"由于紧张、害怕等，腹部肌肉紧张，导致腹部僵硬。也可能是食用了易产气的食物，导致腹胀。或者患有胃炎，胃肠功能紊乱，导致消化不良。或者饮食过于油腻、吃的过饱，食物积聚在胃肠内没有得到充分的消化吸收， 宿食积滞导致。可能是便秘或者患有胃溃疡、胃穿孔等腹腔某些疾病导致。如果是胃胀气、消化不良导致，建议注意腹部保暖，避免着凉。必要时，可进行热敷。也可以通过腹部按摩或适当进行体育锻炼，加速肠道蠕动，促进消化，帮助排气。此外，还可使用益生菌，多喝水，饮食清淡等，调解肠道菌群，起到润肠、促进排气的作用。针对某些腹腔疾病引发的，应找明病因，并对症治疗。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/07收听(84346)

"小腹硬邦邦可能指肚脐靠下的位置摸着比较硬，首先要除外是不是因为太紧张，有时腹肌紧张的状态下也偏硬，正常摸腹部时最好是平卧、双腿屈曲且腹部是完全放松的状态。如果的确摸到小腹偏硬的感觉，考虑是不是有占位性的病变即肚子里长东西，同时考虑炎症的改变，有时肠道炎症、泌尿生殖系统膀胱炎、女性卵巢、子宫附件炎症也可能会导致硬邦邦的感觉。此外，便秘时也可能会摸到小腹硬邦邦的感觉，如果持续的小腹硬邦邦同时有乏力、体重下降等报警症状，患者应及时到医院做腹部B超检查，除外有没有特别的问题。"

刘晓│北京医院

2020/03/18收听(77738)

"身上肌肉硬邦邦的常见的有以下几个疾病：1、脊髓型的颈椎病，颈椎椎间盘突出或者骨质增生会压迫脊髓，引起脊髓的变性，病人就会表现出上运动神经元损伤的表现，也就是我们通常说的痉挛性瘫痪，病人表现为全身上下，尤其是四肢肌肉硬邦邦的，呈痉挛、僵硬状态；2、比较常见的是系统性硬化，也叫做硬皮病，这是一个自身免疫性疾病，发病以后可以使全身的肌肉、皮肤或者是局部的皮肤、肌肉变硬，硬邦邦的捏不起来，不能活动；3、嗜酸性筋膜炎，当发生嗜酸性筋膜炎的时候，病人的肌肉也会出现僵硬、硬邦邦的，不能够抬举活动。"

郭会卿│河南省中医院

2020/07/28收听(88180)

"女性出现小肚子硬邦邦，有可能是盆腔肿瘤或者盆腔炎出现的症状，需要针对不同病因对症处理，具体如下：1、如果女性出现小肚子硬邦邦伴有月经量增多，有可能是子宫肌瘤。需要去正规医院妇科就诊，配合医生做子宫彩超检查或阴超等方面检查，确诊是否有子宫肌瘤，确诊后尽早手术治疗。2、某些女性如果患有卵巢肿瘤或者子宫腺肌症、盆腔肿瘤等，都容易引起小肚子硬邦邦。需要做盆腔彩超检查，必要时还需做核磁检查以明确肿瘤的部位，确诊后尽早对症治疗。3、排除妇科肿瘤，如果患有盆腔炎或者腹膜炎、阑尾炎等疾病，也会出现小肚子发硬伴有小腹部疼痛。"

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/11/26收听(60542)

"跑步后小腿变硬，是因为跑步时小腿肌肉充血水肿，而导致局部类似变硬感觉，其实有可能是种肿胀。另外也有可能跑步后，小腿的肌肉内残留着过度的乳酸，乳酸刺激局部肌肉收缩，感觉类似于跑步，小腿肌肉变硬。另外也可能是缺乏运动，导致小腿肌肉变硬，因为要经常运动的情况下，小腿不会变硬，只有在突然运动或偶然间运动时，才会感觉小腿儿有硬邦邦的感觉。可适当在运动之前做热身，运动之后可以做局部的按摩和理疗等，促进肌肉变软。"

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/06/18收听(13194)

"如果腰总是发硬，可以进行一般的对症治疗，可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者是远红外线的理疗，这样对于缓解局部的炎症以及腰硬都有很好的帮助，也可以进行热敷，还可以进行口服药物的治疗，可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊，起到通经活络的作用，也可以外用膏药贴敷，比如通络祛痛膏，能够起到很好的效果。还有针对病因的治疗，腰总是僵硬一般是由于类风湿或者是强直性脊柱炎而导致，这时要进行血的化验以及X线片的检查，确诊之后要进行抗类风湿的治疗以及对强直性脊柱炎进行相应的药物治疗，也能够缓解腰僵硬的症状。"

常克武│七台河市人民医院

2020/05/15收听(45118)

"腹部吸脂术后感觉小肚子发硬，是由于皮下组织受损伤形成的血肿机化和脂肪液化所导致的，一般大约在3个月左右就可以慢慢吸收变软，除了这个情况，其他常见的并发症还有：第一、腹部吸脂手术区域出血，一部分人会在腹部吸脂术后出现淤血，这是由于手术过程中毛细血管破裂引起的。第二、腹部吸脂术后手术区域水肿，这是由于组织的损伤或者皮下残留部分肿胀液化引起水肿，一般经过一段时间后会慢慢的消退。第三、腹部皮肤凹凸不平，皮肤凹凸不平是吸脂的常见并发症，在早期比较容易发现，但是在经过加压塑形之后，就会慢慢的有所改善；如果难以恢复，可以通过自体脂肪填充来改善。避免并发症最主要的一点就是建议大家选择正规的整形机构和手术经验丰富的专家来进行吸脂治疗，不要盲目的去治疗。"

黄轶轩│威海市立医院

2018/07/19收听(42780)

"小腹突出的原因有很多，具体如下：1、常见的原因就是肥胖，当饮食过量或者营养过剩导致脂肪沉积以后，下腹部就会沉积到脂肪，小腹会隆起；2、女性怀孕以后，受增大子宫的影响，小腹部也会突出；3、女性如果出现多发性子宫肌瘤、巨大卵巢囊肿、异常增大的内生殖系统，也会导致下腹部隆起；4、无论男女，如果出现阑尾的疾病或者肠管的肿瘤，也有可能会导致下腹部隆起。出现不明原因下腹部突出的情况，一定要及时就诊。如果是肥胖导致的下腹部隆起，不单是有下腹部的症状，还会出现全身的脂肪聚集。"

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/06/28收听(69494)

"如果是出现了小腹变大的情况，也见于多种可能的原因引起，这种情况首先需要看一下有没有局部脂肪组织堆积的问题，如果是平时进食过多的脂肪类食物，或者有经常久坐的习惯，容易导致小腹部的脂肪堆积，可以通过控制饮食，多做运动来改善，比如可以经常做一下仰卧起坐。小腹变大也有可能是肠胀气引起，由于各种原因引起的肠蠕动变慢，可以通过局部按摩来缓解，也可以多做运动，多吃一些富含纤维素的食物，如果有低钾等电解质紊乱的情况，还需要及时补充电解质。"

王巍│沈阳市中西医结合医院

2019/07/16收听(37884)

"很多情况都可引起小腹突出，具体需结合患者的实际情况，如下：一、肥胖患者可出现，患者一般无不适表现，控制饮食、适当运动后有助于改善。二、妊娠期女性，多见于孕龄女性，有停经史且已明确怀孕，随着胎儿的生长发育可出现。三、肝硬化、肝癌晚期腹水的患者，患者腹部查体叩诊可听到浊音，行B超检查可明确诊断，应积极治疗原发病。四、腹部肿瘤，多见于肠道肿瘤、盆腔肿瘤，行CT、核磁检查可协助诊断。五、尿潴留的患者，多见于老年男性，前列腺肥大或术后患者可出现小腹凸起，B超可明确诊断，给予导尿及对症处理后症状可改善。六、除此之外，长期服用激素类药物、长期肌注胰岛素、女性产后等都可出现，具体需进一步明确诊断，不同病因引起的干预措施不同。"

赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/22收听(41922)

"对于腹胀、腹痛、肚子硬的病人，要进行仔细的检查，明确诊断，再进行对症治疗，一般腹胀、腹痛、肚子硬的病人都是有肠胀气或者有肠炎造成胃肠痉挛所引起。在检查的时候要通过腹部触诊、听诊和相关的X线拍片和B超能够明确诊断，诊断以后可以对症治疗。对普通的肠胀气，可以让患者服用藿香正气丸或者平躺于床上进行调理就可以，如果遇到肠痉挛患者，要进行解痉药的使用。如果有肠梗阻或者有其他严重的排气不畅的患者，可以进行外科的胃肠减压治疗，必要时也要进行手术治疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"

陈虎│长庆油田燕鸽湖医院

2018/05/17收听(52970)

"满月的宝宝，肚子硬邦邦，多考虑为腹胀造成的。如果孩子没有其它异常表现，没有哭闹，而且孩子的体重能够正常长，这种情况下主要建议按摩、热敷宝宝的肚子。母乳喂养的妈妈，不能吃油腻、刺激性的凉东西；奶粉喂养的宝宝，要适当给孩子多喝水，观察。如果孩子的体重不能正常长，而且肚子经常腹胀，有两种原因：一种是先天性肠管发育不良，这种主要看孩子每天大便情况。如果伴有便秘，多考虑为先天性巨结肠，这种就需要给孩子做肠镜或者钡剂灌肠等，进一步明确诊断，对症治疗。还有大便比较稀，而且伴有腹胀，孩子体重没有正常长，有可能是乳糖不耐受或者食物过敏，建议去医院进一步检查，明确诊断，对症治疗。"

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/07/09收听(87170)

"小腿硬邦邦的一捏就疼，可以用以下的方法缓解：第一、可以做局部的按摩，例如可以用揉法、搓法、拿法等方法来放松小腿后侧的腓肠肌、比目鱼肌，有能够缓解紧张、疼痛的作用。另外，也可以结合应用活络油、跌打油配合按摩效果会更好。第二、可以利用泡脚的方法或者局部热敷的方法，可以利用艾叶、红花或者当归煮水泡脚，效果会更好。第三、如果疼痛比较厉害，有可能有局部的无菌性炎症，可以口服非甾体类抗炎药消炎止痛处理，常用的有布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠等药物。"

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/10/11收听(42304)

"在自我检查时腹部像怀孕一样，并且摸起来比较硬，这时尽可能去医院做妇科的彩超，排除有没有妇科的疾病。因为当存在子宫肌瘤时，特别比较大的子宫肌瘤时可能会造成这样的表现。同时要看双附件有没有存在卵巢囊肿，囊肿持续性增大也可能会引起有这样的表现发生。如果结果没有存在异常，也可以挂号普通外科进行盆腔的彩超，排除肠道功能有没有异常。如果没有太大问题，一定要按照医嘱口服药物或者调理的药物进行缓解，避免影响正常的生活。但也要排除自身有没有存在便秘，因为便秘也会造成肥胖或者局部可能比较硬。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/10/31收听(96318)

正常来讲，女性下腹不会出现任何不适反应。在某些因素刺激下，可能出现各种各样的不适，要考虑生理性...

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/05/09播放(66292)

"导致小腹坠胀的原因主要包括近期饮食不注意、腹股沟疝气、泌尿系统疾病，具体如下：1、近期饮食不注意：进食较多辛辣刺激、寒凉食物等，导致肠道蠕动功能紊乱，肠蠕动加快，导致小腹出现下坠感觉，伴有腹胀、腹泻等肠道症状，通过局部热敷以及服用健脾消食药物多可明显缓解；2、腹股沟疝气：腹部疝气主要是指腹股沟斜疝、直疝、股疝，多由于机体腹壁薄弱，导致腹腔内容物通过腹壁薄弱区域突出体外，表现为小腹下坠的感觉。通过行腹股沟区B超检查可确诊，如果是疝气，需要行手术治疗；3、泌尿系统疾病：包括泌尿系炎症以及结石等引起小腹下坠感。"

王勇│济南市中西医结合医院

2019/07/29收听(72246)

"按小腹有点疼与肠道疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关，用手按压小腹部出现局部疼痛主要考虑是腹内脏器出现了问题，常见的有肠道方面的疾病。肠道疾病包括的种类比较广，主要有结肠炎、直肠炎、阑尾炎、肠道肿瘤，由于炎症刺激或肿瘤增长会对局部神经造成刺激引起疼痛。泌尿系统方面的疾病主要有尿道炎、膀胱炎、输尿管结石、肾炎、前列腺炎、肾结石等，这些疾病可能会引起腹部疼痛，尤其是用手按压时疼痛的症状会加重。女性患者出现小腹部疼痛考虑是妇科方面的炎症引起的，常见的有盆腔炎，需要注意的是出现异位妊娠破裂、卵巢囊肿发生扭转时可引起腹部剧烈疼痛，应及时到医院通过医生的判断给予及时诊断，得到及时治疗。"

白云│河北省人民医院

2020/02/18收听(32408)

"经常出现小腹部疼痛，第一、考虑是胃肠道功能混乱或者经常的胃肠道痉挛而引起的。第二、可能是膀胱、泌尿系的疾病，例如膀胱炎、尿道感染也会引起小腹部的疼痛。但是这种疼痛一般都会伴随有尿频、尿急、尿痛，甚至有尿血的情况。第三、可能是妇科的疾病，例如盆腔炎、阴道炎、阴道糜烂或者宫颈癌都可能会出现小腹部的疼痛。其中如果是盆腔炎，除了小腹部疼痛还可能会引起双下腹的疼痛。另外，妇科方面的，例如月经推迟之后导致的腹部疼痛，很可能是因为怀孕之后导致先兆流产而引起的，通常这种情况还会伴有阴道流血的情况。第四、如果是男性，可能是由前列腺炎而引起的，通常是小腹部靠近耻骨联合的地方出现疼痛不适的症状。"

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/05/23收听(24036)

"小腹突然疼痛引起的原因很多，最常见的首先要考虑有没有肠功能紊乱引起肠痉挛导致的疼痛，还有就是肠梗阻、肠胀气等疾病。如果疼痛部位出现在右下腹，就要排除是否患有阑尾炎或者右侧输尿管结石等疾病。左下小腹疼痛的主要还是要排除有没有输尿管的结石或者肠功能紊乱导致的。特别要强调，如果女性突然出现下腹疼痛要考虑妇科方面的疾病，最常见的就是宫外孕，还有卵巢囊肿的蒂扭转都可以出现突然小腹剧痛。所以要明确原因，必须到医院要仔细的检查以便明确诊断。"

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/07/01收听(95492)

"出现了小腹胀的情况，可以见于多种可能的原因引起。有可能是肠胀气引起的，由于活动量过少等因素引起的肠蠕动减弱，需要注意平时多运动，做一下腹部的按摩，在饮食当中多吃韭菜、芹菜等富含纤维素的食物，都有助于促进肠道的蠕动，从而减轻腹胀的症状。出现小腹胀也有可能是尿潴留引起的，多见于男性的前列腺炎、前尿道的结石或者是狭窄，可以通过彩超等相关检查明确，然后进行针对性的治疗，前列腺炎患者可以口服坦洛新，尿道结石患者可以口服排石颗粒，或者是体外碎石。"

何立伟│哈尔滨市第一医院

2019/07/08收听(71562)