跑完步胸口中间疼一般是乳酸堆积、肌肉拉伤、呼吸肌痉挛、气胸、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，需要到医院进行综合性检查，能够明确判断，配合医生治疗。

1、乳酸堆积：跑步时间比较长，有可能会引起胸口中间乳酸堆积容易引起疼痛。需要多休息，通过胸部顺时针按摩的方法，促进体内的乳酸代谢，缓解症状。

2、肌肉拉伤：运动之后动作比较剧烈，有可能会导致胸部肌肉拉伤，引起胸口中间疼痛、活动障碍等症状，可在医生指导下服用吲哚美辛片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以达到解热和镇痛作用。

3、呼吸肌痉挛：运动前活动不够、未做准备活动，可能会导致呼吸肌肉紧张痉挛引起跑完步后胸口中间疼。可以使用热毛巾对局部进行热敷改善，热敷的时候温度不能过高，一般控制在45℃左右。

4、气胸：通常是胸部损伤、机械通气等原因引起的，会出现胸痛、呼吸困难，跑步后可能会导致症状加重。需要通过腹腔镜手术、开胸手术等方法治疗，术后多休息。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：多数是冠状动脉管腔狭窄、闭塞引起的，通常会出现胸闷、胸痛、呼吸急促等症状。需要在专业医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗，有利于防止血栓形成。

运动之前需要做好热身准备，并且采取循序渐进的运动方法，避免一次性运动时间过长。做到劳逸结合，保持心情愉悦。