双腿对于人们的正常生活而言，能够起到至关重要的作用，一旦出现双腿疼痛异样的现象，就有可能影响人们的正常行走，严重的还可能降低自身的生活质量。有些人可能一走路就会出现小腿发紧以及腿酸的现象，此时一定要采取针对性的措施进行改善，以免症状加重而影响腿部的正常活动功能。下面就给大家详细讲解，一走路就腿酸且小腿发紧的常见原因。

第一、下肢静脉曲张。走路时出现腿酸以及小腿发紧的现象，大多是由下肢静脉曲张所造成的。对于这类疾病的患者而言，由于走路时会出现静脉回流障碍的现象，从而导致腿部出现淤血，尤其小腿部位会存在明显淤血滞留的现象，之后就会导致腿部发酸，并且伴有小腿僵硬的情况。同时出现下肢静脉血栓的情况下，也会导致小腿部位的肌肉发紧，同时伴有腿酸的症状。

第二、腿部劳损受凉。长时间行走导致小腿出现慢性劳损，或者出现腿部受凉的情况后，都有可能引发腿部肌肉痉挛，之后便会导致双腿出现明显的酸胀感，同时小腿后侧肌肉还会出现发紧、僵硬等多种现象。此时可以通过适当休息或者局部热敷的方式来缓解肌肉痉挛，从而改善小腿异样不适的症状。

第三、腰椎管狭窄。腿酸以及小腿发紧的情况下，也要考虑可能是由腰椎管狭窄引起的。患病期间因为腰椎里面会出现多个结节突出，这样就会对脊髓造成压迫，之后会导致神脊髓神经所支配的区域出现功能障碍，其中就包括小腿酸胀、发紧等。

由此可以看出，走路时出现腿酸且小腿发紧的原因比较复杂，除了常见的慢性劳损，也有可能存在一些病理性改变。如果生活中有出现双腿异样不适的症状，大家可以通过自我调节的方式来进行改善，比如尽量多休息、避免劳累、加强腿部保暖等。自我调整后如果症状仍然得不到明显缓解，就需要尽快到医院接受相关检查来明确病情，然后针对性进行治疗和改善。