白黄带（九级）——练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基础技术，开始由白带向黄带过渡。

黄带（8级）——黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带（7级）——介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带（6级）——绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带（5级）——由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带（4级）——蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带（3级）——练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带（2级）——红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带（1级）——经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带（1段至9段）——黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑色代表着宇宙，宇宙是无边无际的（最起码对于现在的科学水平来说是无边无际的），这代表着练习者以后的练习也是无止境的，因为这不仅仅是对于身体的锻炼，还是对于道德和思想上的磨炼。同时，黑色代表着黑暗与邪恶，这就时时刻刻提醒着练习者不要惧怕黑暗势力，要勇于和一切不正当的行为和人作斗争并作一个正直、正派的人。

一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。

一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委。

精锐跆拳道素质教育机构

简 介

精锐跆拳道素质教育机构是西峡唯一一家经教体局、民政局、西峡体育管理中心批准的专业跆拳道品牌教育机构。是中国跆拳道协会、中国国家跆拳道示范团人才输送单位、中国跆拳道产业联盟理事单位、河南省跆拳道运动协会会员单位、国家高水平后备人才训练基地、云南工商学院跆拳道学院、南阳市体校人才输送单位、阳光影视“造星计划”合作机构，电影《龙拳小子》协作单位，中国五大体院（北京体育大学、上海体育学院、广州体育学院、成都体育学院、武汉体育学院）人才输送单位，被豫南跆拳道联合会评定为优秀道馆。

精锐跆拳道俱乐部成立至今十余载，运用现代化管理体系，在北上广、粤、陕、川、豫等地多道馆联合运营，基础设施先进环保。现已经拥有会员4600余名。本着“以武载道、以道育人”的理念，通过科学体系化的跆拳道教学和推广，让学员在长期的研练过程中不仅强身健体、学习防身自卫的能力，更重要的是对学员进行综合素质教育培养和健康人格的修炼，让学员在这项智慧型的技击性体育运动中，领悟“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”“以礼始，以礼终”的精神内核，学礼习德、磨练意志，培养吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息的精神和恭敬谦逊的态度。

西峡县精锐跆拳道教育机构，多名专业教练员,现已经培养黑带一段学员逾八十名，目前道馆根据学员情况常年开设【青少班】和【成人班】，招收年龄四岁以上的儿童、青少年和成人，教授跆拳道、跆拳道品势、跆拳道竞技、跆拳操、跆拳舞、女子防身术等多项技能，为丰富本地全民健身运动和综合素质教育推广贡献自己的力量。参加各种大型汇演，精锐跆拳道教育机构努力把握每一次展示和挑战的机会，努力为学员们创造更多的锻炼和展示机会。

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