成长，就是一个重构自己的过程

你是否会有这样的无力感？明明早上暗下决心要开始新的一天，到了晚上却发现还在重复昨日的做法；明明前一秒热情洋溢，下一秒却半途而废；明明渴望走出毫无生气的泥潭，但却不知道人生的方向到底在哪。

期待掌控自己的生活，把握人生的方向，但现实却残酷得多。你不了解自己，喜欢拖延、抱怨、自我怀疑，毫无知觉地被外界裹挟着前进，所以也一直迷茫焦虑着。

我们总是容易间歇性自律，持续性懒散，被自己习以为常的心智习惯所绑架。

设定好的目标永远停留在空想中，想要追求的生活也从来不曾清晰过。

你到底想成为什么样的人？你所憧憬的理想生活到底是什么样子？在忙碌的间隙，你是否曾经思考过生活的意义到底是什么？你是否想过要持续地去把一件你擅长的事情做到极致？而最终，你还能成为更好的自己吗？

这些问题，在五年前我也曾扪心自问。

回想五年前，我正处于人生的低谷—刚跳槽进入一个新的环境，对工作上的人、事、物完全陌生，不安感常常来袭；生活上充斥着混乱和焦躁，看不到未来，感觉生活完全不在自己的掌控之内；因为价值观上的差异，与家人的关系也非常紧张，常常会处于失联的状态。

人生好像是一个无底的深渊，我站在谷底往上看，一片漆黑，难道生活就要这样一直消沉下去吗？把自己从生活的旋涡中拽出来的，是我报名参加的一个手绘班。我从小喜欢涂鸦，这次也是画画让我重拾了内心的自我认可，并开始积累人生的价值感。

在生活悄悄发生了一些变化之后，我又开始尝试独自旅行。一个人的旅行是孤独的，但是在路上总是可以遇到和自己不一样的人，更重要的，是我和自己的内在对话多了起来。

我在绘画和旅行中学到最多的是独处，当你愿意和自己独处的时候，你做得越来越多的一件事情就是阅读和思考。在读书和沉思的过程中，我认知了一个全新的世界，也开始了解自己，关注自己的感受，在生活中慢慢培养一些好的习惯，比如早起，比如写作。把自己内心的感受和想法写出来的过程，其实是一个跟自己对话、争辩、商议的过程，这也是一个认知客观化的过程。

当你的迷茫和焦虑跃然纸上，这时候，你就能够以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫，评估自己的焦虑，从而进一步分析它们的根源到底在哪里。所以我又开始用文字记录下生活中的问题和困惑，然后不断思考，不断感悟，慢慢找到了一些属于我自己的答案。

从发展儿时的绘画兴趣，到独自旅行，再到开始读书、见人、写作、思考，在这几年里，我慢慢构建了个人的知识结构、理性的思维模式和科学的价值体系，然后我看到自己在工作和生活中有了一些真正值得开心的变化—我和家人有了更多的沟通，渐渐成为一个懂事的人，能够与家人相互尊重又相互关怀；在工作上，我能够独当一面，不再得过且过、敷衍了事，努力成为所在领域的专家；而在个人发展上，我有了自己的绘画作品，也通过写作赢得了很多人的支持和认可。原来，生活的无趣和迷失源于这么多年过去我一直都没有成长。这里说的成长当然不是身体的成长，而是心智的成熟。

我们很多人本质上就是一个巨婴，总是期待从外界索取，却从来没有内在的自足。可是，只有心智的成长进化，才能让我们了解自己，从而进一步改变自己。

成长的过程，就是重构心智的过程。

在这个过程中，你开始认识自己、了解自己，甚至敢于改变自己、打破自己，不仅仅吸收好的人、事、物，还要直面自己恐惧的人、事、物，不仅要学习新知，还要把原来习惯性的思维和行为击碎，然后进化出一套更有利于自身发展的心智模式。

这种心智的进化， 需要我们不断进行人生探索， 在“定位”“认知”和“心境”这三大主题上下功夫。因为只有定位上的清晰、认知上的优化和心境上的笃定，才能真正地构建心智系统的成长力。

“定位”“认知”和“心境”构成了人生的正三角，任何一个部分的缺失，都会造成人生的失衡，由此产生的迷惘也就在所难免。