引言：

索康尼的菁华系列一直是均衡，全能，灵敏的日常训练鞋，为速度而生但又不仅仅局限于速度训练。中底的几何构型保证了慢跑时的稳定性，EVA的直接接地给予了这双鞋无与伦比的流畅跑感。而在十四年代，ta更加轻质，更加透气，中底更厚，鞋垫也更换为PWRRUN+材质。跑起来更加柔软，缓冲更好，但是却更加轻质

优点：

缓冲回弹增加；比前代轻质；鞋面非常透气

缺点：

鞋舌会偏移；外底耐久不算优秀

定位：万金油训练鞋

美码9码200g

4mm落差

谁可以考虑这双菁华14呢？

如果你想要一双轻质的速度训练鞋，但是对厚实的带板跑鞋没有兴趣，如果你相较于外底的寿命，你更在意舒适和跑步的流畅感受，那么菁华14是相当不错的选择

谁不需要考虑这双菁华呢？

如果你想要一双硬质，厚实的最大缓冲跑鞋，那么菁华不是你的菜。菁华14的性格是灵活，柔软的

菁华14的初跑感受：

‘我’的初跑是一次10公里的轻松跑，菁华14几乎不需要什么磨合时间，表现出了流畅，轻质而自然的跑感

这双鞋让我想起了ride15，但是由于直接接地的中底，菁华14落地的感觉还要更加柔软一些。而菁华的轻质和灵活也让我的每一步非常舒适

其实我之前很少接触4mm的落差，但穿着菁华14跑了一会，我的双腿就已经适应了，我的足弓和跟腱也没有感受到什么疼痛

从初跑来看，我可以说菁华14是一双相当均衡的训练鞋--在适度的路感和柔软缓冲之间找到不错的平衡。当然，跑起来也是很稳定的，没有过度的内扣

鞋面：

很显然，菁华14的鞋面和啡鹏3同根同源--不仅轻质透气，而且网布的形状也极其接近。菁华14的鞋面很像竞速鞋的鞋面--极其轻薄柔软，填充适度，而内外领口的造型也和索康尼当下的设计接轨

轻薄而宽大的鞋舌和鞋面相连，但我依旧察觉到了鞋舌的滑动和偏移。我认为这是因为鞋舌中间鞋带串起的防偏移设计。后跟的海绵填充不算多，不过也没有锁定的问题。我并不需要系跑者结来增加足跟的锁定。后跟有鞋提，便于穿脱

菁华14不偏码，不过鞋仓空间偏窄，对窄脚会更友好。因此宽脚的跑者可以考虑一下2E版本

中底外底与内底：

尽管索康尼官方声称菁华14是一双优秀的速度训练鞋，但我认为其万金油的属性会更多一些。在较慢节奏的训练里，ta的反馈足够柔软，而当我提速后，ta的轻质又不会拖累我的脚步。这样的训练鞋，真的很有趣，我很愿意穿这样的跑鞋奔赴更多的里程

菁华14和ride15都配备了全掌的PWRRUN中底和柔软的PWRRUN+的爆米花鞋垫，而两者的不同之处在于菁华更轻薄，落差更低，外底橡胶更少。这使得菁华对较快节奏的训练更胜一筹

菁华14最大的变化是鞋垫---原来的eva鞋垫和etpu内垫的组合变成了相当厚实的爆米花鞋垫，而且其厚度和胜利20和向导15是一致的，为菁华提供了额外的缓冲和能量反馈

而鞋垫和中底加厚的结果也是显而易见的--菁华14比起前代，可以担任更长距离的跑步了。如果你对后半程硬质的脚感不介意，你完全可以穿菁华14跑全程马拉松

其实菁华14的脚感已经算不上硬质了--ta比常见的日常训练鞋（如ghost15和1299三代）要更加柔软。不过随着距离和时间的推移，eva中底还是难免会变硬。

14代的前掌依旧是灵活如初的，而没有板材的影响，你穿ta跑步会非常自然而轻松

外底只有两小片橡胶，依旧分布在后跟落地位置和前掌脚尖，剩余的地方则由EVA直接接地充当外底，接地eva的水波纹纹路也增加了一定的抓地

不过外露的泡棉还是表现出了不错的耐久性--在几次跑步之后，并没有明显的磨损和起皮--这令我很吃惊。毕竟一双没有什么橡胶覆盖的跑鞋，在百公里过后并没有多少磨损

当然，这样的设计也使得菁华落地几乎是无声的，也增强了路感，并保证了流畅的前后掌过渡

结论：

菁华14的更新不可谓不成功，加厚的中底和舒适的鞋垫会激起更多人购买的欲望。流畅，自然而舒适的反馈或许会使得14代更加火爆

当然，这样的更新也可能会引起菁华老粉丝的不满--加厚，变软了还是菁华吗。毕竟之前菁华是硬质稳定的象征

回顾菁华横空出世的2010年，当时的跑圈和现在迥然不同，跑者的倾斜和喜好亦是不一样的，而正是当时的偏好才成就的菁华的一代辉煌。当跑者的喜爱发生变化时，菁华自然也有随之改变了---需要变得更厚更柔软更舒适

如果你觉得ride15一些太硬质死板，那么更加轻质柔软的菁华可能是你的新选择，比较菁华的耐久也不差，而且更实惠

如果你厌倦了带板训练鞋的僵硬，相比前掌，灵活，回馈，舒适的菁华会给你眼前一亮--ta并不会帮你提升多少速度，但会默默陪伴你，提升你自己的实力

‘我’其实更喜欢穿菁华进行慢跑，而将速度训练交给碳板跑鞋--因为菁华对于间歇训练来说，还是太柔软了

菁华pro即将到来，或许那样的一双更厚的碳板跑鞋可以填补菁华14在速度绚丽的空白吧