足球射门训练教案中班(四篇) |
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作为一名教师,通常需要准备好一份教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。既然教案这么重要,那到底该怎么写一篇优质的教案呢?下面是小编带来的优秀教案范文,希望大家能够喜欢! 足球射门训练教案中班篇一教学目标: 1、初步了解足球运动的特点及发展趋势 2、通过练习掌握足球球性的练习方法,理解脚内侧踢球的动作要领 3、学生积极参与其中,发展学生协调柔韧等身体素质 4、培养学生足球兴趣和足球意识 四、教学重难点 重点:熟悉球性练习 难点:脚内侧踢球的正确部位 教学方法: 1.教学中注意启发诱导、有意识激发学习兴趣。2.教学中精讲多练,讲练结合,激励学生学习。 3.教学中收放结合,有意识让学生自我锻炼,调动学生的学习主动性、积极性。 4.采用多种形式的练习方法,丰富教学环境。5.运用日常所熟悉的语言,活跃课堂气氛。足球热身操: 1、上肢和踝、膝关节操 方法:两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致 2、踢腿 方法:双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过 3、头颈、腰背运动 方法:双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过 足球球性练习 一、跨下左、右脚传球 动作:上体直立,两脚左右开立,大于肩宽,足球放在两脚之间,靠在右脚内侧处。动作开始后,用右脚内侧把球传至左脚内侧,传完球后右脚立刻落地支撑,这时左脚内侧传球回右脚,传完球后立刻落地支撑。这样,两脚交替在跨下进行传球练习。要求: 1、初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习,但动作熟练后眼睛要目视前方。 2、脚下的传球动作要逐渐加快速度。两脚动作和身体重心要配合协调。 二、左、右脚交替踩球 动作:身体直立,两脚前后开立,左脚支撑身体,右脚前脚掌踩球的上部。动作开始后,两脚做一个交换跳动作,使左脚踩在球的上部,右脚支撑,这样两脚连续做交换跳练习。要求: 1、踩在球上的脚不要用力踩球,只是轻轻的踩球。 2、动作熟练后眼睛要目视前方,两脚的交换跳动作要快。 三、左、右脚交替向后拉球 动作:上体直立,两脚前后开立,左脚支撑身体,右脚踩在球的上部。动作开始后,右脚踩球向后拉球使球向后滚动,拉完球后落地支撑身体,这时,右脚踩球的上部向后拉球,拉一下后马上落地支撑身体。这样,两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。要求: 1、每次踩球力量不要过大,拉球的距离不宜太长。 2、身体重心要控制好。 四、侧身用脚底滑球向前滚动 动作:侧对前进行方向,左脚支撑身体,右脚踩球的上部。动作开始后,右脚踩球的上部,用脚底滑动球向左侧滚动,当右脚滑球落地后,左脚马上向左侧跨一步支撑身体后,右脚再做踩球向前滚动,两会按各自的动作交替练习。要求: 1、脚底滑球向前滚动方向要直。 2、两脚的动作配合要协调。 五、手抛脚接球练习 动作:身体直立,双手持球于胸前,双手把球在身体前方抛起,当球达到一定高度下落时,首先要判断好球的落点、速度、力量,迅速抬右脚在空中接球(脚离地为30厘米左右),当球与脚要接确时迅速下压,使球停在右脚下。要求: 1、抛球要稳,脚接球时注意做好准备动作。 2、通过积极的练习要使左右脚都能接球。 六、双脚夹球练习 1、双脚夹球移动练习 动作:身体直立,足球放在两脚中间,并用两只脚夹紧,在球不掉的情况下,两脚夹球向前移动练习。 2、双脚夹球跳练习 动作:身体直立,足球放在两脚中间,练习开始后,两脚迅速夹球,夹好球后跳起,落地后两脚松开,两脚再夹紧球,向上跳起。这样,连续练习。要求: 两脚夹球时一定要紧,不能掉下来。 七、“踩单车“练习 1、原地“踩单车” 动作:身体稍前倾,球在身体前方,动作开始后,球原地不动,左脚支持身体,右脚抬起,右脚从球的左侧绕过回到原来位置(脚不碰球),左脚抬起,左脚从球的右侧绕过回到原来位置(脚不碰球),两脚连续交替练习。 2、移动中“踩单车” 动作:动作基本同原地踩单车相同,就是球是在向前滚动中,双脚进行移动中踩单车练习。要求: 踩单车的假动作要逼真,身体要协调。脚内侧踢球(又称脚弓踢球): 动作要领:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。向左传球时,传球脚脚内侧对正出球方向,由右向左侧摆,用推送或敲击动作将球传出。向右传球时,以支撑脚前脚掌为轴,身体向右扭转,使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时,大腿在踢球前先抬起,小腿拖在后面,脚内恻对正出球方向,利用小腿摆动平敲球的中部,如要踢出低球或高球,可触球的中上部或中下部。 足球射门训练教案中班篇二第一部分训练内容 足球基本功练习 课题:足球基本功练习 (一)学习目标 1、在活动中主动学习多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。 2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。 3、能初步运用小足球组合动作。 4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。 学情分析 1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。 2、2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。 3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。 教学内容 足球运球、传球、停球 教学过程 一、准备 游戏:《手运球比快》 《脚运球比快》(6分钟) 1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?。。 今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀? 2、游戏分组游戏 3、师小结:篮球。。;足球。。是因为我们现在脚运球还不熟,这说明。。我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学习足球基本功,好不好? 二、游戏:停球---传球—停球 (16分钟) 1、师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。。 2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试; 3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等) 4、分组传球尝试练习; 5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧) 游戏:传停球接力 三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟) 1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学习运球的方法。。 2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运) 3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领; 4、优生表演,师鼓励; 5、师问:在比赛场上,往往会受到阻截,球必须改变运行方向,也就是曲线行进,这就要求我们学会曲线运球,如何进行呢?下面分小组进行尝试。。 6、学生分组尝试;(绕垫子s运) 7、小组优生展示,师归纳:用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。下面我们就来个比赛。。方法是。。 8、比赛:运球接力。 四、放松活动:推球入洞 (4分钟) 1、学生分组进行放松游戏; 2、师小结勉励,师生再见。 足球射门训练教案中班篇三足球训练教案 一、设计意图 幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点,综合运用多种活动形式,提高幼儿活动锻炼的兴趣。《幼儿园教育指导纲要》指出:"用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。""要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与"。球是幼儿最喜爱的活动器械之一,具有会滚动、能弹跳等特性,不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作,对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法,但大班幼儿随着运动经验的积累,常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一,具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合幼儿玩乐的足球游戏,幼儿便会对其感兴趣,并在足球运动中身心健康发展。因而,针对大班幼儿对球类活动的兴趣点和需要,特设计此活动以进行足球技能游戏的练习为主,提高其运动能力,使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。 二、活动名称与内容体育--快乐小足球 三、活动目标 1、喜爱足球运动,对足球游戏有兴趣。 2、学习左右脚交替运球。 重点:学习左右脚交替运球的动作要领。 难点:能左右脚交替运球。 四、活动准备 1、知识准备:在上一节教学活动中,幼儿已玩过足球游戏,学会了传接球和定点射门。 2、物质准备:足球人手一个、足球门、背景音乐。 五、活动过程 (一)开始部分 1、教师出示足球,引起幼儿兴趣。教师:小朋友们看这是什么?(足球)。教师用脚将球踢出去,激发幼儿兴趣。 2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。 3、听音乐做足球操。 (二)基本部分 1、复习传接球和定点射门。 (1)教师:"小队员们,上节课我们一起玩了足球游戏,传接球和定点射门,现在我们就来复习一下这两个本领"。 (2)幼儿与同伴合作练习传接球。 (3)集体练习定点射门。 2、学习左右脚交替运球。 (1)教师:"你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试"?请幼儿来试一试。 (2)教师示范用左右脚交替向前运球,注意脚部用力要适中,并控制好球的方向。 (3)幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球:"小足球,真听话,轻轻踢,朝前跑,左一下,右一下,我的双脚本领大"。教师进行个别指导。 (4)幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。 3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合,幼儿自由练习,教师巡回指导。 4、游戏:运球射门对抗赛 (1)幼儿分成红蓝两队,每队10人。明确各队球门后游戏开始,各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球,到达球门前射门,然后跑回起点,第二个小队员依次出发,进球多的队获胜。 (2)小结比赛情况,总结经验,再次进行比赛。 (三)结束部分放松运动:亲亲小足球。幼儿每人抱一个小足球,用球轻敲自己的身体部位,并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位,以达到放松的目的。 六、活动延伸 在日常体育活动中继续增设足球游戏,为幼儿提供练习,游戏的机会,开发新的玩法,丰富足球游戏的内容,提高幼儿对足球运动的认识和喜爱。 足球射门训练教案中班篇四一刻3d足球教案 | 意大利足球青训:速度训练+射门技巧 说明 ⊙难度:15-19岁 ⊙分类:战术训练 | 进攻策略选择 ⊙本堂训练课总计需要60分钟 ⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间 教案中的辅助画线: 01 速度训练 本环节训练时间 20分钟 学习目标 基本设置 1球员 普通球员:12-20名 守门员:无 2场地 长:40-45米 宽:30-35米 3器材 足球:5-8个 标志桶:12-15个 组织形式 1步骤 1.第一阶段(5分钟):球员进行小步幅运控球。 2.第二阶段(5分钟):10*10米冲刺跑。 3.第三阶段(5分钟):10*20米冲刺跑。 4.第四阶段(5分钟):10*30米冲刺跑。 2强度 球员排队等待和拉伸时进行休息,每一阶段之间球员拉伸1分钟。 指导内容 1要点 1.球员运球时要多次触球,保持柔和的触球感觉,球要时刻控制在脚下;左右脚都要练习。 2.球员冲刺时要竭尽全力。 2常见错误 冲刺跑时身体重心太高,没有达到冲刺的效果。 02 实战:个人战术、反击和射门 本环节训练时间 20分钟 学习目标 基本设置 1球员 普通球员:14-18名 守门员:1名 2场地 一个标准足球场 3器材 足球:4-6个 标志盘:2-4个 球门:1个 假人:6-8个 组织形式 1步骤 1.球员根据分为a组(整条后卫线和四名中场球员)与b组(前锋、边锋和两名中场球员)。 2.a组(整条后卫线与4名中场球员):4名防守球员站在4个假人身后,4名身穿不同颜色训练服的中场球员(红黄绿白)站在中线处。教练员向假人传球,后卫模拟比赛场景全力抢截球,抢断成功后将球传给正确颜色的中场球员模拟一次反击,接球球员颜色由教练员决定并喊出。 变换练习:教练员的传球可以是地滚球也可以是高空球;教练员可以发出信号,中场球员成为进攻方,场上球员形成4 对4。 3.b组(前锋、边锋和两名中场球员):中场球员将球传到边路空当,边锋接球后摆脱假人运球下底传中,罚球区内的前锋球员准备接球射门,罚球区外的中场球员做好补射的准备。 2强度 练习10分钟休息1分钟。 指导内容 1要点 1.快速的思考和做出决策。 2.防守球员预判球速,迅速决定防守还是进行抢截。 3.合理利用手臂,卡住身位抢占合理的防守位置。 4.反击后传球要迅速,后卫线要全部前压。 2常见错误 球员没有提前观察队友和球的位置,支撑脚选位不准确,传球出现失误。 03 进攻组合和射门:10对4 本环节训练时间 20分钟 学习目标 基本设置 1球员 普通球员:16-18名 守门员:1名 2场地 半个标准足球场 3器材 足球:2-4个 标志桶:4-6个 球门:1个 组织形式 1步骤 1.球队发展442阵型下多种进攻组合方式,分为两个阶段进行。 2.第一阶段(10分钟):4名后卫与2名中场球员进行防守。 3.第二阶段(10分钟):4名后卫与4名中场球员进行防守。 2强度 练习10分钟休息1分钟。 指导内容 1要点 1.球员传跑时机必须正确,并且要正确理解周围队友的跑动意图。 2.传接球要快速,保持一脚或两脚触球。 3.在防守开始前就必须对球施压,当球有压力时,队伍必须朝他们自己的球门后退防守。当施压时,队伍可以采取措施让空间紧凑。 4.施压必须要有快速的补位。补位球员有责任填补压力后的空间,以排除盘带突破的威胁。 5.教练随时吹停比赛,纠正错误,传达自己的战术意图。 给出合理建议,激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法,使球员更多地创造性发挥。 2常见错误 防守球员被突破或者漏人的情况下,没有及时回防和补位。 |
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