量也随之增加，比静止时增加10——15倍，这样就导致了人体体温的上升。我们都知道人体有调节体温，使体温保持正常的能力。所以人们在运动的时候，身体的“恒温调节器”就开始工作了，而调节的方式就是排汗。通过汗水的蒸发，不断向外散发热量，以保持体温的正常。想想看，你体内的水分减少了，体重是不是自然就下降了。

　　那么，为什么运动后体重又会反弹呢？我再次请教了“百度博士”。原来人在运动后通过吃饭、喝水等方式补充了体内的水分，使得体重又恢复了正常。

　　难道运动减肥不靠谱？我继续和“百度博士”展开对话，并把他讲的一大箩筐的`东东梳理了一下，终于明白了运动减肥的三大关键，那就是把握好“三量”。一是运动量要适量，太大会伤害身体，太小对减肥没效果；二是补充能量要适量，补充多了不但不能减肥，还会增胖；补充少了也不行，会影响长身体；三是时间量要恒量，就是说要持之以恒的坚持锻炼，千万不要“两天打渔，三天晒网”。

　　现在我正按照自己总结的这“三量”进行运动减肥呢，不瞒你说一个星期下来已经喜获丰收了，真的是减了三斤，没反弹！

　　“哎哟，哎哟，长这么胖了，多想减减肥呀，可就是减不下来，哎，我原先苗条的身材全毁了哟!”咦，这是谁在皎洁的月光下唉声叹气?哦，原来是“富态”的书包小姐。只见她皱着眉头，缩在墙角，原来的美貌早已不见了，现在她的脸上弄得脏兮兮的，肥得不成样儿了。

　　嗯?这是怎么回事呀?书包小姐原来是多么美丽，多么苗条，以前的她与现在的样子比起来简直是一个天上一个地下。什么造成的呢?原来，书包小姐的小主人上学的学校为了使学生的语文和数学成绩快速提高，给他们买了不少学习资料，使书包小姐的体重在短短的几天内就由4斤左右变成了10斤左右了。英俊的旅游包绅士见美丽苗条的爱人??书包小姐变得这样肥胖，从此再也不理她了。

　　这时候，书包听见了一种可爱的娃娃声:“可亲可敬的'书包小姐，您好，我可以理解您的。”“谁?”书包问，“连到我的声音都记不得啦，我是主人衣服的小口袋呀!”“哦，有事吗?”

　　“有，有，我向你您倾诉，我原来装的是一点甜甜的糖果宝宝，我很爱和它们玩，可是后来有一天，糖果宝宝不见了，取而代之的是几支笔和几张纸，他们很沉闷，从不和我玩，并且谈一些我听不懂的话，我好讨厌他们，”小口袋说着，可是小口袋的话让笔和听见了，不乐意了，立刻反驳道为：”才不是呢，我们是想帮助书包小姐减肥，容不得你这个小伢子来插嘴!”

　　“减肥，啊，真的呀，如是这样，我可真太感谢你们了，可你们要怎样帮我呢?”书包激动地说。

　　“瞧我们的!”笔和纸干起活来，很快，笔在纸上写满了字，书包读道：“亲爱的校长先生，您好，我想向您提个建议：施行素质教育……”“你们给校长写信，太好了，好主意呀，!”校长第二天就收到了信。

　　过了几天，书包小姐又回到了原来的美丽和苗条。

　　今天,荷叶老师来学校上课.当她走到教室门口时,碰到了饭团老师.荷叶老师一不小心撞到了饭团老师的身上.只听"砰"的一声,是谁被饭团老师的大肚皮弹出去了呢原来是荷叶老师被弹了出去.那时候，河马国王正在刷牙，荷叶老师正好弹进了河马国王的嘴里。河马国王想：我嘴里好像是有什么东西吧？河马国王正想着，荷叶老师跳了出来。他气冲冲地对河马国王大喊：“喂！谁叫你把我吃到你肚子里？幸亏我荷叶老师死里逃生，好不容易从你嘴里逃出来了。”河马老师说：“这也不能怨我，我看见是你被饭团老师弹到我嘴里的.，不信你去问他。”荷叶老师火冒三丈，对饭团老师大喊：“谁叫你把我弹到河马嘴里的，看看我浑身都是泡沫，赶快去接盆水来帮我洗个澡！”“可是可是也不能怨我啊,谁叫你走路不专心。”饭团老师一边帮荷叶老师接水，一边胆怯地说。荷叶老师说：“这一半也怨你，谁谁叫你长得像只猪一样,你还是减肥吧。”荷叶老师洗完澡，就气冲冲地回家了。

　　一星期后，荷叶老师在学校里又见到了饭团老师。可是两个人颠倒了――――荷叶老师变得又高又大，而饭团老师却变得又瘦又小。真是奇怪，荷叶怎么会变得又高又大呢？原来是饭团老师减肥了。

　　两个星期后，荷叶老师想让饭团老师长得胖点儿。于是，她想了个主意：让饭团老师增肥。第二天，荷叶老师就把她的这个想法告诉了饭团老师。饭团听了荷叶老师的建议，很高兴。可是没过几天，他俩又和第一次一样了荷叶老师变得很苗条，饭团老师却变得人高马大。原来是饭团老师每天吃得太饱了，结果才这样。“不行，给我减肥去，像这样可不行。”你们猜饭团老师是怎么减肥的。嘻嘻，你们肯定猜不出来，还是让我来告诉你们吧。饭团老师卖了自己的一辆汽车，用卖车的钱买了一台跑步机，天天在跑步机上跑。不管是寒冬腊月，还是盛夏酷暑，他都起早贪黑地练跑步。

　　“唉……”老妈又在叹气了，你一定会非常好奇：“这是怎么了？”欲知详情，请听我娓娓道来吧！

　　某天早上，老妈找出一件去年的衣服，可是衣服就像忽然变小了似的，怎么也装不下老妈自认为并不肥胖的身躯。好事的我赶紧过去帮老妈扣扣子，我用手把老妈肚子上的“游泳圈”往里摁了摁，才好不容易扣上一粒扣子。

　　“嘣！”扣子跳出老远，它居然不甘心“屈服”，而选择了“自杀”！老妈这得长了多少肉啊！

　　“看来我真得减肥了！”老妈一脸愁容地说道。

　　就这样，老妈拉开了减肥大战的序幕。

　　老妈的第一作战计划是运动，她从网上精挑细选，最后选中了郑多燕减肥操。每天晚饭过后，老妈就打开电脑，激昂的音乐让老妈很兴奋，她跳得大汗淋漓。可是，好景不长，没几天老妈就胳膊疼腿疼，整个人也变得无精打采。慢慢地，她就不再提跳操的事情了，运动减肥宣告失败！

　　老妈一计不成，又生一计，她改用第二作战计划——节食。每天晚上坚持不吃晚饭，有时候甚至发展成不做晚饭。这可就苦了我，当我肚子饿得咕咕叫表示抗议时，老妈却告诉我，古人云：过午不食。唉！也不知道哪个古人说的。这样坚持饿了一段时间，老妈上秤一称，啊哈！瘦了三斤！老妈兴奋地说：“看吧，还是古人说得管用！走，咱们超市购物去。”老妈带着我去超市疯狂购物回来，提着沉重的.袋子，别说上三楼了，就是刚到楼下，就头晕眼花，直冒虚汗了！这，这，站都站不稳，明显是饿晕了呀！

　　结果可想而知，节食减肥宣告失败。以后的每一顿饭，老妈都和火车一样——“狂吃狂吃狂吃……”，一周后，又一次上称——长了六斤！

　　老爸说，减肥最关键的是不要心急，要“管住嘴，迈开腿……”，话还没说完，老妈就命令老爸永远不要再提这两项，她亲身经历过，全是不靠谱的。我和老爸捂着嘴偷偷地笑起来。

　　现在你知道老妈为什么叹气了吧，如果你有好的减肥妙计，那可一定要告诉我和我的老妈呀！

　　我的书包像一座大山，每次上学我背上心爱的书包都气喘吁吁，腰酸腿痛，不背书包又怕老师批评，怎么办呢？对了，必须给他减肥了。

　　星期五晚上，我像往常一样，背着重重的书包回到家，累的腿一拐一拐的。刚到家，只听扑通一声，书包就被我砸到了沙发上，沙发登时砸出了一个大坑。看见沙发的尴尬样子，他好像在对我说，小主人你太坏了，瞧你把我砸的。我赶快把书包里的东西都倒了出来，哇还不少，乱七八糟，堆成了一座小山。

　　好整理书包，现在开始。说干就干，我先找我的语文书，咦，我的语文书呢？我眉头一皱，不会是忘学校了，不可能，还是再找找吧。我一扒，啊！原来藏在最底下，嗯，语文老师挺严厉，可是语文书挺调皮，还会给我捉迷藏呢！我把他拉了出来，又找起数学和英语课本。我用火眼金睛找到了数学和英语课本，顿时洋洋得意。

　　突然，一道黑影出现了，他抢了我的数学课本，我定睛一看，原来是邻居家的小孩儿。我像一道光一样飞过去，只听咔嚓一声，数学书就撕破了，我只好拿起胶布，把数学书粘成了一个木乃伊，像一个伤兵，很抱歉，数学书，你不要生气就好。我小心翼翼的把数学书也装进了书包的里层。最后我找到了所有的学习资料和作业本。真不想把他们装到书包里，每天都得写，但是又无可奈何呀！就剩一些手工材料和用具，怎么办？装还是不装，装了，书包又变得鼓鼓的。想了半天，还是把它们恋恋不舍地放到了书桌上。

　　哟，有用的东西装完了，沙发上最后还剩下一堆垃圾，有演草本、语文作业本、数学作业本和以前的卷子，我把卷子放进卷子袋里，其他的都请到垃圾桶。垃圾桶这下吃的`饱饱的，好像对着我咪咪笑呢！

　　我背上书包试一试，感觉身轻如燕，神清气爽，看着扁扁的书包，心中美滋滋的。

　　整理书包挺简单的，我决定以后每星期给书包减肥一次，这样就不会那么沉，真好。

　　我从一年级到现在用了三个书包，这是第三个了。并不是我不爱惜书包，而是书包太沉了，一年比一年重，书包因此被坠坏了。一天晚上，我回到家，用秤称了称这个书包。

　　呀，足足有6斤重！每天上学放学，走到车站两里路，背着沉重的书包上学去了，肩膀又酸又疼的情景浮现在我的脑海中，可又没有什么办法能让书包变轻。我躺在床上，耳边听着一些无聊的`广告，我不知不觉地进入了梦乡。

　　……

　　早晨，我吃完早饭，向车站走去。我耸耸肩，背着那沉重的书包上了车，不一会儿，肩膀压得又酸又痛。下了车，我觉得书包轻了一点儿，又走了一会儿，耸耸肩，书包似乎又轻了一点儿。我可高兴了，连蹦带跳地向学校走去，一进教室，书包好像更轻了，打开一看，咦，怎么有一瓶“抗肥胖糖浆”，其它东西全没了。怎么，“抗肥胖糖浆”也能使书包减肥吗？可是书包里的东西减到哪里去了？天哪！老师会严厉批评的！难道丢在路上了吗？

　　我正准备把书包放在座位上回去找时，却发现书、文具盒整齐地摆在课桌上了。这是怎么回事？其它同学也似乎和以往不同。轻松地走进教室，脸上露出了微笑。正当我纳闷时，新班主任和新校长走进教室，说：“现在，新学期开始，练习本只发三本，外加五本薄薄的书！”“OK！”“太棒了！”同学们叫着，欢呼着，雀跃着。我不十分钟就做完了那天的回家作业，妈妈说：“哟，这么快就做完了，而且全部正确。”我笑着说：“我们减负了！”说罢，我尽情地玩足球、下棋……

　　“渠渠，快起床，再不起床要迟到了！”耳边怎么会传来妈妈的声音？我睁开眼睛一看，呀，完了，6∶50了！原来我是在做梦呀！唉，真没劲。看着沙发上那只依然鼓鼓囊囊的书包，我失望了。

　　我盼望有一天，书包能够轻点、小点，但愿这不是梦！

　　在茂密的森林里，住着一家小兔子。兔子一家全身雪白雪白的，长着两只长长的耳朵，一双水灵灵的眼睛好看得不得了。特别是兔妹妹，兔妹妹是全家最小也是最好看的兔子，所有动物都喜欢兔妹妹。兔妹妹特别爱美，她对自己的外貌很在意。

　　有一天，兔妹妹回家的时候，突然对兔妈妈说：“妈妈，我要减肥了，晚饭不用给我做那么多了。”兔妈妈很惊讶，因为兔妹妹一点也不胖，但是兔妹妹为什么要减肥呢？

　　兔妈妈问兔妹妹：“兔妹妹，你为什么要减肥呢？你一点儿也不胖。”

　　兔妹妹说：“你看我这腰上的肉都多了，而且今天我的同学说我长胖了。”兔妈妈靠近了兔妹妹，她实在看不到兔妹妹腰上哪里有赘肉，只好摇摇头，回厨房做菜了。

　　晚饭时间，兔妹妹从外面跑步回来，兔妈妈就刚好把晚饭做好了。兔妹妹看见自己的位置上摆着一个小盆子，里面是一根胡萝卜。兔妹妹皱了皱眉，将胡萝卜切开，留下一小节在盘子里，另外的.都丢掉了。

　　兔妈妈见状，苦口婆心地劝道：“兔妹妹，你这样减肥是会生病的，吃的太少了。”

　　兔妹妹睁着大大的眼睛，看向了兔妈妈：“不会的，妈妈。这样刚好，我太胖了，他们都说我胖了。”

　　就这样过了一个星期，兔妈妈接到学校的电话，说是兔妹妹贫血晕倒了。兔妈妈吓得电话都掉了，匆匆忙忙地赶到学校去。

　　当兔妈妈到了学校的医务室时，见到了兔妹妹。兔妹妹原先雪白雪白的毛已经失去了光泽，脸色也是惨白惨白的，原本水灵灵的眼睛变得涣散无神。

　　兔妈妈心疼地抓住兔妹妹的手，用带着哭腔的声音说：“兔妹妹啊，你怎么那么傻啊！你看看你现在的样子，哪里好看了？我的兔妹妹哟，其他人说什么，我们都不管，我们自己过得开心就好了啊。”

　　兔妹妹点点头，眼睛里有着泪花：“嗯！妈妈，我以后不会再这样了。”

　　后来，兔妹妹渐渐恢复了原来的样子，又变得美丽动人了。尽管有些人挑剔她，兔妹妹也没有像这次这样过激的行为。兔子一家在森林里幸福地生活着。

　　春天到了，妈妈看了看自己的水桶腰，下定决心一定要在夏天来到之前减掉20斤，成为一个90斤的瘦子，就这样妈妈的减肥计划开始了。

　　说我妈减肥认真吧!的确，她的安排挺苛刻的。要求自己每天6：00起来，每晚8：00之后不能吃东西。每天晚上只吃一个黄瓜和一个番茄，任凭自己有多饿，她也什么都不肯多吃一口，任凭谁用多么香的食物放在她嘴边，她只是把头扭到旁边。吃完饭1小时后做各种各样的、五花八门的运动：跳绳500个，开合跳300个……又用手机找各种减肥操。每当我写完作业，一开门，就听见她在“呼、呼、呼”，喘着粗气啊!

　　一天吃饭时，我故意拿了个香味十足的鸡腿，在她的鼻子前面晃来晃去，然后一口一口地开始吃，嘴里一边咀嚼，一边说：“真香啊!”嘴里还发出吧唧吧唧的声响，馋得她是口水直流三千尺。可她还是头一扭，说：“我减肥呢?不吃!”继续当她的吃“瓜”群众。这样一看，她对减肥还是挺上心的'。

　　可是，没过几天，她这张嘴就控制不住了。这天是一包排骨，过两天吃一根香肠，过几天再吃一包辣条……还每次说：“不吃饱，拿来力气减肥。”一边嚷着减肥，一边零食吃的比谁都香。说她减肥是决心大于行动吧，的确是啊!不然怎么会买这么多零食呢?不然怎么会控制不住自己呢?

　　不谈减肥，她做家务的时，又是一丝不苟的。她拿着扫把扫地，扫得都可以在上面溜冰了，一丝灰尘也没有;她洗起衣服来，也经常不麻烦洗衣机。总说：“洗衣机洗不干净。”实际是她想让我们穿上最干净的衣服。跑到厨房噼哩啪啦做饭，一会儿就能端出了世上最最美味的饭菜。这认真劲要放在减肥事业上，估计很快就能达到目标了。

　　妈妈的减肥计划失败了，但这有什么关系呢?减肥是女人一辈子的事业，那就用一辈子的时间去实现吧。

　　我几乎是一个喝水都会长肉的女孩子，摸着肚子上的小赘肉，我做出了一个伟大的决定:我要减肥！

　　窗外的夕阳渐渐西沉，桂花香时隐时现。这是一节物理课，说真心话，老师讲得生动有趣，但他的长相，实在有点为所欲为，尤其是额顶的一撮白头发更是分外扎眼。

　　下课铃声适时响起，标志着我的减肥计划正式开始。

　　我低着头仍然坐在位置上，重新翻开了书本……“为什么不去吃饭？”我抬起头，一撮显眼的“白毛”映入眼帘。

　　“额...我中午吃多了，现在肚子不舒服。”一个“善意的谎言”在犹豫间诞生了。白毛，你可别做我减肥路上的程咬金。我有些心虚的.低下头，我能感觉到老师的目光停留在了我的身上，盯得我心里毛毛的。

　　“扒到桌子上休息休息吧。”老师轻轻嘱咐，随即快步走出教室，像是有什么急事。我望着他的背影耸耸肩，继续埋头看起书来。什么叫万事开头难，今天算是体会到了，内脏在互相争斗，胃里有一群鸽子，不停地叫，好饿啊！

　　约莫过了十分钟左右，我不停脑地想着，如果有一位白马王子能给我带点吃的那该多好啊！在无限的幻想中，却听到“白马王子”在喊我的名字，恍惚中慢慢抬起了头……

　　谁曾想，竟然是额前有着一撮“白毛”的物理老师，他拎着一个袋子，正把一个四四方方的盒子摆在我的课桌上，全然忽略着我的疑惑，只管霸道地告诉我这药该怎么吃。我惊讶地不知道该说些什么。再次将目光投向老师的脸庞，他没再说什么，将一块面包递到了我的手中。看着我茫然的表情，老师轻轻地说：“吃点吧，晚上会饿的。”我接过面包，有那么一点不情不愿，因为刚刚决定减肥......

　　我看着面包，沉浸在纠结与感动的情绪中……“吃吧，我马上也要去喂我的肚子了哦！”看着手中的面包，一时间竟然不知道该用什么样的表情去回应老师了！老师还没有吃饭……

　　曾经那样鄙视他额前的那撮“白毛”，但此刻他竟然忽然高大帅气了许多。

　　我以后不会再减肥了……

　　在暑假，我本来就没什么事。吃饱饱的，也不去运动，再加上这次去玩了有好多特色小吃的地方，进食多，出量少。慢慢的，我发现我的身体在一点一点的“膨胀”，我发觉我这样越来越胖，都快减不下来啦。我的体重也在不断的增加，增加。现在我一看到测体重的所有东西，我就马上躲的远远的。后来，我想了一下，再这样下去，我一定会变成猪啦，所以不可以再吃那么多了，一定要符合：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少的要求。早餐要吃的.有营养，午餐吃得饱，晚餐随随便便就行啦。光节食不运动也不行，我还要运动!

　　在下定决心时，我就开始我的减肥大计划啦!

　　一开始实行的，不是节食或运动，而是要把我的零食全部收起来，免得我饿的时候看到零食两眼冒金光，就扑上去猛吃。我还特别邀请了妈妈做我的监督官，看着我不许偷吃。这样我就可以放心的减肥啦!

　　节食的第一、二、三、四天还好，我都积极运动跑步，可是第五天，我就有点吃不消了。

　　早餐有时不一定能吃饱，午餐是吃饱的，可是有时妈妈根本就不让我吃饱，晚餐就更不用说了。有时还大方点让我吃点肉，但是逐渐的，我只能吃鱼肉了。餐餐青菜，连羹都是青菜汤，我越吃越发觉我是一根胖胖的青菜了。就算这样撑得过，我也不能积极跑步了，一跑就喊饿，晚上睡觉时，我总是被肚子饿的声音给搞醒(就是肚子太饿了)。我总是“热心”得拿那些吃了上顿没下顿的贵州儿童比，但还是坚持不下去，我有点泄气了。

　　后来我在网上看到了肥胖的坏处，我也下定决心一定要好好减肥，节食不是关键，运动才是我需要主要关注的。这要我既可以强身健体，，增强免疫力，又能好好减肥，这样岂不是三全其美啦!

　　隔了一段时间后，我发觉自己的体重下降了，身体还是没有太大的变化，但是我还要好好的坚持下去，这样我一定可以瘦下来的。这个暑假，我既增强了我的意志力，又让体重下降了，又去玩了很多地方，有了很多感受。这真是一个完美的暑假!

　　令我最难忘的一件事就是妈妈减肥的那一段时间。可这减肥虽好，却是我和爸爸的一大噩梦。为什么这样说呢？这一切，还要从几个星期前开始讲起。

　　记得那天下午，妈妈在家休息，她在网上看到一篇新闻：说什么经常坐在办公室的人容易长胖，并会有一些职业病的并发症。

　　妈妈很恐慌，立马跑到街上的电子秤上面称了一下，结果显示体重比原来重了十七斤。

　　第二天早上。还不到七点钟，就听到客厅里传来“呼呼，呼呼”的声音，我起床打开门一看，原来是妈妈在甩呼啦圈呀。“妈，你这是在干嘛呢？大清早的让人睡觉都睡不好。”我说。妈妈边甩边问我：“阳阳，你有没有发现妈妈现在长胖了呀？”妈妈擦了擦汗说：“你先去睡一下，妈妈一会就好了。”可我一躺倒床上，那声音还是不停的出现在我耳边，最后我终于受不了了，只好起床。

　　洗漱完后，我问妈妈：“早餐做好了吗？我好饿！”“从今天起，家里不做早餐了，你和你爸去街上过早。不要在家吃，以免提起我的食欲。”妈妈气喘吁吁的说。无奈，我和爸爸只好上街随便应付了一餐。好不容易熬到了中午，本想好好吃一顿。可是没有想到，中午的主是大米饭和青菜，再加一盘凉拌黄瓜。像爸爸和我这种餐餐都离不开荤的人，这怎么行呢？哎呀，晕了！

　　下午到了吃晚饭的时间，妈妈要我们一起陪她去奶奶那。我想：都是吃晚饭的.时间了，妈妈想干嘛？要知道奶奶住的地方离我家有五里远呢。下了楼，妈妈说：“今天我们环保出行，不坐公汽，步行到奶奶那，行吗？”哦，我妈妈要我们陪她一起运动呀！“奶奶已经做好晚饭了，快点走哦。”

　　爸爸悄悄的对我说：“你妈妈和奶奶已经说好了，要我们支持她的减肥计划，以后可就苦了你老爸了哦”。要知道，老爸从来都不做饭的呀！

　　不用多说，妈妈的减肥计划顺利进行并逐步取得成果。老爸从学做饭开始发展到向妈妈和奶奶请教学做家常菜。

　　我呢，从慢慢的习惯了到变得有点喜欢，甚至是欣赏老爸的烹饪手艺了。

　　人都有梦想，不管是男女老少，有的人的梦想平淡无奇，有的人的梦想丰富有趣，有的人的梦想异想天开、天马行空，我以前常常在电视上看到咸蛋超人一样都在怪物，天天当超人，但我知道那是不可能的事，不过当警察也能打击犯罪、抓坏人。也有人去当警察喔！我的梦想是什么呢？就让我来告诉你吧！

　　我现在最大的梦想是——减肥，我要把我自己“剪”得像一个超级大帅哥，因为我现在就像一个大肥猪、大猪头。但你可别因为我胖就什么都是不好的，请别以篇概全。我的朋友有很多，我的外号也很多，有财神、弥勒佛……等。我也是全校最身手矫健的胖子。例如棒球明星沙胖，也是个大胖子，却丝毫不减他的威风。还有我在切菜的时候，我是全力以赴的使出“二刀流”，切完时连一分钟也不到，可说是神乎奇技、鬼斧神工啊！但我跟我妈妈比，只能说是“道高一尺，魔高一丈。”

　　我在减肥的`过程中，不晓得是怎么回事，我只不过是动一下下就已经气喘吁吁、上气不接下气，所以我就上网查减肥的秘籍，但说也奇怪，他们不管做什么动作都不费吹灰之力，看起来都只是牛刀小试、轻而易举！但轮到我做时，看起来不是认真的做，甚至是“乱做”，想要打浑摸鱼一下下，我都做得歪七扭八、四脚朝天、人仰马翻，汗流浃背了，但体重依照居高不下，顿位还是那么“大只”。我曾经看到一则报导，有一个人因为绝食一个礼拜就瘦了十公斤，但我一绝食，连一天都撑不到，肚子就感觉腹背受敌、饥肠辘辘，晚上就“大吃一斤”吃了很多很多斤，立刻又原形毕露。唉！连一个小小的减肥愿望，自己的肚皮都和我为敌，我真是无语问苍天啊！我知道我必须和长期抗战了！

　　梦想是一个人一生的光芒，人如果没有梦想，那怎们会有灿烂夺目的光芒呢？我要好好的实现梦想，有梦想才会有成功！“减肥”是我的目前的梦想。唉！我的肚皮又不听使唤的“哭号”（哭喊肚子饿），我还在挣扎努力中，叫它闭嘴！

　　“哎哟，又胖了。”听到这句话，我就知道妈妈又在抱怨了。哎，妈妈每三天称一次体重，每次称完体重后从房间走出来，就像是夏天的天气一样，瞬息万变，晴转多云，然后乌云密布……哎，每当看到这一幕，我也会觉得好揪心。渐渐的，我便下了个决心，一定要帮助妈妈减肥。

　　第一个方法，打羽毛球。我决定每晚和妈妈到小区下面打羽毛球。下楼后，我举起球拍用力地和妈妈打了起来……就这样反反复复的十天过去了，看着妈妈欣喜的.样子，我就明白妈妈肯定是廋了几斤下去。但又过了几天后，房间内又传来了悲叹声，正在我的意料之中，我嘟着嘴对她说：“看吧，你瘦了点就不动了，那怎么奏效。”妈妈便一脸嫌弃地说道：“天天打羽毛球，哪有那么多时间，换个方法吧，打羽毛球不是长远之计。”

　　河边一声声鸟鸣，伴随着沙沙得风吹草动的声音。天上的月牙看着地上悠闲的行人。风中一阵飘香溢来，“哒哒哒”石子路上多了几双草鞋。看到这一幕，我便提议每晚吃完饭到河边吹吹风，散散步，妈妈二话不说便答应了。

　　走在路上，“宝贝，怎么有点怕呢？”我头上仿佛多了几条黑线，“我都不怕，你怕啥呀，而且周围这么多人。”“月黑风高呀。”妈妈瑟瑟地说。我扶了扶额头对妈妈说：“你今天胆子咋这么小，难不成被自己的体重吓到了。”妈妈白了我一眼：“快回去，回去。”我也是醉了，看来走路减肥也不符合妈妈的心意。

　　晚上，听妈妈问爸爸他是这么廋的像骨架的，我才知道妈妈是真的想减肥，于是下定决心帮妈妈制定一个减肥计划。

　　经过我息息不生的野草思想，想出了——-做早操。早上播着小跳蛙跳操也是没谁了，在每天早晨蹦蹦跳跳，左脚又脚都麻木的情况下，一个月过去了，减肥终于成功了。不负我的期望，妈妈从122斤廋到了110斤，可能是因为妈妈吧，我经常茶饭不思，这个月也一直在消瘦（哭笑不得）。

　　希望我的妈妈永远美丽漂亮，胖不胖都无所谓啦（开玩笑的）！

　　“我要减肥！我要减肥！我要减肥——”我的天哪，一大早妈妈又在那儿直嚷嚷了。对于家里有一个时时刻刻都想着减肥，可又从未成功过的妈妈，这生活是多么地乐呵。

　　妈妈每天早晨一起床，第一件事情就是站在镜子前大喊三声“我要减肥”，这个习惯足足保持了一年之久。对此，我和爸爸早已习以为常，都挺佩服妈妈的这份坚持。时间久了，只要妈妈喊上三声，我的床便会震上三震，再怎么沉浸于睡梦之中，都会条件反射般醒来，比闹钟还要灵！妈妈嘴上说着要减肥，可我总觉得她越减越肥了。这不，你瞧，刚吃完早饭，她又开始念叨了：“我怎么又吃那么多？乐乐，你怎么不提醒着点妈妈。”我无奈地瞅瞅她，唉，几乎每次一放下碗筷，她都这么说，就像家里那台卡带的复读机。现在，我和爸爸对她的抱怨都已经免疫了。

　　我们都觉得妈妈最大的乐趣就是做饭。平时中午我都不在家吃饭，因此每天的晚饭妈妈都准备得甚是用心。六点刚过，妈妈的声音就从厨房里飘出来了：“乐乐吃饭了！赶紧的，不然菜就凉了哦！”于是，愉快的晚饭时光便开始了！

　　哇，真是太丰盛了！色彩鲜艳的西红柿炒蛋，酸甜入味的糖醋排骨，肥硕饱满的.清蒸螃蟹，奶香四溢的玉米浓汤……原来，我们一家三口的体重就是这么飙升的。“妈，这么多能吃得完吗？”我惊讶地问道。“都还没吃，就怕吃不完了呀？” 妈妈不慌不忙，一边盛饭一边笑眯眯地说，“乐乐，只要妈妈在就不怕吃不完！”好吧，只要妈妈你在，绝对是一个顶俩，我在心里默默笑着。拿起筷子，还没扒几口，就看见妈妈碗里的饭只剩下三分之一了，天哪，这吃饭的速度简直就是收割机在收小麦呀！我看了看爸爸，爸爸也看了看我，很有默契地摇了摇头。一声声的“减肥”破碎在妈妈津津有味的咀嚼声中。我已经能想象出妈妈心满意足地扫光所有饭菜之后，又无比悔恨地说“我怎么又吃这么多呀”的画面。

　　我说妈妈，你还是不要减肥了，我和爸爸都觉得胖胖的你很可爱哦！

　　小狐狸开的商店，专卖腰带。每天，小狐狸都扯着嗓子喊：

　　“买腰带啦买腰带，这里的腰带品种齐全，美观大方，价钱便宜，保您满意，快来买腰带呀！”

　　许多天过去了，腰带一条也没卖出去。小狐狸真发愁。一天，小狐狸突然想出个主意，早晨，刚一开门，他又喊：“买腰带啦买腰带，这里卖的是减肥腰带，不论您有多胖，只要您系上我的腰带，保您肚子变小，人变苗条，快来买减肥腰带呀！”

　　这一招真灵！河马大伯正为他的肚子大发愁呢，听说腰带能减肥，立刻买了一条。大象公公也觉得自己的腰太粗，买了一条。

　　熊太太吃了许多减肥药，猪大婶抹了十几盒苗条霜，都瘦不下来，她们听说系一条腰带就能减肥，也都跑来买。结果，你一条，我一条，几个月没卖出去的腰带，不到半天都卖完了。

　　这一天，小狐狸早早就关了商店的门，他数着钱，非常得意自己的聪明。

　　买了腰带的动物们都系上了新腰带，盼着自己的大肚子快点下去。十几天过去了，河马大伯觉得自己的腰并没有细下来，他找到大象说：“大象公公，您的腰细了吗？”

　　“咳，细什么呀，刚才我还称了一下体重，又长了二十斤！”

　　熊太太、猪大婶也来了。熊太太说：“你们看，这腰带都快系不上了。”猪大婶也叫：“你们瞧我的肚子，我都快看不见自己的肚脐眼了。”大家知道上了小狐狸的'当，便一起解下腰带，去找小狐狸算账。

　　小狐狸见大伙气势汹汹地朝商店走来，知道不好，想赶紧关门，可是，来不及了，大象公公的长鼻子一下就把小狐狸卷了过来。由熊太太动手，四条腰带全都系在了小狐狸身上。

　　真奇怪，小狐狸一系上腰带，立刻像吹气似的，眼瞧着胖了起来，最后，竟成了个肉团。

　　“哈哈哈，这腰带留着你自己用吧！”

　　望着哈哈大笑的伙伴们，小狐狸一步也走不动，一句话也说不出来。

　　森林中，有一只小熊，他太爱吃荤了，因此 看起来很肥很肥，遥远看去，如同一个灰黑色的球体在翻转，他也尤其追求美丽，但是由于他确实太胖了，无论哪些漂亮衣服都穿不进，因此小熊下决心减肥瘦身。

　　哎怎么办呢？正确了，小猴那么瘦，毫无疑问历经哪些减肥的方法吧，我找他吧！

　　来到小猴家，小熊对小猴说：小猴你那么瘦，是否有哪些减肥祖传秘方呢？小猴说：没有呀，我看你并不一定减肥瘦身呀！每个人都有自己的特点！小熊不甘，遇到小梅花鹿，会有大耳朵减肥法，小梅花鹿说：狐狸那边开了美容瘦身店，你可以去那试试。小熊听了开心极了。

　　他跑到狐狸那，狐狸老总见了说：是哪龙卷风把您给吹来啦。小熊说：你这减肥吗？狐狸说：减，我这里的药尤其有功效，仅用一治疗过程就能瘦斤重呢。小熊听了说：要多少钱呀！狐狸说：3000元一治疗过程，你要用三治疗过程上下就可以了，大概要10000元呢。这么多钱呀？小熊挠挠头说。那么你想变漂亮吗？小熊想想一会说：哪好吧。狐狸收了钱，就取出了减肥产品

　　小熊拿回了家，第一天，吃了减肥产品就刚开始往洗手间跑，一天过去，他跑了六七次洗手间。二天过去，他全身软乎乎的'。来到第三天小熊受不了了，昏了以往。

　　小白兔来找小熊去玩，发觉小熊正躺在地面上，小白兔赶快把小熊送到医院门诊，小熊醒来时，正听到奶羊医师对小白兔说：幸亏这時间送过来，假如在玩一个小时得话小熊性命也不保了，如今脱干情况严重，得打点滴，期待他不要吃泻药了。哪些？难道说这些减肥产品是泻药？奶羊医生说：小白兔产生了你吃的药，我检验过去了，那便是泻药。要减肥瘦身应当增强体质，饮食搭配有效，靠吃泻药可不行啊！

　　几日后小熊住院了，刚一进家就奔去狐狸那说：你差点儿要我丧失生命，你将钱退回去！狐狸说：你不是想减肥吗？吃完我的药肯定合理。没按我讲的方式去做，这不可以怪我啊！小熊说但是他，小熊就把狐狸告上法院，以后小熊再也不盲目跟风减肥瘦身了。

　　小狐狸霖霖在森林里新开了一家百货店，叫做“森林百货店”。

　　别的小动物头一次见森林里开百货店，好奇极了，纷纷都到“森林百货店”里来瞧瞧，“这个‘森林百货店’是不是专门为我们开的呀？以后，我们是不是以后不用到城里买东西啦？”动物们疑惑地问。“对呀！你们到城里买东西太麻烦了，所以，我专门在森林里看了一个‘森林百货店’！这些物品上不是都有标价吗？你们根据这个就可以付钱啦！”霖霖解释道。动物们欢呼道：“哦！太好啦！我们不用坐公交车到城里买东西啦！”

　　第二天，“森林百货店”里贴上了海报，上面写着：“森林百货店”新推出了“减肥茶”！一个星期准会瘦20千克，身体上任何一个胖的地方都会瘦好几圈！一盒“减肥茶”只需5块森林币，一共三十盒，快来抢购吧！

　　猪太太、河马先生、熊猫宝宝、熊大婶还有大象爷爷，都觉得自己太胖了，都来“森林百货店”买减肥茶，一人买了6盒，高高兴兴的回家去了。

　　可它们回家喝了一盒减肥茶后，却变得更胖了，增加了5千克，它们气愤极了，想去找霖霖，但又想了想，觉得有可能现在刚开始吃，就会这样。如果现在去找霖霖，有可能会闹出个大笑话。所以，它们也就没有去。但是，过了一个星期后，它们称了称自己的体重，惊讶不已，立刻二话不说，迅速的来到了，霖霖开的.“森林百货店”里。

　　霖霖见了，慌了起来，说：“对不起，对不起！这些都是过期的东西，我卖不了了，便包装起来，成了‘减肥药’！对不起，我知错了行吗？”猪太太、河马先生、熊猫宝宝、熊大婶还有大象爷爷听见了，便叹了口气，说：“既然你已经知错了，我们就原谅你吧！以后，千万不要再骗我们了，还不赶快给我们找真正的‘减肥药’？”霖霖高兴极了，说道：“谢谢你们，我以后一定不会再做亏心事了！”

　　说起我父亲，那可不是你想象中的像一般人的胖，父亲的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺着一只“啤酒肚”，就跟孕妇差不多，走路时间一长，便累得气喘吁吁，经常成为我和妈妈取笑的对象。不过，父亲以前可不是这样，若是十几年前的朋友现在见了他，一定认不出他来了。妈妈带父亲去医院作了一个全面的身体检查，医生再三关照，劝父亲该减肥了。

　　减肥，不就是忌口吗?不就是与大量的美味佳肴无缘吗?不就是无法享受美食带来的乐趣了吗?何况，妈妈又是一位烹饪高手。那可不行!在外求学的姐姐得知这个情况后，给父亲带来了一条瘦身减肥腰带，这下父亲就不用节食了。父亲见了，连夸自己有个善解人意的`好女儿。

　　从此，瘦身减肥腰带便成了我家的新宠。瞧，父亲带着瘦身减肥腰带正在锻炼呢。而我总是跟在父亲旁边，看这看那，觉得特别新奇。但是没过几天，庞大的减肥计划搁浅了，父亲不再像刚开始那么积极了。家里再一次召开了家庭会议，大家都批评父亲“两天打鱼三天晒网”，“半途而废”，父亲沉默了许久：“这瘦身减肥腰带是不是假冒伪劣产品?不然怎么一点效果也没有啊?”妈妈又气又笑：“凡事都要有耐心，坚持到底，才会有成效。你刚练了三星期，哪有那么快就见成效?”我和姐姐你一言我一语地在一旁帮着妈妈说话，说得父亲哑口无言。现在，父亲又投入到减肥的战斗中去，我和妈妈每天督促父亲锻炼。

　　经过半年的努力，父亲明显地变瘦了，竟然减去了10多斤。从父亲日渐精神的脸上，我看到了父亲对新生活的热爱与向往。

　　我家有一只大狗，叫“黑仔”。虽然名字里有个“仔”字，但他可是一只威武的大狗，跟“仔”挨不着边。

　　“黑仔”就跟它的名字一样，是一只全身乌黑的大狗，只有肚子下面有一撮白色的毛。“黑仔”长得十分英俊，眼睛又大又圆，仿佛是两颗黑宝石，它的嘴巴长长的，粉红色的舌头却有些短。每次我回到家，它总是前脚趴在我身上，用短短的舌头舔着我的脸颊，如果我没有接受黑仔热情的拥抱，它就会在一旁，用可怜兮兮的目光盯着我，还时不时地发出哀伤的鸣叫。每当这时，只要我一只手摸着它的头，一只手将它绸缎似的皮毛从头到尾摸一遍，它就会高兴地摇摇自己的尾巴，发出轻快的叫声。

　　别看“黑仔”现在高高瘦瘦的，它小时候可是一个小胖墩。每次吃饭都把自己撑得像个圆圆的大皮球，然后就躺在自己的小窝里一边晒太阳一边打盹儿，典型的“好吃懒做”。因此很快就从“美男狗”变成了“小肥球”，不仅不可爱，还对它自己的身体健康构成了威胁。我只能决定多陪它玩，给它增加运动量，让它重新变回“美男狗”。

　　我每天都和“黑仔”赛跑，一开始“黑仔”只能追着我跑，到后来渐渐地可以超越我了，每当“黑仔”超过我时，就会停下来等我并把小脑袋在我腿上蹭来蹭去，祈求我的奖励。如果我不理它，它就会一直咬着我裤腿儿转圈圈，小尾巴低垂着，像被我抛弃了似的。要是我轻轻摸摸它的头，它便欢天喜地地撒开腿一阵狂跑，嘴里还发出“嗯、嗯、嗯”的叫声，像是在高声歌唱“主人好”。经过一天天的'锻炼我的“黑仔”越来越高大威猛，越变越帅了，成了名副其实的“美男狗”。

　　我的“黑仔”超级棒吧！我爱我的“黑仔”！我的“黑仔”陪伴我快乐成长！

　　今天早晨，我看见妈妈破天荒地在家里跑步。咦？妈妈平常不跑步的，今天是怎么了？想锻炼身体？

　　我走上前去：“妈，今天你怎么跑步啦！”

　　妈妈说：“减肥呀！想瘦成一道闪电。”

　　我抢着说：“球形闪电吧！”

　　“哼！下回不领你吃肯德基……”

　　“别别别……”我马上“劝”妈妈，“你减肥，我增肥，咱俩正好互补！”妈妈乐了。

　　这时我想起了一个关于减肥的笑话：

　　从前有一家农户，家里养了两头猪，一公一母。公猪呢它天天为母猪放哨，总怕有一天主人会把母猪拖走杀掉！

　　于是公猪在每个晚上都提心吊胆地守护着母猪，身体也一天天消瘦下去。

　　一天公猪偷听到主人一家商量“这母猪长得差不多了。咱找个好日子把母猪宰了卖肉吧！”

　　公猪一听，心想“完了完了！防不胜防啊！我得想个办法了……”

　　从这以后，每次主人给它们喂饭时候，公猪总是抢着吃，吃完就睡，还让母猪给他放哨。母猪心想：“咋回事呢？嘤嘤嘤，咋这样式了呢？咋不稀罕我了呢……”

　　日子一天天过去，公猪对母猪的态度越来越冷漠，母猪也越发的绝望，一点点地瘦了下去。公猪变成了一头肥头大耳的胖猪。

　　终于有一天主人领着屠夫来了。公猪在院子里一个劲地蹦呀跳呀，使劲撒欢，吸引主人的`注意。

　　于是，公猪被拖走了。临走时，公猪呢对着母猪说：“亲爱的，以后别吃那么多了！”

　　母猪这才明白过来，泪如雨下。

　　晚上母猪看到主人一家快快乐乐的吃着猪肉炖粉条，哭着喊：“我要减肥！”

　　故事虽然是个笑话，但让我又有一些感动，有些事情不能光看表面，认真的想一想，也许其中会有另一层深意。就像妈妈因为我不认真学习，让我罚站；因为我吃的多，让我去跑步……我想了很多。

　　自从西天取经回来以后，猪八戒就当上了净坛使者，天天躲在宫里，哪里都不去，尽情享受山珍海味，身体越来越胖，重达一千多斤，直到有一天······

　　八戒去逛集市，突然发现集市上的人都在议论着他。一位老爷爷经过这里，摸了摸胡子说：“这个人怎么这么胖，以前真当过天蓬元帅吗？”一个手拿棒棒糖的小女孩说：“这个叔叔也太胖了吧，丑死了！”一名身材魁梧的军人对他的妻子说：“你看看他，再看看我，这身材和我差的也太远了吧！”八戒听了，气急败坏地想：我不管用什么办法都要减肥！可是，用什么办法好呢？

　　听说国际医院可以做抽脂手术。于是，八戒先来到了医院，跟医生说了他的'情况，医生说：“我先帮你清洁一下再做手术。”“好！好的！”八戒高兴地回答。要开始做手术了，八戒躺在床上，心里七上八下。10点钟，被医生推进了手术室。

　　看到医生拿着手术刀走了进来，八戒翻身下床，冲出手术室，边跑边喊道：“不，这太可怕了！太可怕了！我再也不要来医院了！”说完就逃离了医院。

　　八戒又一次来到了集市上，他闷闷不乐地想：“这次该怎么办呢？医院的人个个都像杀猪的一样，太可怕了，我还是去节食吧。”他便下定决心一天只吃一根胡萝卜。就这样他艰难地度过了一个星期，可当第二个星期来临的时候八戒再也忍受不下去了，他一会儿想：我一定要坚持下去！不能吃第二根！一会儿又想：我就再吃一根。最终，他还是放开肚皮吃了起来……这一次减肥，他不但没有瘦下来，反而还重了两斤。他真后悔自己要吃这么多东西啊！

　　通过这件事情，我们明白了这样一个道理：想要做好一件事，一定少不了坚持。

　　“我是女生，漂亮的女生……哎呀！”刚才还满怀兴致地唱着徐怀钰的《我是女生》，现在就不敢面对现实了。踩在体重秤上，八十斤！仅仅几个数字便狠狠地打击着我，怎么变这么重了啊？伤心呐，苍天啊，大地啊，我要减肥啦！

　　我找出使自己体重增加的主谋：零食！家里的零食整整堆满了沙发，每天放学后总是情不自禁地挑了好几样，一一送入我的.肚肚，现在好了，“亲爱”的零食给了我一个“飞吻”，令我重了N斤。再弯腰一看，天哪，肥肉乱坠啊，痛苦啊！好，我下定决心，现在开始实行“零食封闭战”。

　　首先呢，先在沙发旁边坐会儿，过过馋瘾，看着满沙发的零食，我咽了咽口水说：“偶亲爱滴零食们，今天偶要和你们做暂时滴分别，为了偶滴身材，我豁出去了，886。”做完了对零食的离别，我迈起沉重的脚步转身离开了。

　　接下来，我开始做小运动，像仰卧起坐啦，蹲立动作啦，俯卧撑啦，才做10分钟就累得我半死。我大口大口地喘着粗气，不可思议地来到零食面前。“笨蛋，做完运动干吗来这里！存心找自己茬啊？”我对自己说。可是，零食的香味还是飘进了我的鼻子。哎呀哎呀，我受不了了，我就吃一块饼干，就一块，吃了就不吃了哦。想着想着，我拿起一块饼干啃起来。“嗯，味道真不错！”我舔着手指自言自语。再来一块！又一个怀念头跳上大脑……

　　哎，没办法，最后馋虫还是战胜了我脆弱的意志，又吃了一个乡巴佬和一包薯片。哎哎哎~怎么这么不争气啊，我变抱怨自己，一边又踩上了体重秤。

　　一天中午，妈妈突然提出了要减肥。这可是我的爸爸万万没想到了事。我们劝她还是算了吧，减肥很辛苦的，是很难坚持的，可妈妈偏偏不同意我们的想法。我们看妈妈那么有信心，就问妈妈能不能由我们来监督，进行一个魔鬼减肥计划。“能！”妈妈信心十足地回答。于是，妈妈的魔鬼减肥计划就这样开始了。

　　第一天，我一早起来，叫醒妈妈，命令她快速起床，并晨跑半小时，我和爸爸则各骑一辆自行车紧跟其后，进行监督工作，妈妈跑得很汗流夹背，但还是坚持了下来。中午，我们在家吃午饭。妈妈干了一上午的.家务，显得很饿，看见爸爸做了一桌子香喷喷的菜，有点迫不及待了，拿起筷子就向一块东坡肉夹去。“停！”我的筷子挡在了东坡肉的上面，并把一盘水煮大白菜放在了妈妈跟前：“肉很香，可您不能吃哦，不然，一上午的锻炼白费喽。”我得意地说，并夹起一块肉美滋滋地吃了起来，还故意吃得很响声，很是可口的样子。妈妈没办法，狠狠地盯了我一眼，转过头向爸爸发出求助的目光。可爸爸可是大大地狡猾，故意转移话题，与我聊起了昨晚的电视节目。只见妈妈无计可施，只得吃起了大白菜。我看妈妈有点可怜，心里头酸酸的了。

　　下午午睡后，我督促妈妈跳绳二百个，晚上转呼拉圈二百下。妈妈练得时间，总会在很累的时候，叫着不要减肥了，但在爸爸和我的鼓励下，又都坚持了下来。不过，呼啦圈在她的“讨价还价”之后，由二百下减到了一百下，呵呵，便宜她了。

　　妈妈第一天的减肥计划虽然费尽周折，但我对妈妈有信心，因为妈妈是个做事认真的人，而且她也说了要给我做个说话算话的好榜样，所以，我相信妈妈的减肥计划一定能实施下去。

　　她从走廊那头走过来了，梳着一个搞笑的蘑菇头，一个圆溜溜的脸蛋，配上肉嘟嘟的身子，像极了一只小企鹅，走起路来一摇一晃。

　　“你看起来很搞笑哦！”我忍不住笑出声来。

　　“我要减肥！”她严肃地说，眼神是那么坚定。

　　“好，我陪你！”我勉强答应，可我有点小激动，想到不仅能陪她一起减肥，我自已也可以运动健身，我就很期待。

　　之后的日子里，我和她每天都在大课间跑步。体育课老师还表扬她：“我们班小蜗牛的速度怎么有进步了呢？重点表扬！”每次老师这么夸她，她总是笑着，但并不回答。放学回家写完作业，我们就一起跳绳，原先她一分钟只能跳151个，但现在不断地坚持练习后，一分钟能达到200个以上。她十分开心，喘着气说：“我跳……跳绳终于满分啦！”看到她兴奋的'表情，我为她感到骄傲。她的开心使我们之间的友谊越来越好。有一天，她激动地告诉我，她瘦了十几斤，脸上不再有三下巴了。

　　这一段时间，我发现情况有了变化，她的桌肚里经常出现巧克力、薯片、冰淇淋的包装袋，还有一些其它的高热量食品。而且她的脸看起来越来越胖，像一个大球球了。

　　我终于受不了了，问：“你是不是偷偷去买零食吃了？”

　　“是的。”她坦然地回答道，“因为运动多，吃的少，肚子感到好饿，我受不了。”

　　她想通了，其实胖胖的也很可爱，健康比什么都重要。

　　她再也没有说“减肥”这两字，虽然我们还一起跑步，跳绳。

　　“你肥肥的样子看起来很搞笑哦！”我噗嗤一声笑了。

　　“这又没关系……”她说着，笑着，眼中都是快乐和开心。

　　我的暑假生活多姿多彩，并且很快乐。现在一眨眼两个月就过去了，而我在暑假里还经历了一件非常难忘的事情呢！

　　记得有一次，只听，哎呦，又胖了，一听到这个声音，我就知道肯定是小姑在喊。哎，我小姑这个人，用什么方法都减不了肥。

　　所以，我的第一个建议就是喝减肥茶，可是小姑总是说：“这个东西没用，都是骗人的，上次不是喝了也不怎么管用吗？” 可想而知，我的第一个建议就失败了。

　　我不灰心，就提出第二个建议：节食。但是每次吃饭的时候，小姑看到美味佳肴就会直流口水，我看到小姑馋兮兮的样子，一心软就同意她吃了。这样，第二个建议又失败了。

　　不久，我在电视上看到一种减肥拖鞋，可以有效减肥。于是，我就和小姑提议，小姑摆着一副愁眉苦脸的样子说：“这个太贵了，而且也没什么效果，我看还是算了吧！”我的第三个建议就这样泡汤了。

　　我鼓起了信心。最后，我在外面玩耍的时候，看到了有的`小伙伴在做仰卧起坐。突然，我有感而发，这不是一个好办法么？我回到家后，让小姑跟我学做仰卧起坐，但她很不乐意，还说：“人都快成老太婆了，还做这个成何体统啊？”经过我的百番劝说小姑终于答应了。

　　一开始，我先做一个，小姑再做一个。可是，小姑怎么也起不来，而且经常听到床“砰”的一声，我俩都哈哈大笑起来。

　　经过我几天的教导，小姑现在一分钟能做十一个了呢！虽然数量不多，可我还是看到小姑脸上那满意，自信的笑容。我看到了希望。

　　帮小姑减肥这件事，就成了我暑期生活里一件难忘的事情了。

　　瘦，可谓是当今世上最时尚、最优美的体形了。谁不想又一个苗条的身材呢？

　　可是，对小胖来说，简直就是白日做梦。他才九岁，身高一米三左右，体重却惊人，也不亚于刚出生的'小鲸鱼了。可乐、雪碧当白开水喝，“肯德基”每天都不能少。妈妈劝他多吃些蔬菜，多喝些白开水。没想到，小胖却说：“现在又不是红军长征，吃什么蔬菜，喝什么白开水呀！‘肯德基’是最赶潮流的。”就这样，小胖的体重日夜增加，腰围也一点点变大。这可急坏了小胖，什么节食呀，运动呀，都半途而废。

　　一日，小胖正悠闲地躺在床上看电视。突然，他看见一则减肥广告，药师说：“这药呀是绝对的绿色食品，保证你连续吃十天体重就会下降一半，没有副作用。”小胖想：试一试吧！于是，他半信半疑地来到了了生产公司。这时，药师迎面走来，说：“小朋友，买药吧！在服药之前先量一量腰围。”小胖听从吩咐，站到了称上。突然，药师报出了一个惊人地数字：“一米八！”（原来药师把称也一起量了。）小胖吓坏了，连忙买了十天的药。

　　过了十天，小胖又来到了生产公司，那位药师由帮他量了一下腰围。“0.6.（这回，药师使劲往小胖最小地地方一勒。）恭喜您！您的体重已经下降了一半。”药师说，“为了保持体形，您就再买十天后的药吧!” 小胖悠悠忽忽，又买了十天后的药……结果可想而知......

　　看完这幅漫画后，我感慨万千，在现代社会上，多少人为了赚钱，用不正当的手段骗取钱财；“三鹿”奶粉使多少人失去了生命。你们的居心何在呢？不就是增加销售量，多赚点黑心钱吗？

　　11月10日是我们检查身体的日子，我最担心的就是我那“可怕的体重”了，当我站上秤时，惊奇地发现体重比我想像的还要重。“啊！我怎么这么重，这次一定要减肥，千万不要‘半途而废’。”我在旁边自言自语。“我也是！不如从明天开始我们一起饭后歇会儿就跑步吧！”在一旁的王丽婷说道。“我也加入。”华翌璐也说道。

　　说干就干，11月11日，我们三人就开始了跑步减肥。“嗯，为了让我们跑的`就像玩游戏一样好玩，我们就来‘三人循环追’----就是王丽婷追华翌璐，华翌璐追我，我追王丽婷，如果没被抓到，继续跑完一圈，我们开始吧！”我说道。“好啊，就这样跑，我们没意见。”王丽婷和华翌璐一致同意我的提议。

　　开始了，我以最快的速度追向王丽婷，可王丽婷比我跑的更快，不一会就差不多消耗了我大半的体力。“我跑不动了！”我开始叫道，同时回头望了望后面，华翌璐正向我逼近，我心想：难道我就这样放弃？减肥不就失败了？不行！我要减肥，加油！接着我咬紧牙关，加快了速度，向着终点跑去。这时华翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”华翌璐终于追上了我，开心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”虽然我被抓到了，但按照规则我必须继续跑完终点，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我继续一口气坚持跑到了终点。

　　通过这件事让我明白：做任何事都必须坚持到底，绝不能半途而废、中途放弃。所以这次减肥一定要有恒心坚持，让全世界的胖子一齐呐喊：减肥，减肥，再减肥！努力减肥，达成目标！

　　减肥对我而言，是最重要的事。我明白，只要我坚持做减肥运动，一两个月，应该就可以瘦十斤。但是，减肥这件事可真是“难于上青天”，我总是抵不住美食的诱惑，这可怎么办呢？

　　我记得我是从上个星期开始减肥的。当时，我用体重秤称了一下我的体重，虽说那电子屏上显示的仅仅只是简简单单的两位数字，但于我却不忍直视，无可奈何的心情迸发出来；“我的`天呐！我居然75斤了，好烦呐！”我想想：“我都75斤了，不能再吃了，我要开始减肥了！”于是我给自己下了一个决心：“我一定要瘦到65斤，加油！”

　　此后，我每天晚上写好作业，都要在跑步机跑步。二十分钟打底，直到把自己跑出汗为止。头几次跑时，我完全接受不了这么大的运动量，跑了大约十分钟，就感觉背后冒出了一点小汗珠。很快，这小汗珠就遍步了我全身，身体已经快吃不消了，但我心想时间还没到，我要再跑一会儿。一秒……二秒……三秒……我就像度日如年一样，但是为了减肥，我一定要坚持。终于，我达成了二十分钟这个目标。

　　那天跑完之后，我累瘫在沙发上，突然闻到了一阵阵香味！原来是妈妈买了鸡翅给我吃，看着热气腾腾的鸡翅，我的心被它牵引过去。但不一会这个想法就被打断了，我要减肥，不能吃。如果我吃了，我刚才就白跑了！我抵住了诱惑，对妈妈说：“妈妈，我不吃，给你吃，我要减肥，我已经坚持好几天了，我不能就此打断！”妈妈笑眯眯地看着我，眼睛里露出了赞同的目光。

　　之后，我天天都坚持跑步、做俯卧撑、做仰卧起坐……在这一个星期天，我瘦了一两斤。

　　果然，功夫不负有心人，只要我坚持做下去，就一定会成功的！

　　老爸的肥胖一直是我们家头疼不已的问题。而体重的超标也为他带来了许多的烦恼。你听!老爸又开始嚷嚷了。

　　“热死我啦!”老爸躺在躺椅上直叫唤。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的“热情帮助”，可老爸还是外甥提灯笼——照旧!

　　经过几天的冥思苦想，我终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级减肥计划。父亲听了，举双手赞同，我光荣的被聘为“项目经理”，妈妈为“监督员”。

　　减肥的`第一天，任务是做仰卧起坐。父亲把自己“肥硕”的身体一点一点用力地往上抬。啊，快一个啦!“扑通”父亲又倒下去了。好不容易做满了三十个，汗珠顺着父亲涨红的脸往下流，地板上已经湿了一大片。

　　终于到了吃午饭的时间了，老爸迫不及待的冲过去，夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起抢了下来，并警告老爸，父亲才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天这样，不用多久老爸就会瘦一圈。这时，“监督员”开口了：“经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。”我走到房前，喊道：“父亲，快出来。”“初音，就等一会儿。”老爸哀求道。我心软了，就放了他一马。可等了很长时间，父亲还没出来，我和妈妈打开门一看：父亲睡的正香哩!口水流在嘴边，还打着呼噜。

　　几个月的魔鬼减肥训练过去了，父亲体重不但没有减少，反而增加了不少。我和妈妈都傻眼了。

　　老爸喊减肥，真是越减越肥呐!每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。

　　我今年13岁，身高1米53，三围体重嘛，暂时保密。总之在学校同学们都用出了名的一个字形容我：胖。 我的相册里有一张照片，小巧玲珑的身子，一双眼睛炯炯有神，小嘴巴流着口水呢。正朝着你乐呵呵地笑着呢！这是我1周岁的照片，你见了，绝对不会认为，这小家伙就是本人。

　　是啊！我也正纳闷呢。后来才听妈妈说，我本来是个小瘦子，后来又生了一场大病，妈妈怕我营养不够，就努力给我补牛奶，鸡肉，鸭肉，虾，甲鱼……该补的都补上了。所以就因为这样，我的身体就像充气球一样涨大了，胃好象也大了一半一样，吃东西都吃双份的，就像吃饭的时候，我一口气可以吃五只鸡腿，厉害吧！ 小时侯，我走到哪里，都有很多大人都围着我看，说这小胖孩子胖的挺可爱。我很高兴，那时，我得意极了。可是，自从我上了小学后，我就觉得一个字：累。倒不是觉得学习紧张，而是觉得自己的身材。就比如说上体育课吧，每次都要跑2圈，就是500M。我就觉得上气不接下气了，而且各种体育比赛都挨不上边，累啊。 后来我决定，我要减肥。爸妈也觉得这样下去不好，也支持我。可是减肥不是1。2天的事情，要长期坚持，这我还是能够忍受的。首先我一餐只吃一碗，这对于敞开肚子的我来说，不是简单的事，更不能忍受的'是，那些甲鱼，虾，鸡腿都要远离我，面对我的是豆腐和小白菜还有西红柿……这样还不行呢，每天晚饭后要走1小时的路啊。 可是功夫不负有心人。5天时间，妈妈再带我去称称，我本来110斤，现在106斤了，现在一个字：乐。

　　“一二三、一二三……”听到这声音，你一定感到奇怪吧？告诉你，这是我的胖妈正在做减肥运动！

　　你瞧她：高抬左腿，手平伸下蹲……哈哈！有的动作做得太滑稽了。就说高抬腿吧！妈妈深吸了一口气，使劲抬起她如柱般的左腿，可腿却不听使唤，抬不了那么高，还左右摇摆呢！

　　看到她那副艰难的“惨状”，我不由自主地“哧哧”笑起来。妈妈假装不高兴，盯了我一眼，继续练她的，大有“不达目的.誓不罢休”的劲儿！妈妈就这样练啊练啊，可两个星期过去了，肉还是没有减下去。看着妈妈那坚持不懈的劲儿，又见她减肥的效果并不佳，我猛然想出一个“好”点子。

　　最近，体育课上进行达标训练，在训练中就有“仰卧起坐”这个项目。我想：这不就是个好点子吗？于是，我就把这一项提议告诉了妈妈，妈妈也认为是个好办法，可她又觉得很难为情。“这是你们小孩子做的运动项目，行吗？”经过我的百般劝说，她最后终于答应试一试了。

　　我先做了个示范，再让妈妈在床上练习。不过，她那又肥又大的身体怎么也起不来。我急得用手去拉她，嗨，起来一点了！“哎哟！”只听“轰”的一声巨响，我反被妈妈拉了下去。我压在妈妈肥嘟嘟的肚子上，笑得气都喘不过来啦！最后，经过我俩共同努力，妈妈终于艰难地完成了六个仰卧起坐。看着她那气喘吁吁的样子，我又忍不住偷着乐了！

　　真是“功夫不负有心人”呀！现在妈妈一分钟已经能做11个仰卧起坐了。虽然数量不多，效果暂时还看不到，但是从妈妈兴奋、自信的脸上，我看到了希望。衷心祝愿我的妈妈能快点变得苗条一些！

　　森林里住着一只小熊，他很爱吃肉，所以他长得很肥很肥，他下定决心——减肥。

　　这一天，小熊来到小狐狸家，恳求小狐狸教他减肥的好妙招。小狐狸说：“我知道山上有一种闻一闻就能减肥的`草药。”小熊一听，心想：“天下竟有又可以不用少吃肉，又不用多运动就能减肥的草药，真是太好了！”于是，小熊赶紧催着小狐狸带他去找，第一天，小狐狸带着小熊去了最高的一座山。山真高啊！他们爬了一小半小熊就气喘吁吁地说：“小，小狐狸，我，我……爬不动了。我们明天再来吧。”小狐狸说：“那好吧。”于是他们就下山了。

　　第二天，小狐狸和小熊又在山上爬呀，爬呀，还是没有爬到山顶。小熊累得满头大汗，说：“小狐狸，我吃不消了，我们明天再来吧。”第三天，他们终于爬上了山顶，可是还是没有找到这神奇的草药。小狐狸说：“哎呀，好像我记错了，不是这座山，我们明天再去那座山看看吧！”就这样，他们坚持了一个月，每天都爬上山去寻找草药。终于，小熊发火了，气呼呼地说：“小狐狸，你是不是在骗我？我，我不跟你找了。”于是，他气冲冲地跑回家了。

　　小熊回到家照了照镜子，突然发现自己瘦了一大圈，他这才若有所悟。他飞快地跑到小狐狸家，对小狐狸说：“对不起，小狐狸，我不应该对你发火，我知道天下没有这种神奇的草药。你说有这种草药的原因是想让我通过运动来减肥，我错怪你了。我们还能是好朋友吗？”小狐狸说：“我和你一直是好朋友！”

　　他们俩开心地笑了。

　　点评：能根据动物特点编写童话故事，想象丰富，富有童趣。故事描写了人物的动作、语言和心理活动，用词准确，值得一读。 （指导老师：张敏红）

　　钱宇龙在各个方面表现得都不错，十分优秀，可就是有一点儿不足，有点儿胖。”“您家的孩子是不是很会吃呀！”“你家孩子长的可真好呀！”每当听到这些话，我的脸上都火辣辣的，是呀！我还真是有一点儿胖呢！变成一个标准身材的帅哥是我的梦想，我下定决心，一定要让同学们对我刮目相看。

　　第一方案：节食减肥

　　我听到很多的人都说如果晚上吃得少的`话，可以减肥。于是我每天晚上吃饭时，只吃一点点儿，就以各种理由下了饭桌，不论爸爸妈妈如何劝我，我也不吃。可是这样没坚持几天，早上起来照照镜子，呀！我都成了国宝大熊猫了呀！呵呵，因为我每天晚上吃得太少，睡觉时，肚子大军可就抗议了，整天晚上咕咕地叫个不停，每次都会饿得从睡梦中醒了过来。每天早上我都会情不自禁地打开食品柜寻找美食，没想到减肥没有成功，倒还适得其反，还长胖了一些。看来这一招不行，我只好放弃了。

　　第二方案：运动减肥

　　爸爸跟我建议说：“不如每天做完作业后下去运动运动，再少吃零食，我相信效果一定不差”我接受了提议，每天晚上做完了作业后，我都会去打篮球，打得大汗淋漓，虽然每一次都累得筋疲力尽，想放弃，可是我想起同学们嘲讽的话语和讥讽的笑脸，我便咬咬牙，坚持练习，练习中，我的篮球技术也在渐渐提高，这真是一举两得呀！

　　经过了一段时间的运动，我再称称体重，呀，太好了！瘦了两公斤，我喜不自胜，仿佛踩着一朵幸福的云彩。

　　一天早晨来到班上，舒老师摸着我的头，笑着说：“呀！钱宇龙，你长瘦了一些哦！”我听了这话，心里如同尝了蜜一般，美滋滋的。

　　经过这一次的减肥历程，使我懂得每一个梦想都要通过不懈的努力去实现，也更加坚定了我成为一个标准身材的小帅哥的信心。

　　从前，有一只加菲猫，它非常爱吃意大利面，每天都吃。有一天，加菲猫的主人买了一只新的小狗，主人叫它奥迪。奥迪有一双大眼睛，一个向下转的小鼻子，一张漂亮可爱的小嘴。经常被加菲猫欺负。有一天，加菲猫又想捉弄狗奥迪了。但他发现自己又胖又慢，一小时只走12厘米，决心出去减肥。

　　第一次减肥：加菲猫听说人类发明了9.9减肥茶。他偷偷拿了主人的10块钱，去小猫超市买了一个罐头。他打开一看，里面全是红茶叶子。加菲猫用杯子舀了一点，用开水泡了一下，苦丁丁的味道迎面扑来。加菲猫重重地打了个喷嚏，心想：“你喝这么苦的减肥茶，还不如喝点proshuo米酒和冰沙呢！让我们把这罐减肥茶留给主人吧！

　　第二次减肥：他听说节食可以减肥。该吃早饭了，他不吃东西。中餐时间到了，主持人很高兴，因为他找到了女朋友，于是奖励了加菲猫一大碗意大利面。他看了一眼他最喜欢的食物。一瞬间，加菲猫扑向他，抓起一个送到他嘴里。他不在乎自己的绅士风度，吃完后大声称赞。吃饭的时候，他也爱吃炸鱼排。他想：反正中午吃，晚上吃！加菲猫抓了一个，吞了一个。今天晚上，他吃了12份炸鱼排。

　　第三减肥：主人告诉加菲尔德一套科学的减肥方法，其中的.秘诀就是少吃甜食多吃蔬菜，多运动。从此，加菲猫每天坚持跑步一小时，经常吃蔬菜而不是零食和糖果。一天，两天，三天，四天过去了，加菲猫摸了摸肚子。很多平，加菲猫高兴的跳了起来！

　　小朋友，这个故事告诉我们一定要少吃零食多吃蔬菜，多运动，千万不要像加菲猫一样，记得吗？

　　在树林的深处，有一个动物王国。动物王国里有一只雪白的兔子，它的名字叫白白。白白很肥，圆圆的脸，圆圆的身子，圆圆的手臂，圆圆的腿它尝试了很多次减肥，不是减肥方法不对，而是禁不住美食的诱惑，总是中途放弃。

　　有一天，白白打开电视机，拿出一盒爆米花，津津有味地吃了起来。忽然，电视里传出一个甜美的声音：好消息！好消息！××公司研制出了一种减肥霜，不用节食，不用运动！在电视机前的你还在等什么？快来购买吧！白白眼睛一亮，马上打电话到××公司：请问这款减肥霜多少钱？您好，这位先生，这款减肥霜一万动物币一支，贵是贵了点儿，但是一用，十天内就可以减下来呢！白白失望地挂掉了电话。因为它一个月的工资才十动物币，这要多久才能凑够呀？白白左思右想才决定辞掉原来的工作，又找了一份工资高的.工作搬运货物。

　　从此，它每天都去搬运货物，对于极少运动的它来说，这简直就是酷刑！但它咬着牙坚持了下来。另外，白白在晚上还另找了一份工作运煤。它每天早上六点钟起床去搬运货物，一直搬到晚上八点钟，八点半又要去运煤，一直到凌晨二点。渐渐地，它的毛变灰了，手上长满了茧子。但它为了挣钱买到减肥霜，它不管这么多。

　　日子一天天地过去了，白白终于挣够了一万动物币，它兴高采烈地来到××公司，这才发现，公司早就倒闭了。白白垂头丧气地往家走，在经过一家餐厅时，它从明晃晃的玻璃上看到了自己的身影。呀！原来白白已经在工作中瘦了下来，变强壮了，变帅气了。

　　白白继续往前走，边走边想：原来，只有运动才可以减肥！光靠药品是不可以成功减肥的。

　　今天，我要和老妈设定一个减肥计划。我因作业急，便让老妈设定。

　　当我写完作业回来看时，本宝宝顿时昏倒，此计划为：跑到理工大学，一直跑到操场，休息半刻后，围操场跑五圈，外、中、内圈都可，跑完后再跳200下跳绳。

　　我刚从地上爬起来，老妈已把计划贴到了墙上。我站起来，冲老妈发出强烈建议。但老妈却说：“你别抗议了，你想想你都一百零九斤了，还说不胖，并且，你不是一直在说减肥、减肥吗？说了多少次，不还是次次失败吗？所以，你听我的意见为好。”

　　我耸了耸肩，轻轻说了一句：“好吧。”老妈的顺风耳便已捕捉到了我的.声音，非让我去跑，额--，看来只能硬着头皮上了。

　　我出去才跑了不到一百米，便累得像死猪一样喘气。看样子，老妈大人要累死她的儿子呀！

　　好不容易折腾到操场，我已汗流成河了。当看到长长的操场时，我心里一个抖，让我打了个寒战，只见操场大的就像两个游泳池一样，我的下巴一下子落下了三千米。

　　第一圈，我让老妈给我计时。刚开始，我就像打了鸡血一样冲了出去，还不到一分钟，我就连和鸡打架的力气也没有了。最后，一步步走回去了，花了4：39。

　　第二圈，我让妈妈走，等我追上她，妈妈刚点了点头，我就冲了出去，跑了整整一圈后，连妈妈的影都没见到，我就往前玩了命地跑，我当时也不知从哪来的力气，以百米冲刺的速度跑了出去，最后总算见到了老妈熟悉的身影，前前后后用了4：59。

　　因今天我实在太累了，老妈给开了恩，不让我跳绳，不过今天回到家感觉轻了不少，所以我相信这样下去一定会瘦如浩豆的！

　　本人的嘴在咱家以及亲戚家是远近闻名的。这可不是因为我嘴皮子利索，而是因为我十分的――能吃！

　　在家里，老爸老妈封我为“食神”。既然是“神”，那“神功”也自然十分了得。你一定想知道作为“食神”的我都有那些功夫吧，那就让我一一道来。

　　兵贵神速。每次吃饭时，我的速度绝对是最快的。就说上次吧，大家刚开始动筷子，我的一碗饭已经下了肚。

　　明争暗夺。时常有亲戚或老爸、老妈的朋友送来些好吃的东西，这自然对了我的味口。不管三七二十一，我抓过来就吃。但有时老爸、老妈会不让我立即开吃。没办法了，明争不成，我只有暗夺了。趁大人们聊天聊得热火朝天的时候，我看准时机拿了好吃的东西，便溜之大吉，然后……嘿嘿，就不用我教了吧！

　　步步为营。遇到十分好听的东东时，用速攻的话就品尝不出美味来。所以，我就会小心地蚕食，就说吃热狗肠。我先慢慢地把外面的'一层皮撕下、吃掉，再慢慢啃肠子。往往吃一根热狗肠比吃一顿饭的时间还长。

　　后发制人。有一家韩国铁板炒饭特别好吃，所以第一次去吃的时候，我就发扬兵贵神速的光荣传统，很快就将一大盘铁板炒饭打扫得干干净净。之后，我只能眼巴巴地看着老爸、老妈吃了。这种感觉真的不好受。有了这次的教训，后来再去吃的时候，我就采取后发制人的策略。我让老爸、老妈先吃，等他们吃得差不多了，我再开始吃。呵呵，我也让他们尝尝看着我吃饭的滋味。

　　当然，我的神功远远不只上面几招。功夫了得，结果可了不得――见到我的人十个有九个都说我该减肥了。可惜，我只练得一身神吃的功夫，而如何少吃，我的级别基本为零。如何减肥，现在则成了我的烦心事。哪位朋友练过减肥的功夫，不妨来说说看哟！

　　我终于成功地帮助哥哥减肥了，品尝到了成功的喜悦。

　　事情还要从半年前说起。一次偶然的机会，我回到了农村看望奶奶，没进屋就看见了一个大胖子。扶着奶奶出来，心想：那个人是谁呢？后来奶奶告诉我那是我哥。顿时，我惊呆了，我简直不敢相信眼前的一切。

　　我看着哥哥每天都胖得非常难受，甚至连行走都显得很艰难。所以，我要为哥哥减肥。

　　经过我日思夜想，终于想出了为哥哥减肥的三大妙招。

　　第一招——藏

　　我觉得哥哥发胖的原因有很多，其中重要的一点就是哥哥太喜欢吃零食，喝饮料。所以，我要把哥哥的零食藏起来。一天下午，我趁着哥哥在客厅呼呼大睡，我偷偷地把冰箱里所有的饮料藏了起来，又从他房间拿出所有的零食藏起来了。哥哥发现零食被我没收了，他又拿钱买了回来。看来第一招对哥哥是没有什么用的.了。第一招以失败告终了。

　　第二招——威胁

　　这招非常损，我威胁我哥，如果他再不减肥的话，我也得学着他开始发胖。这招虽然损，但为了哥哥，我豁出去了。我对哥哥说：“如果你再不减肥，我也要学着你那样增肥。”这招开始的时候还有效果，后来，我发现，哥哥虽然不在家里吃零食，可他在学校里偷偷吃。这招也彻底地失败了。

　　第三招——心理招

　　好不容易找了个时间，我和哥哥说：“你知道肥胖会引起什么疾病吗？轻的则是高血压，重则是糖尿病······”不知不觉，我们谈了两个多小时，哥哥终于听了我的话。

　　哥哥经过半年来不断地锻炼，终于从原来的180多斤减到了正常人的体重。

　　我成功地帮了哥哥减肥，尝到了成功的喜悦，我兴奋得像电流似的，通遍全身，心也砰砰直跳。

　　我太胖了，10岁体重达120斤。上学期9月末体育达标时，仰卧起坐，我使尽全身气力才做了3个。其他几项也无法过关……我真该减肥了！

　　体育没有达标，回到家中我哭鼻子了。妈妈问我：“为什么哭呀？如果考试没有考好，下次继续努力呗。”“因为我太胖，体育没达标。”我沮丧地说。妈妈听后语重心长地对我说：“那你就下決心减肥吧！”

　　怎么减呀？妈妈除了让我注意饮食外，特别给我制订了减肥的锻炼计划：原地高抬腿。妈妈怕我坚持不下来，首先说明了原地高抬腿的好处：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;锻炼腹肌。随后妈妈就给我示范……妈妈做完了示范后强调：每天早、晚坚持十五分钟就行。

　　我想动作这么简单，时间又这么短，一定没问题。可万万没有想到，这原地高抬腿看似简单，实则很难。我那胖胖的.腿抬起来实在是太费力了，而且要快速两腿轮流高抬，累得我上气不接下气，练了一两分钟我就停下来了。妈妈在旁边说：“你要继续，继续努力呀。”妈妈的话不多，但是很有分量。我只好继续高抬腿。一点也不夸张，我头上的汗水如同千万条小溪顺着全身向下流……妈妈在旁边，拿着手巾给我擦汗，一边擦，一边说：“继续努力！”我继续着，一个十五分钟，又一个十五分钟，一天又一天，我的体重渐渐地减轻：119斤，117斤……100斤。

　　减到100斤了，我喜出望外，变得有些懒惰了。妈妈看出了我的心思，对我说：“趁热打铁，你要继续减肥！决不能半途而废。”是啊！我要继续减肥，怎么能半途而废呢？

　　今天我的体重已经减到90斤了，这要感谢妈妈的鼓励“你要继续减肥”！妈妈的话已让我刻骨铭心，因为我需要“你要继续……”

　　宅家的这两个月我其他本领没怎么见涨，倒是体重见涨，妈妈奶奶一直提醒我要减肥，把家里的零食都给断了。可是减肥，不大适合我。

　　“聚森，中午你吃了两碗饭，要不要去楼下散散步？你要多动动了，不然真成小胖墩了。”看着自己圆滚滚的肚皮，我觉得妈妈的提议是对的。于是戴上口罩，骑上单车去楼下放飞喽！

　　绕着小区四周骑了两圈，可能戴着口罩，感觉胸闷气短。停好车又去散步，玩健身器材，还有跑步。一个小时玩下来，出了好多汗，整个人都觉得精神百倍了，可是肚子也跟着瘪下去了。饿着肚子怎么有力气动呢？“妈妈，我肚子饿了，我上楼去吃东西了啊？”“你怎么又吃啊？刚刚的运动不是白做了，忍一下就好了。”妈妈好言相劝。“我在长身体，饿了会长不高的。”我可不会忍，饿了多难受啊！随后一溜烟跑回家。我的厨艺最近长进不少，有的是办法填饱我的小肚子的.。

　　我学着妈妈的样子先在一个盆里倒一些温水，再放入红糖和酵母粉，搅拌至红糖融化。接着在盆里倒入差不多面粉，再打入一个鸡蛋，随后将所有材料搅拌均匀，变成面糊。面糊太稀了，我又铲了一大勺面粉进去。最后将面糊静置一段时间，发泡到2倍大小左右，就可以放点红枣片上锅蒸了。大概30分钟后香喷喷，热腾腾的发糕就在我面前了，“嗷嗷嗷”，没几分钟就被我吃掉一小半了，妈妈看到直摇头：“你这样吃下去可怎么减肥啊？”我嘴里塞着发糕，模糊不清地说着：“吃饱了才有力气减肥呢！” 妈妈直接被我怼无语了。

　　经过这一段宅家时间，我的小肚子见长了，我的厨艺也见长了，这是好事还是坏事呢？

　　我家有两个“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢?

　　一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗?”“行呀!”我说。

　　第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才4分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到3分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼!”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的15分钟，竟是那么的漫长呀!

　　气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，16个俯卧撑比15分钟的跳绳还难呀!“不干了，说什么也不干了!”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底!”我赶紧表态。

　　做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完30个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……

　　啊，总算完成了上午的计划，还真够难的`哩!

　　傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……

　　一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。

　　最近，妈妈突然要减肥，这可让我和爸爸这两位“食肉族”遭了秧。于是我和爸爸坚决反对她的这一行动，终于在我和爸爸的软硬兼施下妈妈答应不限制我们的“用餐”。

　　中午，妈妈做了一桌子丰富的.菜，我和爸爸吃得津津有味，妈妈却只是挑一些黄瓜以及西红柿之类的菜吃。我故作高声地问妈妈：“你想吃点？味道很不错哦！”妈妈一边摇头一边说：“不想，不想，我要减肥！”爸爸也在一旁打趣地说：“老婆，你不馋吗？”妈妈还是摇头，说：“不馋，不馋，我要减肥！”其实她的眼角已经瞟到桌上的那一盘红烧肉了。

　　下午，我刚放学回到家就听见房间里传来了“呀”的尖叫声，我放下书包立刻冲进房间，原来妈妈在房间里转呼啦圈呀，只见呼啦圈从腰间一下子就滑到了脚根，继而掉在了地上。妈妈迅速地捡起来，又开始扭动着身子转起来，可是呼啦圈却像个不听话的孩子似的，又掉了下来。站在一旁的我终于忍不住大笑起来，可妈妈却像没听见似的继续练习，我的老妈勇气可佳呀！

　　不一会儿，我和爸爸在客厅看电视，突然听到房间里又传来了一声尖叫，我和爸爸又快速地跑过去，只见妈妈在房间里这件衣服穿一下，那件衣服比一下，可能没有一件合适的吧，所以才会大叫，我隐约之间听到妈妈小声地说：“怎么办，怎么办，又胖了！”

　　好不容易到了晚上，我想妈妈应该不可能再有减肥行动了，于是，我央求着妈妈给做晚饭，可是妈妈却说减肥计划里面是没有晚餐的，她准备空腹，如果想要吃饭，就去叫爸爸做。

　　晚上，我起来上厕所，看见妈妈咬着牙，绷着脸还在跑步机上跑步，豆大的汗珠向下流淌，看到妈妈这么努力地减肥，我心里真不好受。

　　妈妈，你什么时候才可以停止你的减肥计划啊？

　　妈妈想：肯定是在生女儿那时候东西吃的又多又好。于是，妈妈就开始节食减肥。

　　有回中午，我兴高采烈坐下吃饭，但一看见妈妈只烧了两个清淡无味的菜，我一下子变成了苦瓜脸，埋怨妈妈：“你只烧这么点菜，叫我和爸爸怎么吃啊？”爸爸在一旁附和：“是啊，是啊！”妈妈笑笑说：“如果多烧了，我会忍不住多吃的，要知道，我现在正在减肥啊！”但我们坚决抗议，妈妈在无奈之下，只好又去烧了几个菜，当菜到桌上时，我和爸爸狼吞虎咽，妈妈看着直流口水，很快加入了我们大吃的行列，几个菜一会儿就被消灭。吃完了，我拍拍肚子，说：“真饱啊！”妈妈却十分后悔，说：“饱什么饱？我的减肥计划又落空了！唉……”就这样，节食减肥不告而终了。

　　第二天清早，只听一声“砰”的关门声，不知是谁出去了。我还是继续睡我的.觉。但老爸却熬不住了，过来找我说：“是妈妈出去了。”我问：“她出去干嘛啊？”爸爸说：“谁知道啊？”又过了一阵子，老妈回来了。她轻手轻脚地走到我的房间，在我耳边大喊一声，我吓得从床上跳了起来，问妈妈：“干嘛？”她兴奋地说：“第一天减肥成功！”我也为妈妈高兴，说：“妈，我支持你，坚持就是胜利！”可妈妈坚持到第五天，又懒在床上，不肯起来了，说运动太累了。这运动减肥也被她淘汰了。

　　最后是药物减肥。妈妈买来减肥茶，一天喝三次，每次倒水250毫升。妈妈一直坚持每天喝，但没想到越喝越胖，妈妈气死了，发誓再也不买减肥药。爸爸劝她：“还是少吃一点，注意运动。”

　　妈妈最后接受了爸爸的劝告，少食多运动，一年后，体重竟奇迹般的降了下来。

　　减肥，这个原本对我来说有点遥远的距离，现在却是离我那么近。现在很能体会到胖子对瘦子的羡慕了，羡慕他们不用为身材而发愁，想吃什么就吃什么，永远也不担心长胖这个问题。

　　我原来也是一个体重不过百的人的，自从高中结束后，远离了充实又忙碌的学习生活，让我在短短的两个月假期里体重噌的一下就飚到了一百五。假期里我真的是对自己太好了，什么好吃的好喝的天天都会有，还经常点外卖吃，这样长久以往的下去，体重一天比一天严重了。

　　等到我想找一件好看的裙子穿出去玩的时候才发现码数小了，很多放在衣柜里好看的衣服裤子都不适合了，没几件能穿得上的'衣服了。运动量也比以前少很多，上一个楼梯也要费劲儿的喘气。为了瘦回以前的样子，我决心好好减肥，告别拜拜肉了。

　　要想瘦，就要对自己狠一些，特别是饮食上要清淡、低油、低热量，同时也要保持健康的身体。我没有像其他人一样去健身房办个卡锻炼啥的，一是我没有资金投入，二是因为我相信依靠自己的意志力也可以做到的。

　　我要改变现在这些不好的生活习惯，要往养生的方面发展，多吃绿色食品，告别垃圾食品。每天还要规定时间打球、跑步、散步等运动，释放出自己身体里的能量，让每一天都变得有价值和意义，不能让这些肉继续呆在身上了。

　　我非常享受每一次汗水流出的过程，全身心都得到了放松，人的心情也变得更加的美丽了。

　　希望自己早日瘦身成功，找回之前的自信和意志力，做一个说到就做到的人。

　　加油！奥利给!

　　“我今天比较烦，比较烦，比较烦…”我一个平凡女子，却有段“烦”的经历：

　　我11岁，58斤，但经常听到“减肥”二字。啊？有人要问了，58斤还减，得了吧你，再减就只剩骨头了。

　　“No。No。No!”不要乱说，要被我的舞蹈老师听见可不好，她准会说：“要减肥了，再胖下去，以后怎么办哦——舞又跳不起，形象又不好，丢尽脸了啦！”我一听到这样的唠叨，心里就不是滋味。

　　为了保持良好的形体，不让舞蹈老师说我胖，我只好进行“减肥”计划。

　　“减肥”一：节食法

　　这可不是不吃饭菜，要是那样，因减肥而生病，这可是划不来的。所以我就多吃蔬菜，把爱吃零食的毛病改掉，每餐少吃荤菜、饭，几天下来，减了两斤左右，效果还行！

　　“减肥”二：运动法

　　“一天之季在于晨。”所以运动当然选择在早上。天朦朦亮就起床，谁叫我答应并下定决心减肥呢？通过半个月左右的跳绳、走路“魔鬼训练”，我成功减去了五斤。

　　减肥日子一天天过去了，到了暑假，爸妈看我瘦瘦的.，叫我必须增肥十斤。我不敢反抗，只好又答应了。

　　“增肥”一：增食法

　　这次不仅吃肉喝汤，而且每餐都满满一大碗，有时我看菜好，吃得快吐了才停止。就是这样，吃了又吃，使我一下子增了六七斤。

　　“增肥”二：懒惰法

　　为了增肥，我每天睡到10点多，醒来之后，也只做作业，其他家务活很少干，偶尔干一次，也是懒洋洋。渐渐地，惰性越来越大，增肥效果也越来越好。

　　一个暑假过去了，以前见过我的人，都说我胖了，我听了心里挺得意的，至少完成“增肥10斤”的任务。

　　增肥过后，舞蹈老师又不乐意了，可是妈妈却还支持我增肥，真是左右为难啊总而言之：增肥+减肥=烦！

　　在这个寒假里，最令我刻骨铭心的一件事——吃不饱。

　　过年之后，从瑞安回到家(奶奶、外婆住在瑞安，我们今年又是去那儿过的年)。老妈让我们一家子都称一下体重，结果发现：老爸78公斤；老妈60公斤；老哥65公斤；我52公斤。我竟然52公斤！我起初觉得这台称重器有问题。后来一看自己的腰围，才相信了这个体重。“看来真要减肥了。”我心里暗暗想。

　　想想很容易，做起来却是要人叫苦连天的。第二天中午，我本以为阿姨会跟平时一样，用米饭把碗添满，但事与愿违。我走到饭桌前，一看自己的碗，瞬间傻了眼。我的碗里竟然空无一物！我立刻跑到厨房里，气冲冲地对阿姨说：“我的碗里为什么只有不到1/4的饭？”阿姨反倒说：“是你说要减肥的'。”我反驳她说：“那也不用这么拼命吧！”阿姨竟还振振有词，“那你怎么减肥？”我只放弃跟阿姨打口水战的念头。

　　于是我决定看看菜怎么样。如果菜还行的话，还是能凑合着吃一餐的。可一看菜，更是让我傻了眼：油冬菜一盘，子梅鱼两条，牛肉一盘，全都吃不饱！油冬菜是菜，一定吃不饱；子梅鱼太小，味道也不好；牛肉一点点，牙缝都不够塞，我还干脆不吃了。可一到下午，我肚子就感觉表面的皮贴到了背后，饿的肚子都痛了，终于熬到了晚上，我急忙跑到客厅，问坐沙发上看手机的阿姨，“晚上吃啥？”“一个包子！”阿姨冷不丁儿回答了我一句。我一听，心一凉，吓了一跳，说：“那我中午吃那么点儿......”阿姨说：“谁叫你中午不吃多点。”我无言以对，只好灰溜溜地走了。

　　你问我寒假的减肥成果？在大家的努力下，我终于减下了4公斤。

　　夜深了，屋子里静悄悄的。小学生小玉已累了一天了，现在已经进入了梦乡。

　　“哎!”一声叹息打破了原有的沉静，原来是书包在叹气。

　　“书包大哥，你怎么了?”语文书问。

　　“是啊是啊，你干嘛叹气呀?”数学书也不解地问道。

　　“哎，别提了，这几天我感觉我越来越胖了。”书包无奈的说。

　　英语书心想：书包大哥太苦了，除了装我们这些必备的书外，还得装那么多乱七八糟的课外书。于是它问：“那书包大哥，你打算怎么办呐?”“能怎么办呀，我每天都看着小主人佝偻着腰背着我，脖颈伸不直，走路慢吞吞的，我那心里可难受啦。不但我胖，小主人还受罪，我盼呀盼，就盼着减肥的那一天!”

　　就这样熬了一天又一天，光明终于到来啦!功夫不负有心人啊，没想到等待也是有回报的哪!老师郑重地宣布：“从今天起，要给书包减负!”一声令下，把小玉乐翻天啦，就像出笼的小鸟一样，好开心呀!

　　从给书包减负那天起，书包再也不愁眉苦脸了，小玉也不再感到劳累了。没想到好景不长，快乐就一去不复返了。有一天，小玉的爸爸忽然间说要带她去买一些书。到了书店，他东翻翻西翻翻，一会功夫，书包肚子里就塞进了二十来本书，什么《写作的诀窍》《奥数点知》《英语灵通》《语文AB卷》《数学点点通》《英语难题解析》，搞得书包头昏眼花，天南地北分不清，还差点撑破肚子!这下完了，小玉又开始她那辛苦的`劳动了。原来的快乐忽然间成为了泡影，小玉可难过了。

　　从此，小玉又背着她那沉重的“小山”，行走在上学的漫漫长路上，书包也无奈地嘟囔着……

　　小猪买了一条漂亮的牛仔裤，可是胖嘟嘟的身子，怎么挤也挤不进去。“嘶啦”，牛仔裤胀破了。小猪决定减肥了。

　　他来到减肥会所，看到长颈鹿大婶，就赶紧跑过去，问：“长颈鹿大婶，请问，我可以参加你们的减肥活动吗？” 长颈鹿说：“可以可以，只要是想减肥的人，都可以来。不过，你可要做好心理准备，我们每天要练压腿、弯腰和1500米跑、跳高、跳绳、仰卧起坐……做不好，就取消当日早餐、午餐、晚餐，直到做好为止。”好可怕，小猪吓得退了好几步，说：“真……真的吗？那……那我……我还是不……不参加了吧！”说完，便以刘翔跨110米栏的'速度冲出会所。

　　小猪走在街头，低着头，踢着石头，想：好恐怖的减肥会所，还是放弃吧。突然，他听到山羊大叔的叫卖声：“减肥喽！减肥喽！正规的减肥药快来买！你看看我，我喝了减肥药，整个身子苗条了好多！”小猪挤开人群，看了看山羊大叔，哇，好苗条，真正的骨瘦如柴！皮肤里就只有山羊的骨架，其它全没了。“大叔，减肥药几块一盒？我买三打！”小猪看见这么好的减肥药，欢快地说。山羊大叔说：“哟 ，是小猪啊，你也减肥？我这减肥药……”“好了好了，”小猪打断山羊的话，“到底多少元一打？”“一打一百，三打三百！”山羊大叔不紧不慢地说。小猪从包里掏出三百元钱，放在山羊大叔手里。接着就高高兴兴地捧着“宝贝药”回家喽！

　　一回到家，小猪立码喝了减肥药，一下子变成了“骨架”。它穿上牛仔裤。“咦？”小猪太瘦了，牛仔裤太宽松了，掉了下来。“唉，”小猪摇摇头，“又该增肥了！”

　　放学回家的那条路，从头到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些发胖。上次家庭聚会，小姨对我说了句“又胖了啊！”虽是无意间的一句话，但我觉得特不好意思。胖了多不好啊，我决定，要减肥！

　　回家的路上，我努力克制自己，不去想那些诱人的零食。可有许多次还是都没有抵挡住它们巨大的诱惑。为了不被小姨笑话，我一定要减肥。于是，我开始少带钱。从前我总会带大把大把的钱来买零食，现在就不带钱出门，没钱就是再馋也没办法啊。多次经过烧烤店，大老远就闻见了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一样可怜，没钱就不怕诱惑了。

　　一日三餐，我也下了不少功夫，从前的饭量比父亲都要多，总是撑得肚子涨涨的。然而现在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也装作不见。特别是去大酒店的'时候，饮食绝对控制。刚开始做到这样真的很难，但每当想起小姨那句话时，我都会控制住自己。母亲看了，还觉得不可思议，当初的“大胃王”现在怎么就能忍住吃这么一点儿饭呢？

　　放学不吃零食这点虽是克服了，但平时还是会忍不住在家里“仓库”中翻找美味的零食。这样可会前功尽弃，于是我让老妈以后再也别买零食了，眼不见，心不乱。

　　又一次跟小姨见面，她很惊讶，“哟，瘦了嘛。”说得我心里美滋滋的，努力终于见了成效。不过小姨，你上次的那句话可把我逼惨了。凡是开头难，如今我也习惯了，就算放学带了再多的钱，家里的菜再丰富，“仓库”的零食再多，我也不会馋了。

　　老爸30多岁了，他经常和他的拜把兄弟聚在一起喝酒。天长日久，爸爸的啤酒肚诞生了，肚皮鼓鼓的，看起来活像一个大西瓜。这个肚皮惹了他不少麻烦，直不起，也弯不得，外套扣子老扣不上，肚皮露了出来，十分难看，爸爸经常因为此事烦恼，因此，爸爸决定减肥。

　　晚上，爸爸信誓旦旦地说：“以后每天6点起来爬山：”

　　外面半信半疑，因为爸爸是睡懒觉出了名的人，再说，现在，时值隆冬，他不睡懒觉才怪呢。

　　早晨，爸爸慢悠悠地起了床，他正要出门，“呼——”一阵大风迎面吹来，他冷得直哆嗦。“大丈夫，怕什么”他咬咬牙，边大声说，边出了门爬山去了。

　　我躺在被窝里，听着“啪啪”的脚步声，

　　咦！都7点了，爸爸怎么还不回来呀？我看了看床头柜上的小猫闹钟说道。我连忙起了床，叫妈妈带我去找爸爸，看看究竟怎么回事。

　　跑到半山腰的凉亭，只见爸爸正在长椅上呼呼大睡呢，我们哭笑不得，我和妈妈使了个眼色，悄悄凑近爸爸的耳朵，喊道：“山要塌啦！”只见爸爸以迅雷不及掩耳之势，做了个鲤鱼打挺，一骨碌爬了起来，他不好意思地看着我们，说：“山塌啦！快逃啊！”边说边跑起来，看着他笨拙的跑姿和滑稽的'动作，我们哈哈大笑。

　　一个月过去了，爸爸天天早上出去爬山。一天，爸爸紧张地走上了邻家的磅秤，“啊——我减了7千克！”爸爸高兴得手舞足蹈，差点把人家的秤跳坏了。

　　“唉！以后说什么也不让你减肥了，瘦了这么多！”妈妈十分心疼地说。

　　爸爸穿上外衣，对着镜子欣赏着他的英武身姿。

　　站在旁边的我高兴地叫：“爸爸减肥成功了！”

　　“你看你的肚子这么大，肉这么结实，赶紧减肥吧！再胖就更不好减了！”妈妈又发起了牢骚。

　　“我也想减呀，不是又反弹了吗。”我反驳道。我话音刚落，妈妈就气得做午饭去了。

　　下午，我到王行家玩儿。我一进门，王行就告诉我说：“我发现了一个减肥秘方。”

　　我迫不及待地问道：“在哪儿？”王行拿出一本《上海服饰》，翻到偏后的`页数，上面印着有关于“减赘肉”，“不反弹减肥”的一些运动，饭菜。我赶紧读了读，并让王行给我拿了张纸，然后认认真真地抄了起来。半小时后，我抄完了，高高兴兴地往家走。这时候，妈妈回来了。我把这一消息告诉了妈妈。

　　第二天早晨，我五点半起来，跳了十分钟的绳，然后跟王行出去跑步。40分钟后，我回到家，只见妈妈把早饭做好了。我吃过早饭，看了看运动表儿，还有25个仰卧起坐呢！25个，这比登天还难！要知道，我一口气最多才做了19个呀！唉，坚持吧！3分钟后，我终于做完了25个。

　　上午的运动是骑自行车。为了让王行陪我去锻炼，在我三寸不烂之舌的劝说下，王行才答应。本来我想，骑自行车是我喜欢的运动之一，骑30分钟，对我来说还不是“张飞吃豆芽——小菜一碟”嘛。可没想到，骑自行车也很累啊！

　　就这样，过了一个月……

　　一个月后我满怀信心的走上秤，一称，我的体重还是外甥打灯笼——照旧（舅）。就这样，我的减肥A计划以失败而告终。

　　随后，我又制定了减肥B计划，还作了一首诗：“前不见古人，后不见来者。念减肥计划之，最好能万事大吉。”

　　预祝我减肥成功！

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