进阶动作要领：

1

用大腿发力，而不是小腿。所以在做动作的时候，应当是用大腿带动摆腿，而不是用小腿摆腿。

2

双肩要面向目标。不要在射门过程中转动身体，而是身体直接面向目标射门。

3

保持低头。有些非常漂亮的射门，根本不需要抬头去看。

动作拆分

下面让我们来练习进阶动作的要领，我们把动作一一拆分。假设在你一步远的前方有一个球。向前迈一步，脚放在球旁边，向后摆动大腿。暂停一下，然后向前摆动，停住，看看自己是不是脚踝锁紧，脚尖向下。再继续向前摆动，身体落在摆动腿上。好，接下来你就来重复这个分解动作练习，直到感觉自己掌握，再进行有球练习。当这个动作熟练掌握后，再重复练习一下之前我们教的基本动作的练习。

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