Via：Matthieu Ricard

　　作者 |BIAL Foundation

　　翻译 |孙宁远

　　审校 | 酷炫脑

　　美工 | Jenny

　　编辑 | YJ

　　1.有经验的冥想者可以自愿地进入一种停止的状态，在没有外界帮助的情况下暂时失去意识。

　　2.该研究利用脑电图频谱分析技术分析了一位冥想专家在29次实验中的37次“止”事件。

　　3. 这项研究为通过冥想来理解意识调节开辟了新的途径。

　　一项研究表明，经验丰富的冥想者能够在冥想过程中主动调节自己的意识状态。换句话说，他们有一种不寻常的能力，无需借助药物，就能通过大规模调节大脑活动，在“止”（佛教术语）的状态下诱导短暂的意识空白。

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　　人在什么情况下会失去意识？麻醉、脑震荡、中毒、癫痫、抽搐或其他由大脑供血不足引起的昏厥/晕厥发作可导致意识完全丧失。但是不使用药物就能引起意识丧失吗？

　　在所谓的“止”(根据藏传佛教的术语，即nirodha)中，冥想者会短暂地失去意识，但在重新觉醒时，据说他们的思维方式会发生重大变化，包括一种突然的深刻的精神变化和感知清晰度。

　　Matthew Sacchet和来自澳大利亚、荷兰和美国的研究人员意识到，冥想者有能力“关闭”意识，这种想法可能会对我们理解认知的运作方式产生广泛的影响，但他们也发现，之前关于“止”的研究有几个局限性，即很少有冥想专家达到了“止”的冥想水平，而且其程度也很难预测。

　　在去年11月发表于《神经心理学》(Neuropsychologia)杂志的一篇文章《在密集抽样案例研究中使用脑电图频谱分析对高级正念冥想‘止’体验进行调查》中，作者透露，在这个密集的案例研究中，他们招募了一位冥想专家来克服这些挑战，这位专家报告说，他能够进入并报告在反复冥想过程中出现的多个“止”事件。

　　研究人员使用了一种神经现象学方法，其中对的“止”的主观描述与客观的神经成像数据有关。换句话说，冥想专家系统地评估他所经历的心理和生理过程(背景、进入、事件、输出、结果)，这些评估用于对事件进行分组和选择，以进行后续基于脑电图的分析。

　　对参与者在29个疗程中记录的37次“止”事件的脑电图数据进行频谱分析，可以将“止”与意识和高级心理功能相关的大脑活动的客观和内在测量联系起来。

　　研究人员Matthew Sacchet表示，“这些结果为熟练的冥想者自愿和深刻地调节他们的意识状态的能力提供了初步证据，并为使用神经科学和其他经验方法进一步研究这些独特的状态奠定了基础。”

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　　参考文献（点击滑动查看）

　　Chowdhury, A., van Lutterveld, R., Laukkonen, R. E., Slagter, H. A., Ingram, D. M., & Sacchet, M. D. (2023). Investigation of advanced mindfulness meditation “cessation” experiences using EEG spectral analysis in an intensively sampled case study. Neuropsychologia, 190, 108694.