小学体育跆拳道课教案

目标

本课程的目标是使学生了解跆拳道的基本知识和技能，并培养其身体素质和协调能力。

课程内容

1. 跆拳道基础知识

- 介绍跆拳道的由来和发展历史

- 讲解跆拳道的基本规则和比赛项目

2. 基本动作练

- 研究跆拳道的基本姿势，如站立姿势、防守姿势等

- 练基本的踢、踢腿动作，如前踢、侧踢、后踢等

- 研究基本的手臂动作，如直拳、勾拳等

3. 技击练

- 进行基本的踢、踢腿动作的对练练

- 进行基本的手臂动作的对练练

4. 模拟比赛

- 划分学生小组，进行跆拳道比赛模拟

- 鼓励学生展示他们所学到的跆拳道技能

教学方法

1. 讲解：通过简洁明了的语言及动作示范，向学生介绍跆拳道

的基本知识和技能。

2. 演示：教师进行跆拳道动作演示，引导学生正确掌握动作要领。

3. 练：学生按照教师指导，进行基本动作的练，逐步提高技能

水平。

4. 对练：学生配对进行对练，提升技击技术，并增强协作能力。

5. 模拟比赛：划分小组进行模拟比赛，让学生在竞技中体验跆拳道的乐趣。

评价方法

1. 观察学生在课堂上的参与程度和表现情况。

2. 评估学生掌握跆拳道基本动作的程度。

3. 评估学生在模拟比赛中的表现和技能运用。

安全注意事项

1. 指导学生正确佩戴保护用具，如头盔、护具等。

2. 强调学生在练过程中要注意安全，不得使用过激的力量。

3. 强调学生在对练和模拟比赛中要遵守规则，保障参与者的安全。

小学体育课跆拳道教案（一）课次：第 1 次课上课地点：学校体育场 课的任务一、宣布本学期教学内容 二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识 三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神 课的类型： 新授课 课的部分时间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时 间 次数 开 始部分5′ 一、班长集合整队， 二、师生相互问好 三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生 队形： 要求： 迅速集合 认真听讲 准备 部分25 ′ 一、行进间准备活动： 1、慢跑（2-3圈） 2、高抬腿 3、单腿提膝 4、交叉跑2-3圈 5、抱腿跳 6、立卧撑 二、原地徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、转腰运动 5、膝关节运动 6、跳跃运动 7、手、脚、腕运动 10 ′ 15 ′ 4 × 8 一、队形： 二、要求： 听口令练习 反应敏捷

小学跆拳道教案（二）课次：第 2 次课上课地点：学校体育场 课的任务一、复习跆拳道基本功，提出对技术动作的严格要求 二、学习弹腿、掌握膝关节的发力 三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务 课的类 型： 新授课 课的部分 时 间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时 间 次 数 开始 部分5 ′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务和 要求 五、安排见习生 队形： 要求： 迅速集合 认真听讲 准备 部分25 ′ 一、行进间准备活动： 1、慢跑（2-3圈） 2、高抬腿 3、单腿提膝 4、交叉跑（2-3圈） 5、抱腿跳 二、原地徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、转腰运动 5、膝关节运动 6、跳跃运动 7、手、脚、腕运动 8、弓步、仆步压腿 三、下叉 1、横叉 2、竖叉 10 ′ 5′ 10 ′ 4 × 8 一、队形： 要求： 听口令练习 微出汗 二、队形： ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ △ 要求： 活动充分 避免拉伤 基本 部分55 ′ 一、复习跆拳道基本技术 1、正踢 2、侧踢 3、里合 4、外摆 20′ 20 × 4 一、队形： ╳╳╳╳╳╳ △ ╳╳╳╳╳╳ 要求： 动作规范 出腿迅速 注意重心

二周一次课 教学目标 1、学习正确站立姿势、进行队列队形练习。 2、恢复体能，让学生逐步适应课的要求。 3、通过队列练习，培养学生行动迅速的好习惯及良好的纪律观 念；。 教学内容：听哨队列练习游戏 教学重点：站立姿势（身体姿态）队列队形（快、静、齐）；教学难点：学生行动迅速，在练习中有成效。 教学过程 一：基本部分： 1、课堂常规 体育委员整队； 报告人数；与师问好；检查服装。 安排见习生。 队行：* + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

+ + + + + + + + （*教师；+学生） 二、队列队形(评优秀小组) ▲规范站立姿势：足跟并拢，足间外分，两足成60度，挺胸收腹， 头正，颈拔，肩平，两目正视，五指并拢，中指 贴裤缝,身体姿态挺拔，精神饱满. 队列练习： ●集合解散要求：要求快速、安静、整齐， ●散点队形 要求：听到哨声时，在老师周围的空地上，面向老师快速立正站好，不讲话。 快速、安静、整齐，身体姿态挺拔，精神饱满； 组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + + + + + + ▲原地小练习:1、慢跑； 2、小跳； 3、快速跑； ▲徒手操：头部运动；扩胸运动；膝关节运动；腕踝关节运动；正压腿、侧压腿； 要求：动作准确，整齐到位。 3、游戏：《拉手角力》、玩器材。 四、结束部分

放松：肌肉放松法； 小节： 下课！ 二周二次课 教学目标 1、复习上学期学习内容，进一步巩固知识、技术。 2、发展学生的上肢力量，逐步提高学生的身体素质、身体状态 适应课的要求。 3、在练习中培养学生的让学生遵守纪律的好习惯。 教学内容：4个数字学习:弓步复习:冲拳游戏 教学重点：做弓步时的身体姿势,腿蹬直的幅度; 教学难点：弓步身体的平衡;冲拳的位置及用力. 教学过程 一：基本部分： 1、课堂常规 体育委员整队； 报告人数；与师问好；检查服装; 安排见习生。 队行：*

【教学设计】跆拳道_体育_小学_ 课题跆拳道 学 习 目 标 1、学生能够按照教师口令，连贯做出跆拳道上、中、 下三种手势格挡和前踢腿的简单品势组合。 2、发展学生爆发力和身体协调性。 3、培养学生跆拳道礼仪，乐于与同伴共同参加并完成 体育活动。 学习内容1.跆拳道三种手势格挡和前踢腿的简单动作组合 2.跆拳道体能练习 重难点重点：手势格挡位 置和前踢腿脚背位 置。 难点：动作连贯。 器 材 音乐播放器，16个跆拳道脚靶。 教学过程 环节目标学习内容学生活动教师活动组织形式与要 求 时 间 次 数 1、观察课前常规情况，落实安全。 2、了解学习任务与要求。 3、学生学会跆拳道的基本礼仪。 4、通过游戏激发兴趣，学生在游戏中运用跆拳道礼仪，养成良好的行为习惯。 5、通过热身操提高学生的身体协调能力，为主体部份提供必要的心理与生理准备。一、开始部分 1.师生问好。 2.观察着装等 课堂常规问题。 3.讲解本课学 习目标及要求。 4、学习跆拳道 礼仪 注意听教师对课的 安排与要求，情绪 饱满、注意力集中。 1、师生问好，观 察课前常规情况。 2、提出本课学习目 标及要求。 组织：学生成四列 横队。 ××××××× × ××××××× × ××××××× × ××××××× × ◎ 要求：注意力集 中，情绪高涨。 2/ 3 分 钟 1 次 二、热身活动 1.游戏：拍尾巴 规则：音乐响起 教师用快走的 方式追逐学生， 如果学生被老 师用脚靶拍中 屁股，老师和学 生角色转换。 2、热身操 1、认真听教师讲 解，了解游戏方法。 2、学生在教师带领 进行游戏，在游戏 中运用跆拳道礼 仪。 3、跟随老师进行热 身操练习。 4、根据教师提示， 积极展示动作。 1、教师讲解游戏方 法与规则，激发学 生兴趣，师生共同 完成。 2、教师带领学生进 行热身操练习练 习，及时评价。 组织：如图 ◎ 要求：听从指挥， 活动充分，遵守游 戏规则，注意安 全。 6 / 8 分 钟 多 次

小学体育兴趣课—《跆拳道》教学案例 教师通过讲解跆拳道的基本知识和技术要领，让学生了解跆拳道的特点和前踢技术的动作要领。然后，教师通过示范和分解教学法，带领学生练前踢的动作，重点讲解膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性等技术要点。同时，教师通过比一比、看一看及互相讨论、交流等方式，巩固和提高学生的技术水平。 3.巩固部分 教师通过让学生自由练前踢，以及组织小组比赛等方式，让学生在实践中巩固和提高前踢技术。同时，教师注重礼仪、礼节教育，培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质。 4.结束部分 教师通过让学生进行放松活动，缓解身体疲劳，同时回顾本节课的教学内容和研究收获，激发学生对跆拳道的兴趣和热爱。 六、教学反思： 本节课通过采用学生体验讨论和游戏等教学形式，创设活跃和谐的研究氛围，激发学生研究的主动性，较好完成预期教学目标。但在教学过程中，发现学生对踢击时顺势往前送髋和

高踢时往上送髋等难点掌握不够，需要在后续教学中加强。同时，应该注重学生的安全教育，避免因技术不熟练而发生伤害事故。 本课的主要内容是研究跆拳道中的三种口令和一种基本腿法——前踢。在教学过程中，学生首先通过分组练来体验前踢动作，然后教师引导学生交流练体会，总结出前踢技术要领。接着，教师采用分解教学法，教会学生掌握前踢动作。在巩固练阶段，学生两人一组利用教师准备的教具进行练，以掌握前踢的正确方法。 结束部分，学生跟着老师一起听轻快的音乐做放松运动，愉悦学生身心，让学生充分放松身体的同时，真正感受到体育课带来的无穷乐趣。 教学目标包括了初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢，提高学生的灵敏性和协调性，培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。 教学分为三部分，其中常规教育包括XXX、师生敬礼问好和宣布本课内容。队列练包括原地转法和齐步走。准备部分

跆拳道——攻防反击技战术应用 单元目标设计 单元作业设计 课时教案设计

跆拳道——攻防反击技战术应用单元设计及教案 河南省许昌市建安区镜水路小学董会晓 课的构思与设计 一、指导思想 体育与健康课程要落实“健康第一”的指导思想，必须在课程目标的确定、课程的设计、教学内容的选择和课堂的组织实施、课堂评价等各个方面，都真正体现“健康第一”的要求，以促进学生身体健康水平、心理健康水平和社会适应能力的提高。按照这样的理念，本课选取了“修身”“修心”双重思想道德修炼的跆拳道运动，结合小学生精力充沛、好奇心强、表现力强、敢于接受挑战等特点，以达到健体、启智、育心、知礼的教育目的。跆拳道“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”十二字精神在课堂中的渗透，就是让孩子们既能爱、也能痛、又能忍、还敢拼。整个课堂模式，始终围绕新课标的“三维目标”和“四有课堂”，以立德树人、健康成长的理念为宗旨，层层递进、环环相扣，不仅让学生学会了技能、增强了体能、提高了运用能力，更是培养学生参与跆拳道运动的兴趣，磨练学生的身心，塑造积极向上的品格，让孩子们在拳打脚踢之间传递正能量，最终依托“四有体育课堂”课程模式达到“立德树人”的教育目的。 二、教材分析 跆拳道是风靡全球的东方强身武术，它是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，并以脚的动作为主，被称之为“腿的艺术”。跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的武德精神，讲究“未曾学艺先学礼、未曾习武先习德”。跆拳道运动能提高人体的速度、柔韧、力量、灵敏、耐力等身体素质，有效强健体魄、磨砺心智；有防身自卫的功能；更重要的是它能使人克服消极、软弱、怯懦的弱点，培养积极、顽强、果断、坚毅、合作、竞争的精神，克己礼让、宽厚待人和恭敬谦虚的优良道德品质，激发学生的运动兴趣，养成自律习惯，为终身体育锻炼打下坚实的基础。 三、学情分析 小学阶段的孩子有好奇、好动、好强、好争、好拼等“初生牛犊不怕虎”的个性和斗志，但克己、忍耐能力相对较弱,自私、胆小、任性占性格“主流”，对新鲜的事物也是“三分钟热度”，爱的快、弃的快，注意力时间短。跆拳道运动，作为“既礼又拼”、“先礼后兵”的新兴时尚运动，早已吸引了好多孩子们的眼球。特别是孩子们认为的“打架”以文明的形式结合技术动作，形成合理的技战术配合，更调动了孩子们参与竞争的兴趣，一下子就抓住了孩子们的心，孩子们“不爱才怪”。 本课点评 教学内容新颖；教学目标明确、全面、具体；教学环节紧凑，由易到难，层次清楚，层层递进，引入过渡自然流畅；授课过程思路清晰、语言流畅、教态亲切、举止自然；教师的应变和调控课堂的能力强，能积极有效的激发学生思维、活跃课堂氛围；在教学中巧妙引用游戏激发学生参与课堂学练的兴趣，充分发挥了学生的主体作用。在教学中突出学生的礼仪素养，激励学生发声发威、激发胆量勇气。注重小组合作交流、强调社会实践应用、创造竞争环境、激发竞争意识。结合学生身心发展特点，始终围绕“四有体育课堂”，发展学生核心素养，达到立德树人的教育目的；不仅让学生学会了技能、增强了体能，更是培养了学生参与跆拳道运动的兴趣，磨练了学生的身心，塑造了积极向上的体育品格，促进学生情感态度和价值观的和谐发展，树立了学生终身体育意识。

跆拳道社团小学教案 教案标题：跆拳道社团小学教案 教案目标： 1. 了解跆拳道的基本知识和技能。 2. 培养学生的身体素质和协调能力。 3. 培养学生的自信心和团队合作精神。 教案步骤： 1. 热身活动（10分钟） - 进行简单的拉伸运动，以准备学生的身体。 - 进行跑步或跳绳等有氧运动，以提高学生的心肺功能。 2. 跆拳道基本动作介绍（15分钟） - 介绍跆拳道的基本动作，如前踢、侧踢、后踢等。 - 示范每个动作，并引导学生进行模仿练习。 - 强调正确的姿势和动作要领。 3. 技能练习（20分钟） - 将学生分成小组，进行基本技能的练习。 - 指导学生进行基本动作的组合练习，如前踢+侧踢。 - 鼓励学生互相观摩和互相指导，以提高技能水平。 4. 拳术练习（15分钟） - 引导学生学习基本的拳击技巧，如直拳、勾拳等。 - 示范每个拳术动作，并让学生进行模仿练习。 - 强调正确的姿势和动作要领。

5. 模拟对抗（20分钟） - 将学生分成对抗小组，进行模拟对抗练习。 - 强调规则和安全，确保学生的身体安全。 - 鼓励学生展示他们学到的技能，并互相学习和进步。 6. 总结和反馈（10分钟） - 回顾今天的学习内容，强调学生的进步和亮点。 - 鼓励学生提出问题和反馈意见。 - 提供积极的评价和建议，以帮助学生进一步提高。 教学资源和评估： 1. 跆拳道教学视频和图片，以便学生更好地理解和模仿动作。 2. 小组合作练习的评估表，用于评估学生的合作和互助精神。 3. 对抗练习的观察记录表，用于评估学生的技能水平和对规则的理解。 教案扩展： 1. 组织学生参加跆拳道比赛或演示活动，以展示他们的技能和成果。 2. 邀请专业的跆拳道教练来校内进行示范和指导，以提高学生的技能水平。 3. 组织学生参观跆拳道训练中心或比赛场馆，以增加他们对跆拳道的了解和兴趣。 希望以上教案建议和指导对您有所帮助，祝您的跆拳道社团活动取得成功！

少儿跆拳道教学教案 少儿跆拳道教学教案 作为一名教职工，通常会被要求编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。来参考自己需要的教案吧！下面是店铺整理的少儿跆拳道教学教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 少儿跆拳道教学教案篇1 一、教学理念： 本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四自四导的教学模式”，通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。 二、教学目标 1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。 2、初步掌握跆拳道的基本腿法：横踢。 3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。 三、教学重点难点 1、教学重点：转脚、转腰、转胯和绷脚面。 2、教学难点：动作的连贯性。 四、教材选择与分析 跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目，跆拳道运动的内容丰富多彩，无论是品势、实战，其动作结构、技术要求、风格、运动量等都有着不同的特点，可使不同年龄、体质、性别、职业的爱好者根据实际加以选择，而且不受时间、季节的限制，场地器材也可因陋就简，练习极为方便。跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养胜不娇，败不馁地优良品质。能有效地提高速度、敏捷、柔

韧、爆发力和有氧代谢能力。根据我校的实际，本课选取学习跆拳道的基本腿法——横踢为主教材，让学生在探索中掌握横踢的基本技术，充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼的意识。 五、组织与方法 （一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。 1、跆搏操导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。 2、激疑:让学生进行探究性学习, 激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式，引导学生根据对“文字”理解，自己探索“踢”的动作，从而明确目标。（导定向——自定向） 3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。（导运作——自运作） 4、析疑：分层教学。设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习。（导调节——自调节） 5、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。（导激励——自激励） 6、让学生自编自创脚法，发挥主观能动性，拓展延伸。 （二）渗入德育教育，培养良好的社会适应能力 1、课堂中倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养学生互敬互爱团结合作的精神。 2、通过游戏，提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识，在游戏中体验成功与失败，增强社会适应能力。 六、教学流程设计： （一）课堂常规及准备活动 1、导入课的主题。 （1）宣布课的内容； （2）队形队列练习； （3）反口令游戏 【说明】通过队形队列练习可达到集中注意力，培养良好的纪律作风的目的。另外，教师利用生动幽默的语言调动学生，反口令游戏也能激发学生的运动兴趣，为本课接下来的学习打下基础。

跆拳道—横踢 年级：五年级 教师：*** 日期： 2023年10月

课的设计 一、指导思想与理论依据： 本课依据“体育与健康课程标准”，贯彻落实“健康第一”的指导思想，构建以学生为主体的体育教学模式。正确认识学生的学习过程不仅仅是一个接收知识技能的过程，而且是一个发现问题、分析问题、解决问题的过程，在这个过程中，师生相互交流、相互启发、共同发展。本课关注学生学习方式的改变，重视学生自主学习、合作学习，注意培养学生合作意识，使学生在合作学习的氛围中、情感的交流中，学习方法、掌握技能、获得成功体验，促进学生身心健康发展。 二、教学背景分析： 1. 教材分析 教材分析： “跆拳道”是具有生活实际意义的一项发展学生竞技能力的运动项目。本教材主要是通过练习发展学生的学习能力，身体的协调性和柔韧性。在教学中，采用循序渐进的方法使学生通过体验讨论找到横踢，转体的技术要点即弹收小腿完成机打练习。最后通过身体素质练习提高学生的身体素质能力，并通过各种练习加强学生之间的配合意识。

本课设计了身体素质训练。目的是提高学生身体素质的爆发力腰腹力量，发展学生身体协调及快速反应能力，同时加强沟通，提升气势精神，激发学生的潜能，增强主动性和拼搏进取的精神。 2．学情分析 五年级学生正处于生长发育关键时期，比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数男生已经学会多种体育基本技能，并且逐渐形成自己的兴趣爱好，有所专长。他们模仿力强、好奇心强、依赖性强、自我约束能力较差。绝大多数同学已经具有一定的社会适应能力，能在集体活动中和他人合作，完成活动任务。 3．本课注重从认知、技能，情感三方面入手，充分发挥教师主导作用，重视学生的主体地位。采用集体教学与差异教学相结合，集体指导与个别辅导相结合等方法，在教学中关注学生学习过程，教师将讲解、示范与图示结合运用，加强直观教学，鼓励帮助学生克服困难，消除恐惧心理，勇敢地进行练习。通过学生自主、合作学习，促进学生积极主动地参与学习，提高学生学习的主动性。使学生在宽松、和谐、愉悦、民主的氛围中完成教学目标，体验成功。 三、教学目标： 1、进一步改进，学生踢腿转体动作的要点。 2、通过练习，发展学生的下肢力量及身体的协调配合能力。 3、培养学生相互配合的团队意识及克服困难的品质。 本单元共四次课，本课为第一次课

跆拳道45分钟教案 教学目标： 1. 了解跆拳道的基本知识，包括起式、步法、基本招式、体位等。 2. 掌握跆拳道的基本技巧，包括前踢、侧踢、后踢、膝撞、窝心踢等。 3. 培养学生的协调性、力量、爆发力和反应能力。 4. 帮助学生建立自信心，增强自我防卫能力。 教学内容： 一、热身活动（5分钟） 1. 跳绳活动，以增强体能和协调性。 2. 扭腰、摆手、踏步等活动，以活动身体关节和提高灵活度。 二、引入课程（5分钟） 1. 引导学生了解跆拳道的历史渊源，以及跆拳道对于个人健康和自我防卫的重要性。 2. 对于初学者，引导学生了解一些基本概念和术语。 三、讲解跆拳道起式及其步法（10分钟） 1. 手部动作：抱拳。 2. 脚部动作：张开两腿，向左转身，并将两臂侧平举过头顶，然后一只脚向前迈出一步。 四、引导学生练习起式并加入基本动作（10分钟） 1. 起式学习。 2. 基本步法的实践。 五、教授跆拳道基本招式（15分钟） 1. 推拳，侧踢，后踢等基本招式的教授。 2. 通过让学生一起练习，提高学生的技能和协调性。

六、教授跆拳道体位（5分钟） 1. 引导学生了解跆拳道的基本体位，包括站立、坐姿和卧姿等。 2. 通过指导学生在不同体位下的练习，让学生更好地掌握跆拳道的基本技能和技巧。 七、合理停止（5分钟） 1. 逐渐减缓活动的强度，预防运动伤害。 2. 对于学生的表现进行评价，并提出改进建议。 八、作业布置（5分钟） 1. 布置跆拳道的相关作业：练习跆拳道的基本招式和步法。 2. 引导学生练习跆拳道在个人健康和自我防卫中的应用。 教学方法： 1. 演示法 教师通过演示跆拳道的基本招式和步法，引导学生了解跆拳道的基本技能和技巧。 2. 互动讨论 教师与学生进行互动讨论，引导学生了解跆拳道的历史渊源和个人健康和自我防卫的重要性。 3. 合作学习 教师引导学生进行合作学习，让学生在互相观察和交流中提高个人技能和协调性。 教学评价： 1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作的规范性和协调性。 2. 对于学生的练习和表现，及时提出建议和改进建议。 3. 通过作业的收回和讲解，评估学生掌握跆拳道基本知识和技能的程度。

小学生防身跆拳道教案大全 教案标题：小学生防身跆拳道教案大全 教案目标： 1. 了解跆拳道的基本概念和技巧。 2. 培养小学生的自我保护意识和自信心。 3. 提高小学生的身体协调性和灵活性。 4. 培养小学生的团队合作和互助精神。 教案步骤： 第一课：跆拳道基础知识 1. 引入：通过展示跆拳道比赛视频，激发学生对跆拳道的兴趣。 2. 概念讲解：解释什么是跆拳道，跆拳道的起源和发展。 3. 基本动作：教授基本的站姿、行走姿势和手臂动作。 4. 基本技巧：教授基本的踢腿、踢膝盖和拳击动作。 第二课：跆拳道防身技巧 1. 引入：通过讨论现实生活中的危险情况，激发学生对自我保护的意识。 2. 防身技巧：教授如何避免攻击、如何防御攻击和如何反击攻击。 3. 实战演练：学生两两配对进行模拟攻击和防御的练习，加强技巧的应用能力。第三课：跆拳道身体训练 1. 引入：通过展示跆拳道选手的身体素质，激发学生对身体训练的兴趣。 2. 热身运动：进行跑步、拉伸等热身运动，准备身体训练。 3. 身体训练：教授基本的平衡训练、力量训练和灵活性训练。 4. 团队合作：进行小组活动，通过合作完成一系列身体训练任务。

第四课：跆拳道精神培养 1. 引入：通过讲述跆拳道的精神价值，激发学生对团队合作和互助精神的理解。 2. 精神培养：讲解跆拳道的道德准则和价值观，如尊重、纪律和坚韧不拔等。 3. 小组讨论：学生分组进行讨论，分享自己对跆拳道精神的理解和体会。 4. 总结：总结跆拳道教学的收获和体会，鼓励学生将所学的技能和精神应用到 日常生活中。 教案评估： 1. 观察学生在课堂上的参与和表现。 2. 对学生进行技能演示和实战演练评估。 3. 学生小组讨论的参与度和质量。 4. 学生对跆拳道精神的理解和应用能力。 教案扩展： 1. 组织小学生参加跆拳道比赛或表演，展示所学技能。 2. 邀请跆拳道教练或选手进行专题讲座，深入了解跆拳道的技巧和训练方法。 3. 组织学生参观跆拳道训练场地或比赛现场，增加实践体验。 注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整和修改。

小学体育与健康跆拳道：“太极一章第一小 节”组合动作教案 “太极一章第一小节”是小学体育与健康课程中的一个重要组合动作教案，旨在 帮助学生掌握跆拳道技巧，培养其身体协调性、灵活性和自信心。本文将围绕该教案的内容需求，对其进行详细讲解和解读。 首先，我们来了解一下“太极一章第一小节”组合动作的具体内容。这个组合动 作是跆拳道教学中的基础动作，包括以下几个动作：起式、准备式、卫式、展式、还式、终式。每个动作都有其独特的动作要领和配合动作，需要学生们在跆拳道教师的引导下逐步练习和提高。 在教学过程中，我们要注重以下几个方面的教学点： 1. 姿势正确性：学生在练习动作时，应注意每个动作的标准姿势，例如站直、 双脚并拢等。教师要及时纠正学生的动作姿势，使他们形成正确的肢体形态和姿势。 2. 动作配合性：每个动作都有相应的配合动作，如手臂、腿部的配合动作。学 生在练习过程中，需要注意配合动作与主动作的协调和流畅性，通过不断的训练使动作更加连贯、协调，达到技能的熟练掌握。 3. 身体协调性：跆拳道是一项综合性的运动，要求身体各部位的协调配合。通 过练习“太极一章第一小节”组合动作，可以训练学生的身体协调性和灵活性。教师可以通过一些简单的配合练习，如手臂、腿部的交替运动等，帮助学生提高身体协调性。 4. 体验乐趣：在教学过程中，要让学生感受到跆拳道的乐趣和魅力。可以通过 增加一些趣味性的动作组合、竞赛活动等方式，激发学生的学习兴趣，培养他们对跆拳道的热爱和积极性。

总之，通过“太极一章第一小节”组合动作的教学，可以帮助学生掌握跆拳道的基础技巧，培养他们的身体协调性、灵活性和自信心。教师在教学过程中要注重动作的正确性、配合性和身体协调性，同时要注重培养学生的学习兴趣和乐趣。通过不断的训练和练习，学生将能够逐步提高自己的跆拳道水平，享受这项优秀的体育运动带来的快乐和成就感。

小学体育与健康跆拳道：提膝交换弹腿教案 提膝交换弹腿是跆拳道中的一项基本动作，其动作要点是提膝高度要足够，交换时身体要保持平衡，弹腿要迅速有力。此教案旨在帮助小学生正确学习和掌握提膝交换弹腿的技巧，提升其体育与健康水平。 教学目标： 1. 了解提膝交换弹腿的动作要点和意义； 2. 学习正确的动作技巧，提高动作的舒展度和灵活性； 3. 培养孩子们的协调性和耐力，增强身体的灵活性和力量； 4. 培养团队合作精神，促进友谊和互助。 教学准备： 1. 教学场地：宽敞平坦的体育馆或户外场地； 2. 教学工具：跆拳道垫或者类似柔软的垫子； 3. 教学道具：跆拳道教学视频或图片； 4. 教学辅助：口哨，计时器。 教学程序： 第一步：温身操（5分钟） 让学生们做一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体，预防运动伤害。 第二步：讲解动作要点（5分钟）

利用跆拳道教学视频或图片，向学生们展示提膝交换弹腿的动作过程，并重点讲解每个步骤的要领和关键点，引导学生们理解动作的正确性和重要性。 第三步：示范演练（10分钟） 老师对学生进行示范演练，让学生观察和模仿，帮助他们掌握动作的技巧和要领。同时，要关注学生的身体姿势和动作的流畅度，及时指导和纠正。 第四步：自由练习（10分钟） 让学生按照自己的节奏进行自由练习，鼓励他们逐步提高动作的准确性和流畅性，但同时也要注意避免过度训练导致疲劳和受伤。 第五步：小组合作练习（10分钟） 将学生分成小组，让他们两人一组进行合作练习。每个小组中，一个同学扮演教练，根据教练的指导，其他同学进行提膝交换弹腿的动作练习。教练需要关注同伴的动作技巧和动作的协调性，并做出适当的指导和纠正。 第六步：团队比赛（10分钟） 将学生分成两个团队，进行提膝交换弹腿的团队比赛。每个团队派出两名代表进行比赛，比赛时间根据实际情况设定。比赛结束后，教师可以对表现优秀的同学进行表扬，并鼓励其他同学向他们学习。 第七步：总结和评价（5分钟） 与学生一起总结本节课的教学内容和学习成果。鼓励学生提问和分享他们的感受和体会，并提供积极的评价和反馈。 第八步：放松活动（5分钟） 采用一些合适的放松活动，如伸展操、深呼吸等，帮助学生恢复平静和宽松状态。

跆拳道小学班教案大全 教案标题：跆拳道小学班教案大全 教案1：跆拳道基础动作训练 目标：通过基础动作的训练，帮助学生掌握跆拳道的基本技巧和动作要领。教学步骤： 1. 热身活动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等。 2. 动作示范：向学生展示跆拳道的基础动作，如站立姿势、基本拳法、基本踢法等。 3. 动作练习：学生按照示范进行动作练习，教师进行指导和纠正。 4. 组合动作：将基础动作进行组合，让学生练习连贯的动作流程。 5. 拓展活动：让学生自由发挥，进行创造性的动作组合练习。 教案2：跆拳道基本技巧训练 目标：通过基本技巧的训练，提高学生的跆拳道技术水平和身体协调能力。教学步骤： 1. 复习基础动作：回顾上节课学习的基础动作，确保学生掌握基本要领。 2. 技巧示范：向学生展示跆拳道的基本技巧，如前踢、侧踢、回旋踢等。 3. 技巧练习：学生按照示范进行技巧练习，教师进行指导和纠正。 4. 模拟对抗：让学生进行模拟对抗练习，提高技巧的实际运用能力。 5. 拓展活动：让学生自由组合技巧，进行创新性的对抗练习。 教案3：跆拳道基本战术训练 目标：通过基本战术的训练，培养学生的战术意识和应变能力。 教学步骤：

1. 复习基本技巧：回顾上节课学习的基本技巧，确保学生掌握技巧要领。 2. 战术示范：向学生展示跆拳道的基本战术，如攻击、防守、反击等。 3. 战术练习：学生按照示范进行战术练习，教师进行指导和纠正。 4. 对抗训练：让学生进行真实对抗训练，提高战术的实际运用能力。 5. 拓展活动：让学生自由发挥，进行战术组合练习和应变训练。 教案4：跆拳道比赛技巧训练 目标：通过比赛技巧的训练，提高学生在跆拳道比赛中的竞技水平和心理素质。教学步骤： 1. 复习基本战术：回顾上节课学习的基本战术，确保学生掌握战术要领。 2. 比赛技巧示范：向学生展示跆拳道比赛中常用的技巧，如进攻、防守、计分等。 3. 技巧训练：学生按照示范进行技巧训练，教师进行指导和纠正。 4. 模拟比赛：让学生进行模拟比赛训练，提高比赛技巧的实际运用能力。 5. 心理训练：进行心理素质培养，如比赛压力管理、自信心培养等。 以上是跆拳道小学班教案大全的部分内容，根据具体教学情况和学生水平，可 以灵活调整和拓展教案内容。

跆拳道上课教案 【篇一：最新跆拳道教案】 龙池实验中学附属小学中学跆拳道教案 龙池实验中学附属小学中学跆拳道教案 龙池实验中学附属小学中学跆拳道教案 【篇二：华宁跆拳道初级班上课教案】 注：课外资料拓展 1、跆拳道的礼节 一.思想上: 礼仪是跆拳道运动中必不可少的重要组成部分,它不只是形式上的表现，而是要发自内心地认可，在长期练习和比赛过程中,逐渐将礼仪形式转化为对世间万物的认知和态度。我们都知道,跆拳道练习需要有练习者彼此间的实战博击，不管它怎样激烈，双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的的，因此,练习者必须持有相互学习,相互尊重的心态,领会以礼始，以礼终的尚武精神。跆拳道练习是精神和身体的综合修炼，只有端正思想,努力修练,才能培养出健康的体魄和心理，真正起到强身健体的作用. 二.行动上: 行动是思想的具体表现.让我们从基础知识入门吧!跆拳道有着严谨的规范,练习时要衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态,要穿特定的道服,道带,道鞋进入训练场学习,正规的道服穿着宽松，便于练习时的方便，道服要干净整洁,每次训练完后要洗干净,叠好妥善保存, 一般的道服为白色，意指超凡脱俗，道服有规定的叠法，正规的情况下，道服挂好后别人是不能碰的,白领道服是10级之内学员穿的，又叫学员服,红黑领为品位服,黑领为段位服,黑色道服是刺客道服,4段以上者才能穿着,红色道服是杀手道服,6段以上者才能穿着,蓝色道服是护卫道服,8段以上才能穿着.道带也有固定的系法，它代表自身脸面和尊严,是不允许别人踩踏的,不同的级别学员系不同颜色的道带，便于教学训练,也代表学员不同的训练层次和水平，同时有利于学员相互竞争，超越自我，共同进步。道鞋要黑带以上或教练,以及专业运动员为了保护脚踝才有资格穿着,一般训练和正式比赛都是赤脚进行.跆拳道中的其它装饰物品除非是特殊需要,记得不要带进训练场内. 鞠躬礼是跆拳道中最常用的方式,它代表的是尊重、是礼貌、是友

跆拳道横踢教学设计

跆拳道横踢教学设计 一、指导思想 本课依据“国家基础教育课程改革”和“健康第一”的精神为指导思想，根据学生身心发展的需求选择本课教学内容。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。 二、教材分析 练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节，因此，它是一项较全面的运动。这堂课主要学生跆拳道的横踢，对学生的要求非常高，怎样把髋伸展出去和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过横踢的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢、腹背、腰部肌肉的力量，也为学习和掌握跆拳道整套动作打下基础，同时增加并步横踢和后侧步横踢，可以使学生合作学习把三个动作组合成套路，为今后的学习打下基础。本课主要以学生自主练习以及小组合作学习共同完成。素质练习发展学生的跳跃、伸展、协调能力。 三、学情分析 五年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲。在生理上，五年级学生是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用

教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到课的学习内容中去，同时采用多媒体的视频和乐曲教学，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。 四、教学目标 1、认知目标：在复习横踢的基础上，使80%学生基本掌握跆拳道横踢动作，并能灵活运用组合动作。 2、技能目标：发展学生灵敏、柔韧、力量等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、进取、拼搏、的思想品质。 五、重难点 重点：踢腿。 难点：转髋。 六、教学流程 （一）、激趣导入 1、场地跑。 2、踢腿。（1）正踢腿。（2）内踢腿。（3）侧踢腿。 3、拉伸练习：（1）双人深蹲拉力。（2）双人压肩。（3）额下格挡。（4）马步冲拳。（5）脚步练习。 【设计意图】 2、以上三个练习是为了学生热身和活动各关节，为下一环节打基础。 （二）、保趣导学 1、教师讲解、示范横踢动作。 2、学生在教师的带领下分节复习。（1）提膝。（2）转髋。（3）

小学体育与健康跆拳道：前踢教案 跆拳道是一项传统的拳击与踢腿技巧相结合的格斗运动，它不仅可以提高孩子们的体格素质，还有助于培养他们的自信心、纪律性以及团队合作能力。在小学体育与健康课程中引入跆拳道教学是非常有益的，本文将为您介绍一堂关于跆拳道前踢的教案。 教案名称：跆拳道的前踢 教学目标： 1. 了解跆拳道前踢的基本动作要领。 2. 学习正确的前踢姿势和动作序列。 3. 提高学生的平衡和协调能力。 4. 培养学生的集中注意力和动作灵敏度。 教具准备： 1. 跆拳道道服和安全护具（如手套、护胸、护齿、护腿等）。 2. 摆放整齐的教学场地，确保安全性。 教学步骤： 引入：（5分钟） 1. 介绍跆拳道的起源和发展，并简单介绍前踢的作用。 2. 和学生一起讨论并观看一些跆拳道比赛视频，引发学生对前踢的兴趣。 示范与讲解：（10分钟） 3. 示范正确的前踢姿势和动作序列。

4. 讲解前踢的基本要领，例如身体的重心转移、踢腿部位的选择等。 练习与指导：（30分钟） 5. 让学生两人一组，相互练习前踢动作。 6. 教师巡回指导，对学生进行个别纠正和鼓励。 7. 引导学生注意呼吸控制和身体协调。 游戏活动：（10分钟） 8. 老鹰捉小鸡游戏：学生分为两组，一组扮演“老鹰”，另一组扮演“小鸡”。学 生利用前踢动作互相攻击和躲避，老鹰需要在规定的时间内尽可能多地“捉住”小鸡。 这个游戏不仅能够巩固前踢动作，还能够锻炼学生的反应速度和团队合作能力。 总结与反思：（5分钟） 9. 结合游戏活动的表现，引导学生进行总结与反思，分享他们在前踢动作中的 体验和收获。 10. 激励学生继续坚持练习，发展自身体育和健康素养。 教学延伸： 11. 鼓励有兴趣的学生继续参加跆拳道俱乐部或培训班，深入学习和提高技巧。 12. 在后续的体育与健康课程中，穿插跆拳道的其他技巧和训练方法，丰富学 生的运动体验。 本堂课旨在通过跆拳道前踢的教学，提高学生的体能素质和技能水平，培养他 们的纪律性和团队合作意识。通过课堂上的活动和游戏，学生不仅能够学到基本的前踢动作要领，还能够感受到跆拳道带来的乐趣和挑战。同时，通过总结与反思的

“跆拳道特色教学”实施方案（精选5篇） 第一篇：“跆拳道特色教学”实施方案 阜宁县羊寨镇中心小学“跆拳道特色教学”实施方案 一．概述： 羊寨镇中心小学，一直坚持大力抓学生素质教育，在几年的学校体育教学工作中取得了巨大的进步，为了进一步推进学校教育和体育工作健康发展，结合“一校一品、”的指导思想，我校将继续着力打造跆拳道特色学校，以激发学生学习跆拳道运动的兴趣，提高学生身体素质，希望通过三年的时间跆拳道普及率能达到80%，在学校内外选拔优秀的跆拳道运动员，打造一支具有一定运动水平的跆拳道运动队。 通过本学期的跆拳道课程教学，我们已经初步形成一个阶梯式的教学模式，选拔其中有兴趣爱好、并有良好身体素质的同学组成跆拳道兴趣小组，再选拔出色的同学参加跆拳道运动队，形成一个普及与提高相结合的良好体系。 二．“跆拳道特色教学” 规划和目标： 培养目标：使大部分学生在学习中了解跆拳道运动，享受运动的快乐，在运动中提高身体素质、学会一定的技能、培养良好的体育兴趣。 近期规划：本学年着重于在全校推广跆拳道运动，在学校形成良好的学习跆拳道的氛围，利用每天的大课间时间进行普及教育，利用每周的兴趣课进行提优。 远期规划：在跆拳道特色教学的基础上成立运动队打造成最高水平的跆拳道运动队。在省市竞赛中获奖。 三．“跆拳道特色教学”课程设置： 1、跆拳道大课间教学：利用每天的大课间时间对全校学生进行跆拳道礼仪、品式的普及教育； 2、跆拳道兴趣活动：利用兴趣活动时间对部分有兴趣的同学进行提高教学；

3、跆拳道特色班：进行有针对性的提高教学，组建一支能够进行表演的队伍； 4、跆拳道运动队：通过选拔、训练，参加各级各类跆拳道比赛。 阜宁县羊寨镇中心小学 第二篇：跆拳道特色教学方案 跆拳道兴趣特色教学方案 2016/8/30 新学期伊始，我满怀期待和信心，对本学期兴趣小组做如下计划： 目标： 一、打牢学生身体素质基础。具备专项所需的力量，柔韧，灵敏，速度等基础素质。 二、学习并掌握基本站姿，基本步法，直拳，弹踢，横踢，下劈，侧踢，360度转身横踢，旋踢技术动作。 三、能够做特技表演，如简单的腾空弹踢动作。 四、具备一定的功力，腿法，拳法有力，能够击破表演用木板。 五、具备跆拳道练习者的精气神，懂得尊重人，能吃苦耐劳，懂得并会行跆拳道基本礼仪。 六、能够把跆拳道精神潜移默化到生活和学习中去。 学期训练计划： 一、9月——10月 学习基本礼仪，站姿，拳法，弹踢，下劈，身体素质练习。 二、11月——12月 学习横踢，侧踢动作，巩固弹踢，下劈动作，练习中贯穿礼仪教育，巩固身体素质练习。 三、12月——2017年元月 学习360度横踢和腾空弹踢 动作，巩固所学基本腿法，拳法技术。加强身体素质练习。 四、2017年2月 总结，测评，反思。 第三篇：跆拳道特色教学教案