简述跆拳道腿法前踢腿的动作要领

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简述跆拳道腿法前踢腿的动作要领

2024-07-13 22:36| 来源: 网络整理| 查看: 265

动作要领:1.膝关节上提时大小腿折叠,膝关节夹紧,小腿和踝关节放松,有弹性。2.踢击时顺势往前送髋;高踢时往上送髋。当起脚攻击时,最好是把膝盖弯曲,小腿要夹紧,此种踢法,在速度上,一定比伸直着膝盖踢者快,也比较省力。使用踢技时,并不是从头到尾都在用力,而是在过程中充分放松,最后瞬间发力。另外,前踢抬腿时,要借蹬地之力,这样速度和力量比起仅靠身体完成要完美得多。

扩展资料易犯错误:1、上体后仰过大;2、动作过于僵硬形成直推撩踢。纠正方法:初学者可扶支撑物,反复体会提膝与踢腿连个动作的要点,待动作正确熟练后再进行完整练习,也可以面对镜子或者在同伴的帮助下纠正错误。实战作用:前踢主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。前踢亦可用于防守。1、双方对峙时。我方调整距离,主动运用前踢腿进攻对方的裆部。2、双方对峙、我方运用前踢假动作进攻、待对方向后退守时,我方突然以后踢进攻对方腹部等。参考资料来源:搜狗百科-跆拳道基本动作-前踢



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