走路多了小腿酸痛怎么办

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走路多了小腿酸痛怎么办

2024-07-11 23:32| 来源: 网络整理| 查看: 265

走路多了小腿酸痛,可能是非疾病因素导致,此时通常不需要吃药治疗,也可能是肌肉损伤、腰椎间盘突出症等疾病因素导致,此时建议及时到医院骨科就诊,采取CT检查等方式明确诊断,之后采取对症的方式进行治疗与护理。

一、非疾病因素:

如果走路多了,可能导致小腿产生比较多的代谢产物,比如乳酸,刺激局部组织后,容易引起小腿酸痛的现象发生。一般可以对局部进行适当按摩、热敷,有利于加速局部血液循环,也有利于乳酸代谢,通常不适症状会慢慢得到改善。

二、疾病因素:

1、肌肉损伤:如果走路时反复用力或者动作过于剧烈,有可能会造成小腿肌肉出现损伤,导致小腿出现酸痛。一般可以采取针灸或者烤电的方式进行治疗,也可以配合医生使用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠片等药物进行治疗,能够使小腿酸痛的症状得到控制与缓解。

2、腰椎间盘突出症:如果患者本身患有腰椎间盘突出症,可能会因为神经受到压迫而导致小腿感觉神经受到刺激,而且可能会在运动之后导致症状加重,引起小腿酸痛的现象出现。通常需要卧床休息,可以适当进行运动锻炼,同时可以配合医生使用复方氯唑沙宗胶囊等药物进行治疗,能够缓解肌肉紧张情况。如果小腿酸痛症状比较严重,可能需要通过手术摘除突出或增生的腰椎组织,从而改善症状。

3、其他疾病:比如肌筋膜炎、跟腱炎、腰椎管狭窄症、静脉曲张或者动脉栓塞等,均可能引起走路多了小腿酸痛的现象,此时需要及时到医院就诊,可能需要使用布洛芬等药物改善症状,以及通过手术或介入等方法修复组织。

在平时要注意适当运动,有利于加速身体的血液循环以及新陈代谢,对身体健康比较有利,尽量避免运动量过大,以免对身体健康造成不良影响。另外,还需要做好个人的防寒保暖措施,避免关节等部位受凉。



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