很多女性朋友在生活中会出现这样或者那样的疼痛，而腰部疼痛则是比较常见的一种现象，大家可以根据疼痛的具体特点来进行诊断和治疗。如果趴着时会感觉腰部酸痛不适，首先要考虑可能是由腰部损伤引起的，同时也有可能存在腰椎病变，大家一定要及时进行调理和改善。那么，女性趴着会感觉腰酸腰痛到底是怎么回事呢？

第一、腰背部筋膜炎。趴着时会感觉腰酸腰痛，大多是由腰背肌筋膜炎引起的。一般在长时间剧烈运动或者长时间弯腰从事体力劳动后，都有可能诱发腰背部筋膜炎，此时便会导致腰背部出现酸痛、胀痛等多种现象，有时还会产生明显的刺痛感。尤其按压时疼痛会更加明显，但是用手指轻轻叩击时疼痛会有所减轻。

第二、腰椎间盘突出症。趴着时会出现腰酸腰痛的现象，也有可能是由腰椎间盘突出症引起的。患病期间出现腰椎间盘中央型突出的情况下，就会刺激到周围的窦椎神经，从而引发腰椎酸痛、刺痛等多种现象，甚至还有可能引发活动功能受限的问题。一般这种情况很容易反复发作，因此需要进行进一步的检查和治疗。

第三、妇科炎症。出现妇科炎症的情况下，也有可能引发腰酸腰痛的现象，比如盆腔炎。对于这类疾病的患者，通常还伴有下腹部疼痛、阴道分泌物增多等多种现象，需要到医院完善妇科彩超检查来进一步诊断，然后再根据检查结果进行相应处理。

趴着时出现腰酸腰痛的原因有很多，在此期间大家首先要做的就是及时改变自己的姿势习惯，可以采用局部热敷、按摩等多种方式来进行自我缓解。如果症状持续得不到改善，就需要及时入院接受检查和治疗。恢复期间一定要加强腰部保暖，尽量多休息，避免身体劳累，以免加重腰椎负担而影响身体的正常恢复。