"腿发沉主要从神经、血管还有肌肉三个方面来考虑。神经的状况主要是腰椎管狭窄，当腰椎管狭窄的时候，脊髓的神经就会受压，从而病人会出现小腿发沉的症状。动脉闭塞的情况下，当患者下肢存在动脉闭塞的时候，也会出现行走后腿发沉的情况。因为患者在行走的时候，下肢的肌肉运动会需要大量的氧气，而血管闭塞的时候，氧气难以通过动脉运送到下肢的血管，所以患者会出现下肢的疼痛，缺血乏氧，所以会出现腿发沉的情况。患者有下肢静脉曲张的时候，也会引起静脉回流受限，从而引起小腿在长时间行走时，有明显的淤血情况也会导致小腿发沉。还有就是小腿肌肉受损或者受凉的情况，也会导致小腿部的肌肉发皱、僵硬的情况，所以站立时小腿也会有发沉的情况。"

崔激平│中国人民解放军第463医院

2019/09/23收听(61207)

在临床中，引起病人出现腿发沉的原因，是比较多的，最为常见的是以下情况引起：一、如果存在腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症，当压迫脊髓神经根时，就会出现腿无力、发沉，对于这样的病人，有必要积极的进行腰部CT、核磁共振等，进行检查，明确诊断，进行对症治疗。二、存在梨状肌综合征，、骨神经炎，也可以引起病人出现腿发沉。三、存在双侧或者单侧股骨头坏死，尤其是后期出现塌陷，出现局部肌肉萎，从而引起腿发沉。四、存在双膝骨性关节炎，比较严重的，也可以引起腿发沉的。

程斌│济南市中西医结合医院

2019/08/08收听(14862)

"两腿走路时发沉，首先有可能是过度劳累引起的，如患者长时间的进行重体力劳动，就有可能会引起下肢酸痛、四肢乏力的症状。另外还有可能是病毒感染等原因引起的，如患有病毒性感冒的患者，除了可以出现普通感冒的症状以外，在感冒期间也有可能会出现四肢乏力、浑身酸痛的症状。患有甲状腺功能减退等疾病的患者，由于基础代谢率降低，患者也容易出现乏力的症状。有可能在走路时出现两腿发沉，另外患有下肢血管性疾病，如下肢静脉曲张、下肢静脉炎等疾病的患者，由于下肢静脉回流不畅，也有可能会出现走路发沉的症状。所以出现这种情况，首先要注意休息，保证充足的睡眠。另外要适当的加强营养，增加抵抗力，如伴随有其他症状，还需要进一步检查，以明确诊断，并根据病因进行针对性的治疗。"

李国刚│济南市中西医结合医院

2019/08/13收听(54287)

"感觉下肢的肌肉出现发硬、发沉，常见的原因有以下几个：第一、下肢肌肉的长期的慢性劳损或者急性损伤以后恢复不良，造成的肌纤维持续充血、水肿，甚至包括炎症浸润、瘢痕挛缩和局部坏死，从而造成肌纤维的紧张，出现的下肢硬邦邦的感觉。第二、腰椎疾病，由于腰椎疾病造成下肢坐骨神经根的压迫，从而出现下肢的神经肌肉功能异常，导致局部出现发硬的感觉。第三、下肢的肌肥大，肌肥大可以见于生理性的肌肥大，也可以由于其它原因造成的病理性肌肥大，比如甲状腺功能低下，局部软组织感染、肿瘤或者先天发育异常，都会造成局部肌肉肥大，从而产生肌肉发硬功能下降的症状。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/25收听(66303)

对于腿发沉，引起的原因是非常多的，主要考虑是以下几个方面引起：一、由于过度的劳累，牵拉刺激，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而就会出现腿部发沉的症状。二、如果腰椎有问题，比如腰椎间盘有突出，腰椎管有狭窄，或者是腰椎有滑脱的情况，当压迫的脊髓神经根的时候，也会引起腿发沉的症状。三、梨状肌综合征、神经的纤维鞘瘤、神经的纤维瘤，或者是神经的炎症，也会引起腿出现发沉的症状。所以，在临床上引起腿发沉的原因很多，具体是什么原因，还需要根据具体的症状，并结合辅助的检查来明确诊断，然后积极的对症治疗就可以。

程斌│济南市中西医结合医院

2018/11/05收听(88198)

"出现腿发沉的症状，可能是因为肾虚气弱导致的，可以使用肾宝片等对肾有调理作用的药物，每天饮食要规律，睡眠要充足，多吃黑豆、蘑菇、韭菜、黑米等补肾的食物。也有可能是由于神经衰弱引起的，可以适当的使用针灸，对相关的穴位进行针灸使神经重新活跃，同时可以使用有益的食物辅助治疗，比如牛奶、核桃、小米粥、全麦食品等，同时要适当的做体育锻炼。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/05收听(54642)

小腿走路后感觉明显发沉，多是静脉系统的疾病所导致的，而最常见的就是下肢静脉曲张，具体包括大隐静脉曲张及小隐静脉曲张发生。原因和长时间直立体位工作劳动，及长时间的腹痛相关，影响到远端静脉血液回流，甚至有明显的曲张静脉团的形成，严重的情况下还会形成血栓性静脉炎。病人常见的表现是局部静脉的迂曲、扩张，活动后下肢明显沉重感、酸胀感，甚至还会伴有发热，严重的情况下，也容易并发下肢深静脉血栓形成。轻度的病人可通过普通治疗方法，从而得到好转，穿戴压力袜，进行局部硬化剂注射治疗，平时可以适当的进行体育锻炼，必要时选择手术。

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/05/08收听(87776)

"双下肢发沉常见以下几种疾病：第一、腰椎管狭窄症，椎管、神经根管及椎间孔等处发生狭窄，使脊髓神经受挤压，导致脊髓神经传导功能障碍，临床表现为双下肢无力、间歇性跛行、下肢发沉、肌肉萎缩沉重，严重时发生双下肢不完全性瘫及二便功能障碍，腰椎CT及腰椎核磁共振可协助诊断；第二、胸段脊髓肿瘤占位，胸段脊髓内、髓外肿瘤占位，均可以发生椎体束受压，引起双下肢沉重、无力、行走困难等临床症状，胸椎核磁共振可协助诊断，并可进行肿瘤定位及测量。综上所述双下肢发沉是脊髓锥体束受压所致。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/05/12收听(71299)

"临床上能够引起两腿发沉的疾病有很多，应该从病情的持续时间以及伴随症状上来判断是由什么疾病引起的，比如腰椎间盘突出症，这种疾病就可以引起两腿的沉重和麻木，患者一般会伴有腰椎疼痛的临床表现，一般不难鉴别。如果是比较瘦的患者或者长期被慢性胃炎以及胃溃疡所困扰的患者，这部分患者因为吃饭之后会有腹胀和消化不良，所以营养吸收不好，也会导致身体没有力量，两腿发沉。长期久坐缺乏锻炼，中度或者重度肥胖的患者也会导致两腿发沉，因为中风所导致下肢肌力下降的患者也会有两腿发沉的临床表现，并且会有肌力下降伴随。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/09收听(71514)

"腿累、腿沉常见于腿部肌肉劳损及腰椎疾病等，具体如下：第一、腿部肌肉劳损：长时间重体力劳动，会使腿部肌肉纤维出现撕裂，腿部会有明显的疲劳感，而且会有沉重感，病人很难继续运动、继续工作，只有休息能够使临床症状得到显著缓解。热敷治疗加速血液循环，也可以改善临床症状。第二、腰椎疾病：病人患有严重的腰椎管狭窄和腰椎间盘突出，会使神经严重受压，下肢肌肉失去神经支配，出现明显的萎缩。因此，在日常生活、工作以及运动的过程中，很容易出现腿部劳累感和沉重感。同时还会伴有肢体麻木，严重者会出现肢体跛行。通过核磁共振检查，会发现病变的部位和病变程度。早期进行治疗能够使临床症状缓解，而晚期需要考虑手术治疗才能解决临床症状。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/10收听(16751)

腿沉腿胀有两方面原因：第一、下肢动脉硬化闭塞症的早期和中期，表现是间歇性跛行，患者行走800-1000m后出现双下肢的酸胀感，休息3-5分钟后症状缓解，可以继续前行，对于此类患者要进行动脉彩超，明确是否存在狭窄以及狭窄的程度；第二、如果患者是站立或者久坐后出现腿沉腿胀，考虑静脉回流的问题，常见的原因是深静脉血栓或者下肢静脉瓣膜功能不全，对于此类患者建议行下肢静脉彩超，明确是何种原因。确定原因者，对于深静脉血栓建议抗凝治疗；对于下肢瓣膜功能不全可以采用避免久坐久站的生活习惯，同时辅以弹力袜治疗。

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/04/29收听(49948)

腿沉、腿胀的主要原因，是下肢深静脉的瓣膜关闭不全。

郭建明│首都医科大学宣武医院

2023/06/01播放(52748)

"腿累腿沉可能跟如下的原因相关：1、可能是由于过度疲劳所导致的，比如患者进行长距离的行走、跑步，或者对下肢做过度的锻炼，有可能会引起下肢肌肉产生过度的疲劳。此类患者在休息的时候，就会明显的感觉到下肢非常的疲劳，并且非常的沉重。2、有可能是由于周围神经的病变导致的，比如在出现了腰椎间盘突出、坐骨神经痛或者椎管狭窄的时候。由于神经受到压迫刺激，有可能会引起下肢的肌肉力量不足，并且会产生下肢麻木的症状，继而导致患者感觉到腿累、腿沉。3、有可能是由于下肢的血管病变导致的，比如在下肢出现动脉的栓塞，甚至产生完全性的闭塞，会导致下肢的血液循环供应不足。此时患者在进行活动的时候，会明显的由于下肢的缺血而感觉到下肢的疲劳沉重。4、有可能是由于骨质疏松导致的。在出现骨质疏松的时候，患者有可能会感觉到下肢的明显乏力症状。"

方大正│济南市中西医结合医院

2019/07/03收听(49326)

引起脑袋发沉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，比如过度劳累、熬夜、睡眠质量差、精神压力大等因素皆可以引起上述症状，但往往是一过性的，通过充分休息后就可以得到有效缓解；第二、颈椎病，严重的颈椎病不仅会引起颈部酸痛，还会导致椎动脉供血不足，从而出现脑部发沉的情况，通过完善颈部检查可明确诊断，其治疗主要通过中医理疗如针灸、推拿、穴位注射等方式有效缓解症状；第三、贫血，该病是引起脑部发沉的症状，还会出现面色苍白、头晕、精神倦怠等症状，完善血常规检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充铁元素。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/06收听(74920)

"背发沉主要还是胸背部的筋膜炎、胸背肌肉劳损的症状，主要的诱因就是平时锻炼的少。同时，久坐、含胸收腹的动作过多而引起肌肉劳损，加上一些不利因素，比如着凉、吹风，进一步会产生以上症状。应该加强颈椎肌、腰背肌的功能锻炼来主动功能收缩，才能使症状消失更快。这些动作有小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑，前两组动作主要适合于初学者，刚开始锻炼的人群，后两组动作主要适合熟练者。日常生活当中如果比较有时间，当然可以进行游泳，每周2-3次的游泳锻炼也非常有好处，平时还是要避免久坐、弯腰、低头、含胸收腹的动作。"

孙英飞│中日友好医院

2021/02/01收听(64257)

"小腿发沉一是见于有下肢静脉曲张的患者，静脉曲张发生以后很容易导致静脉的回流受限，从而引起小腿及足踝部位淤血的情况，就会在活动后导致淤血加重，从而引起小腿部位发沉。再就是见于腿部的神经受压的情况，特别是有脊髓的受压，比如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄以及腰椎滑脱的病人，就会引起椎管内的脊髓受压，从而引起双下肢肌肉失神经支配，引起有明显的酸胀疼痛并且活动时还会感觉到有明显的小腿发沉情况的发生。还有就是见于小腿部位的肌肉劳损，松弛度减弱，这种情况也会在活动时牵拉劳损的肌肉，引起肌肉的水肿，也会感觉到有明显小腿发沉的情况。"

王富│济南市中西医结合医院

2018/10/26收听(36279)

"后背发沉的原因要考虑以下几点：1、可能是睡的床过软，容易引起脊柱下陷，背部、胸椎、腰椎的生理曲度会发生改变，会出现背部的酸胀、疼痛、发沉感。2、考虑是背部肌肉可能出现拉伤，在背部肌肉损伤的时候常常会出现背部沉重感，多见于经常搬重物，或者进行腰背部体育功能锻炼的人群当中。3、有可能见于胸椎椎骨的小关节脱位，也会出现背部的发沉。所以平时一定要注意多休息，劳逸结合，可以适当进行腰背部肌肉的功能锻炼。要使用硬板床，不可以睡非常软的床，症状就会自然消失。"

黄恺│浙江省立同德医院

2021/02/25收听(79664)

腿发沉、发胀，主要是下肢深层静脉瓣膜关闭不全导致，而下肢深静脉的瓣膜关闭不全，是临床上非常常见...

郭建明│首都医科大学宣武医院

2023/05/19播放(65580)

"上楼时腿发沉可能由于肾虚、气血不足导致，此种情况患者可以服用治疗肾虚的药物及有助于益气补血的药物，饮食可以多进食大枣、红糖、阿胶、动物肝脏等有助于补气养血的食物，注意补充营养，同时也可以进行适当的体育锻炼，提高身体素质，增强身体抵抗力。除此之外，上楼时腿发沉也可能是缺钙导致，可以适当的补充钙元素，多食用蛋、奶、豆制品等含钙丰富的食物，经常晒太阳有助于身体对钙的吸收。另外，低血钾、甲状腺疾病等也可能引起上楼腿发沉的情况，应当及时到医院进行详细的检查，查明病因后对症治疗，不可盲目用药。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/27收听(28031)

骨性关节炎病人会出现腿发沉的情况，还可以感觉发凉，甚至有发僵，而且在走路、上下楼梯或者蹲下时出...

张景春│山西省中医院

2020/01/10播放(92300)