小腿变粗主要是指腿部的肌肉过于发达、粗壮，经常爬楼梯小腿是否会变粗，需要根据具体情况进行分析。日常生活中普通的学生、老师、文员等可能每天都需要爬几次楼梯，但是通常不会引起小腿变粗。并且爬楼梯属于有氧运动，还能够在一定程度上促进体内脂肪的消耗，有一定的瘦身效果。

如果是对于快递员、外卖员等，相对以上情况爬楼梯的次数会更多，层数也比较高。这种经常性爬楼梯则可能引起小腿肌肉纤维增大，从而引起小腿变粗的情况。建议这些人群在每天休息时对腿部肌肉进行轻柔按摩、热敷，以缓解肌肉的紧张，并促进血液循环。同时也要注意对关节进行保护，避免负荷过重、过度劳累等造成关节周围韧带损伤，从而引起痉挛水肿的症状。