为确保您能在无法登录的情况下恢复对自己 Google 账号的访问权限，请添加辅助联系信息。

添加账号恢复选项

重要提示：如果您使用的账号是由所属单位、学校或其他团体提供/设置的，以下步骤可能并不适用。请向您的管理员求助。

辅助电话号码或辅助邮箱可帮助您在以下情况下重设密码：

提示：即使您更改了辅助电话号码或辅助邮箱，Google 仍可能会在 7 天内将验证码发送到您之前的辅助电话号码或辅助邮箱地址。如果有人未经您的许可开始使用您的账号，此做法可帮助您快速保障自己的设置安全。

提示：即使您删除了辅助电话号码，该号码仍能用于其他 Google 服务。如需管理您的电话号码，请进入您的帐号。

使用符合以下条件的手机：

选择符合以下条件的电子邮件地址：

辅助联系信息可帮助您恢复对自己账号的访问权限并确保账号安全。

以下是辅助电话号码的一些用途：

如果您的辅助电话号码与您添加到账号的另一个电话号码相同，系统可能会将此电话号码用于其他用途。详细了解电话号码的用途。

以下是辅助邮箱地址的一些用途：

请前往“账号恢复”页面，并尽您所能回答相关问题。如需帮助，请参考这篇文章。

如果出现以下情况，请访问“账号恢复”页面：

提示：为确保您尝试登录的是正确的账号，请尝试找回您的用户名。

如果您的登录方式与平常略有不同，系统可能不会向您提供更改辅助联系信息的选项。您可以重新尝试以下操作：