4、瑜伽中，打开胸腔，就是打开心轮，教会我们的是释怀。

5、瑜伽，请享受“练”的过程，感受当下，太在乎目的，往往会丢掉目的。

6、不开心的时候一定要瑜伽，把意识专注在身体与呼吸的连接上，会帮助我们重新找到快乐。

7、瑜伽，就是在不断的习练中，去观察身体的变化，感受自己的呼吸，把僵硬的身体，一点点的变柔韧。

8、瑜伽是让你在酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己。

9、用瑜伽汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候就会越闪耀。

10、练习瑜伽就像是读书，越往后翻惊喜越多。

11、瑜伽教会我们关注当下，不为过去的事沮丧，不为未来的事担忧，既然回不到过去，掌控不了未来，那就开心平和地满足于当下。

12、练瑜伽，是一项长期的过程，我们不要做攀比体式的练习者，换种心态练瑜伽 。

13、瑜伽练习是顺其自然的日积月累，当你基础扎实了，高难体式自然水到渠成 。

14、瑜伽的路上没有早晚，习练是最好的语言。

15、瑜伽，练不起，那是假的；大病，看不起，却是真的；建议你瑜伽，不是因为你有钱，而是因为健康比什么都贵。

16、瑜伽是一场融于生活的的心灵修行，它能让你感恩当下带来的一切改变，终究一日看到最真实的自己，是平静的，喜悦的。

17、瑜伽是一生的修行，并非只是一瞬间的喜欢，要遵循自己的内心，聆听身体的声音，当你能面对不完美自己，加以勤奋的“雕琢”才是瑜伽的意义。

18、瑜伽就像一场马拉松，不能着急，在快节奏的时代，需要慢生活和慢思考，只有内心慢下来，才能享受当下，瑜伽的所有动作，都是以自己的本能知觉作为基础，它的练习不需要高难度的技巧，也不需要刻意的死板。

19、瑜伽没有多余的话，瑜伽没有那么多的矫情，瑜伽就一个字——练。

20、走上瑜伽垫，愿你汗如雨下，走下瑜伽垫，愿你貌美如花。返回搜狐，查看更多