枸杞作为一个食药同源的食品或药品，在日常生活当中非常常见。枸杞性味比较甘贫，具有补益肝肾，清肝明目的功效，但不可无限制的进食。在感冒以及出现湿热合并舌苔厚腻，或大便溏泻粘...

张润云│中国中医科学院广安门医院

2018/09/27 播放（79480）

枸杞子应该怎么吃，一天吃多少合适，主要是由大小决定。如果是优等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子，1...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2018/06/21 播放（54318）

"常规用枸杞的量是10-30g，但需根据病人病情用枸杞。用枸杞的时候并不是数个数，如果枸杞质量好，个数就会比较少，枸杞个头大。如果枸杞本身质量不好，比较小，个数肯定就会多，因此...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/12/17 收听(76094)

"枸杞子1天吃6克左右，是用来补肾的，6克枸杞子，中等大小的大约是15到20粒。枸杞子的性质比较平和的，味甘，归肝肾经。所以它作用主要是滋补肝肾、益精明目。在平时保健的时候主要...

王朋金│鹤岗市人民医院

2019/07/22 收听(31465)

"枸杞一天吃20粒比较合适。枸杞性味甘平，能够补益肝肾，首先，主要可以用来治疗虚劳、肾亏、腰肌的酸软疼痛、眩晕、耳鸣，还能治疗内热导致的糖尿病，因为肝肾亏虚导致的糖尿病。其次，...

冯辉│解放军第309医院

2021/06/27 收听(95912)

"枸杞分黑色和红色，归肝、肾经，中医五色配五脏，红色属肝，黑色入肾，所以黑枸杞善于补肾，肾虚又分阴虚和阳虚，本品是滋补肾阴同时益精血。本品的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝...

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/07/01 收听(20783)

黑枸杞是生活在高山沙林和盐碱沙地上的一种野生作物，耐高温和耐低温的能力都非常强，一般在沙漠上高于38度或在园林地区低于零下25度的地区，都可以正常生长。野生黑枸杞中含有非...

徐敏│安徽中医药大学第二附属医院

2018/03/26 播放（64468）

黑枸杞能够直接吃，黑枸杞从中医来说，性味平和，主要具有滋阴补肾为主的功效：1、吃的时候可以直接吃，也可以煮水，就是用黑枸杞直接用清水煮，煮了以后喝汤，这是一种方法。2、可以简单...

郑湘宏│广州医科大学附属第一医院

2020/04/13 收听(60827)

患者阴虚体质，可以每天吃枸杞的来进行调养，可以每天吃20粒以下来进行辅助治疗阴虚。因为枸杞具有滋阴润肺，还可以滋肾补肝、明目等一系列的功效，对于阴液亏少所导致的相关症状，有辅助...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/16 收听(25047)

"枸杞品种不同，大小形状也不一样，一般30克枸杞大约有40粒左右。枸杞在中医方面有很大的药用价值，可以抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、调节免疫以及抗辐射、调节血脂、调节血糖、调节血压；...

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/20 收听(83797)

枸杞子是新鲜枸杞晒干的东西，主要是看枸杞原来的大小，如果原来的大、饱满度丰满，个数就少，如果本身枸杞就比较小，个数就比较多，这都是10g来说，一般10g枸杞大概在20-30粒上...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/02 收听(67853)

"红枸杞、黑枸杞，别看都是枸杞，但是不一样，药物产地也不一样。红枸杞是中药，而黑枸杞不是中药，是少数民族医药，是维吾尔族医药里面记载的，还有藏族里面记载的。红枸杞是滋补肝肾的药...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/10 收听(87635)

黑枸杞是最近比较流行的一种保健食品，女性吃了之后对身体很有益处，因为黑枸杞含有非常多的花青素，这种营养成分是很强的抗氧化剂，女性口服之后可以明显的延缓衰老，甚至可以改善人体的血...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/11 收听(13568)

"糖尿病患者是可以食用黑枸杞的，黑枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、微量元素以及各种维生素，而且黑枸杞比红枸杞矿物质的含量更加丰富，还可以清除自由基，所以糖尿病的患...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/27 收听(48074)

"高血压的患者可以吃黑枸杞，不过很多商家对于黑枸杞的宣传太夸大，一般黑枸杞对于血压、血脂等没有太大影响，建议高血压患者主要还是正规饮食，吃黑枸杞没有错，但是不用黑枸杞进行降压。...

杨文涛│东营市人民医院

2019/10/12 收听(35167)

"野生枸杞是最近几年才被人们比较认可的一种保健药品，与传统的红枸杞功效一致，具有滋补肝肾、明目的作用。野生枸杞每天服的量不宜过大，一般以每天5-10克为宜，也就是5-10粒左右...

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/10/31 收听(95899)

"糖尿病患者可以吃黑枸杞，但是要掌握吃的正确方法，主要分析如下：一、血糖控制平稳：大前提是在血糖控制平稳的情况之下再吃，包括枸杞以及其他的常见水果，比如西瓜、苹果、梨子、桃、猕...

韩世超│邯郸市第一医院

2023/03/22 收听(43796)

"黑枸杞是最近几年才被人们比较认可的一种品种，与传统的红枸杞功效一致，也具有补肝肾明目的作用。正常情况下口服黑枸杞不会产生副作用，但是如果一次性服用过多，而且时间够长也容易出现...

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/30 收听(89409)

"枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、矿物质、微量元素、维生素等各种营养成分。与红枸杞相比，维生素矿物质含量更加丰富，而且还有清除自由基、抗氧化的功效。而且黑枸杞还可以软化血管...

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/07/01 收听(84082)

"来月经可以吃黑枸杞，黑枸杞是一种营养价值很高的中药，具有很好的保健效果。黑枸杞中富含花青素，具有美容的功效，经期用黑枸杞泡水喝能增强身体免疫力。黑枸杞具有补血的效果，经期流血...

桑敏│黄冈市中心医院

2020/04/28 收听(51019)