"脚发生骨折，在临床上是比较常见的，基本上就是被重物砸伤或者受到了重物的挤压，而诱发出现的脚的骨折。脚骨折的情况发生以后，如果得到有效治疗，建议患者最好是严格的卧床休息，促进恢复就可以。如果恢复比较良好了，患者想要下地活动，在鞋的方面最好是选择比较宽松、厚底、柔软的鞋子，这样可以减轻足底的震荡，避免发生挤压的情况，也可以促进骨折的恢复。脚发生骨折的情况，最好建议患者严格的卧床休息，适当吃含钙丰富的食物，适当大补的食物以促进骨折的恢复。"

邓志勇│邹平市中医院

2019/07/14收听(95270)

脚骨折在初始愈合期间，最好应该穿平软底鞋。但是一定要保持骨折断端稳定，一般需要支具或者石膏固定...

纪泉│北京医院

2023/05/19播放(70337)

"当脚骨折恢复期的时候，建议尽量穿厚的袜子，弹性要好。厚袜子可以起到稳定关节的作用，可以防止脚骨折处进一步扭伤。除了穿厚袜之外，还可以再加用脚部踝关节的弹力绷带或者护踝，这两个物品可以明显的增强关节的稳定性，防止关节的继发性损害。另外，在骨折的时候要尽量抬高患肢，有利于血液循环，有利于静脉血的回流，防止肢端的肿胀。"

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/26收听(56131)

"脚气是由于真菌感染导致的患有脚气，建议穿透气性好的鞋子，如果是夏天最好穿凉鞋。如果是冬天最好穿布鞋或者是纯皮的鞋子，不建议穿革质的鞋子，以免导致足部潮湿、多汗，脚气加重。出现脚气后注意勤换鞋袜，不要每天穿同一双鞋子，以免鞋内潮湿导致真菌滋生，同时每晚需要洗脚洗袜子。脚气处可以外用抗真菌的药物治疗，比如利拉萘酯、特比萘酚、联苯苄唑等，效果均很好，也可以使用特比萘芬喷雾或者是硝酸益康唑喷雾，对袜子或者是鞋子进行外用。皮损处还需要注意避免抠抓，如有破损不要接触水，以免感染。"

周杨│辽宁省朝阳市中心医院

2019/06/16收听(43506)

"骨折后穿什么鞋应根据哪个部位骨折进行判断，如果是脚上骨折，脚部会有石膏固定，此时穿鞋也穿不进去，所以就不用穿鞋，待石膏固定两个月后拍X线片检查骨折处愈合，骨折断端骨痂生长良好，则可拆除石膏，进行后期功能锻炼，直到恢复正常行走。如果是脚以外骨折，穿自己平时鞋子就可以，最好穿运动鞋，方便行走、锻炼。对于老年人出现股骨骨折、粗隆间骨折和股骨颈骨折，为了手术时能更好复位，保证手术效果，可能骨折后入院时医生会让穿丁字鞋，辅助骨折矫正，但穿丁字鞋时间长了会有很强的不适感，建议患者配合医生把丁字鞋穿上直到手术。"

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(50935)

"孕妇建议穿2厘米的高跟鞋。在怀孕之后，随着子宫的增大，怀孕月份的增大，肚子逐渐向前挺，脊柱也是向前弯曲的，背部肌肉是拉伸的，整个重心会出现前移的情况。所以，这时不建议孕妇穿平跟鞋，孕妇走路或者重心不稳固，建议孕妇穿2厘米左右的高跟鞋。这种情况下，对于宝宝的发育或者孕妇的活动都是有好处的。所以，孕妇在适当活动的时候也不能太疲劳，建议穿2厘米的高跟鞋，孕妇穿鞋是以轻便、松软为宜。"

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2018/06/07收听(347)

扁平足更常见的是因为先天性发育的问题而引起扁平足，顾名思义扁平足是足部足弓出现了问题。

李晔│北京协和医院

2019/08/31播放(85746)

扁平足适合穿两边高、中间空的鞋，解决扁平足的关键是使足心部位不着地、不碰鞋底，不受挤压、不受摩...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2021/04/30播放(64384)

"腰椎突出最好是穿稍微带点坡跟的鞋，能够使身体重心前移，使腰椎的生理前凸加大，也就是能够使腰背肌的肌肉处于收缩的状态，久之腰背肌力量就会增强。腰椎间盘突出的治疗方案当中，有一条就是腰背肌的功能锻炼，肌肉力量增强之后，能够增强椎间盘的稳定性，进而减少负荷。腰背肌功能锻炼的方式主要有小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，所有的这些方式当中，主要就是腰背肌的收和缩。穿鞋穿坡跟的鞋使腰椎前凸，腰背肌的力量自然就是收缩，所以这与锻炼机理相通。"

孙英飞│中日友好医院

2021/01/11收听(84052)

"扁平足患者适合穿的鞋子，要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3mm，目的是恢复内侧足纵弓，托起距骨头，鞋跟内侧半延长至足舟骨，并较外侧半加厚3-6mm。鞋垫则采用铝钢、塑料或人造皮革制成，要求与矫形鞋完全相同。病人除穿以上鞋子外，还要进行功能锻炼，如足趾行走、屈趾运动、提踵和外旋运动等，避免长时间站立。同时应加强营养，对于发育尚未完全的儿童尤为重要，病人平时生活中也不能剧烈运动，否则不易奏效。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/21收听(63365)

"负跟鞋是临床上经常用于矫正腰间盘突出或者腰椎生理曲度变直，以及平足症的常用矫正器械。这种鞋每天穿戴的时间，应该根据每个人所产生的不同穿戴感觉来确定。例如利用负跟鞋矫正腰间盘突出或者腰椎生理弯曲变直的患者，在长时间穿戴负跟鞋走路之后，会感觉腰部肌肉出现了明显的酸胀、疼痛感觉，这种情况就需要停止负跟鞋的穿戴，并且需要适当的休息，主要是由于穿戴负跟鞋矫正的过程中腰部的肌肉会相对收紧，从而来保持人体身体的平衡。综合来看，每天穿戴负跟鞋的时间可以达到6-8个小时。如果行走相对比较少的人，可以每天在白天活动的时候一直穿戴负跟鞋走路，只要是没有身体其它位置的疼痛、不适症状就不需要限制时间。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/15收听(98571)

"一般来说，腰椎跟鞋的关系并不大，因为像鞋的大小、形状、高矮，这些它经过踝关节、膝关节、髋关节传递到腰椎上，基本上作用已经很小了。比如有腰椎病，需要鞋上有什么讲究，其实是没有这个说法的，所以不建议大家在这方面下那么多功夫。"

王宇│北京大学第一医院

2017/11/25收听(82818)

矫正鞋是为了矫正足部的某种畸形而特殊制作的鞋样矫形支具，本质上是一种支具，它的材料以及结构都不适合长期的站立及行走。如果在白天佩戴，日常活动比较多，穿戴矫形鞋会造成不适的感觉非常剧烈，甚至造成足部的损伤磨损。夜间配戴矫形鞋就不存在以上问题了，1、夜间的时间也是比较长的，一般长达12小时，佩戴时间是足够的。2、夜间多处于睡眠状态，人的活动也很少，配戴矫形鞋以后不会产生明显的不适，夜间佩戴的效果又好又舒适，所以才建议进行夜晚配戴矫形鞋。

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/22收听(86845)

"脚骨折恢复期有些发麻原因主要是两个方面，具体如下：第一、由于在脚骨折石膏固定过程当中，在进行石膏包扎的时候局部会有比较大的挤压力量，有可能会出现局部石膏对一些神经走行的位置产生卡压，会压迫到神经束导致缺血，因此就会出现发麻的症状。这种情况必须要立刻解除石膏，去医院重新进行石膏固定。第二、有可能是在恢复期下床活动的时候，由于骨折会导致小的血管破裂损伤，但是这时侧支循环还没有完全的建立，在活动过程当中由于重力作用会导致静脉回流下降，因此会导致脚的位置再次出现肿的情况。一旦肿胀形成之后，会对皮肤部位的末梢神经产生刺激，同样会出现发麻的情况。这种情况是正常的现象，平时一定要注意在肿胀出现之后，要把受伤的位置抬高，高于心脏位置，这样肿胀通过重力能够代谢和吸收掉之后，发麻的情况就能够有效改善。等到侧支循环完全建立了，这种肿、麻的情况就不会再出现。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/12/23收听(85679)

腰穿后的恢复期应该不需要太长时间，正常情况下做腰穿还应取一部分脑脊液送化验检查，一般几毫升甚至十几毫升。如果正常人有300-400ml的脑脊液，则相比较取的量非常少，但是为了保险起见，建议所有患者做完腰穿之后都要去枕平卧4小时左右，使脑脊液有一个平衡的过程，同时有利于针刺孔的愈合，3-4小时之后人体就可以正常活动。另外，做完腰穿后需注意休息，避免劳累、受凉等，并注意观察自身状况，有异常时及时告知医生。

国红│北京医院

2020/04/28收听(60317)

"脚骨折在恢复期，特别是腿下地下垂时间长或者关节活动多，出现肿胀以及麻木的情况，是一个非常正常的现象。并且这种状况再将腿抬高或者卧床休息一段时间之后，症状就能明显缓解，也不需要特殊处理。只要在活动多感觉症状特别严重时多休息、少活动，等缓过来之后，继续进行功能康复断裂即可。随着康复的时间推移，活动范围的逐渐加大，上述发麻的症状也会逐渐的减轻。千万不要因为有以上症状而停止正常功能康复锻炼。否则时间长了就会导致周围的肌肉萎缩，关节活动范围受限，时间越长功能康复锻炼的困难就越大，出现上述症状的时间就越长，甚至严重的都无法正常活动关节。"

赵军│珠海市第二人民医院

2020/02/20收听(44980)

"穿坡跟鞋对膝关节的影响有以下几点：第一、穿坡跟鞋会导致下肢力线出现偏移，膝关节会出现异常磨损，日积月累可以导致膝关节内翻畸形或膝关节外翻畸形，最终只能通过股骨胫骨截骨或人工膝关节置换手术矫正；第二、穿坡跟鞋距骨与胫骨远端关节面接触面积减小，导致踝关节不稳定，可继发膝关节发生不稳、磨损加重，发生膝关节骨性关节炎，也会导致膝关节内翻畸形或膝关节外翻畸形，最终结果也是面临手术。综上所述，穿坡跟鞋对膝关节会产生不良影响，应该改穿平底及软底鞋。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/05/29收听(81148)

"拇外翻患者需要穿宽头鞋、平底鞋，避免穿尖头鞋和高跟鞋，因为穿尖头鞋和高跟鞋，由于重力的作用或前尖较窄的原因导致的踇趾远端出现向外翻转，这时关节出现半脱位，长此以往踇收肌会出现挛缩，局部会形成拇囊炎甚至关节骨质增生，导致局部疼痛的发生。疼痛的出现后会导致关节的活动受限，尤其在长期步行后疼痛症状更为明显，对于早期的轻度拇外翻，可以行局部的支具和绑带进行局部固定进行矫正，可以达到很满意的效果，对于中度以上的拇外翻，需要进行手术切除纠正局部畸形。"

董良宝│七台河市人民医院

2019/02/24收听(89570)

腰椎间盘突出穿负跟鞋没有作用，因为穿负根鞋主要的目的是身体的重心向后移。当发生腰椎间盘突出以后突出的髓核会突向椎管，如果负根跟鞋后身体重心往后移造成腰椎后伸，会加重间盘突出突入椎管狭窄，对神经的刺激也会比之前加重，穿副跟儿鞋等于起到了反作用。发生腰椎间盘突出以后需要卧床休息，最少一个月的时间在床上，可以做腰背肌锻炼，比如平板支撑、拱桥运动、小燕飞。穿鞋的时候尽量别穿高跟鞋或负跟鞋，可以穿稍微厚一点的鞋子，如果有肥胖需要减轻体重，减掉大肚腩，对恢复有利，也可以做仰卧直抬腿，加强腹肌的锻炼，对病情的恢复也有帮助。

孙承斌│哈尔滨市第一医院

2020/04/09收听(68839)

长期穿负跟鞋有可能会造成如下的危害：1、有可能会导致下肢的关节退变速度加快。在长期穿此类鞋的过程中，下肢的踝关节、膝关节、髋关节会出现活动轨迹的变化，会导致上述关节的磨损加剧，继而出现像骨性关节炎一类的疾病。2、有可能会导致小腿前外侧的肌肉力量下降。长期穿这个鞋，会导致小腿前外侧的肌肉得不到充分的锻炼和刺激，久而久之就会产生此处的肌肉萎缩。在患者下地负重的时候，有可能会有腿软的感觉。3、有可能会造成踝关节的活动度大大下降。因为此时踝关节往往处于不正常的位置上，患者在脱掉此鞋进行正常的活动时，有可能会感觉踝关节有活动受限的表现。4、有可能会造成踝关节容易扭伤的情况。因为长期穿这种鞋会导致踝关节周围的肌肉力量不平衡，此时会导致某些肌腱比较强，而某些肌腱力量薄弱。在患者需要进行剧烈活动时，有可能出现由于力量不均而造成的踝关节扭伤。

方大正│济南市中西医结合医院

2019/07/02收听(60272)