听过那么多道理却依旧过不好这一生在知道所有的人生道理之后,

你和精彩的人生只差四个字，这四个字就是“自我管理”。—赵玉平老师

央视《百家讲坛》主讲人管理学博士; 博文书院特聘教授;清华、北大等高校EMBA总裁班主讲人。

讲课风趣幽默,抖音作品播放量超过2.5个亿,开拓结合文学、历史、哲学,心理学、管理学和博弈论解读传统名著的新领域,作为

《百家讲坛》主讲人,主讲《麻辣说三国》《水浒智慧》系列节目

课程大纲：

前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义

自我管理-赤壁大战对我们的经验教训(上)

自我管理-赤壁大战对我们的经验教训(下)

情绪管理

《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么

情绪管理6个方法(⑴)-学会反问与放大

情绪管理6个方法(2)-照料别人提升自己

情绪管理6个方法(3)-公羊博弈的幸福理论

情绪管理6个方法(4)-换位法

自我解释-4种健康的内心解释方式

悦纳自我-学会发自内心接受自己

沟通管理

盆水杀人-做人做事留有余地

说话沟通的5种策略

多方博弈-人际复杂关系的3种策略

中场叙述-学会吸收才能成长

时间管理

时间管理-3招教你合理利用时间

时间管理-4招解决拖延症

心智提升

成功的3个非智力因素与3个素质

心智成长模型-在压力中突破自己

心智成长模型-突破舒适区

心智成长模型-学会启动内模拟

心智成长模型-延迟满足与定量重复

心智成长模型-如何学习隐性知识

学管理最大的价值和意义就是掌握了自我管理的理念和方法,实现了自我管理的提升。让自己做自己人生的设计师。

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