痛经可以吃活血化瘀的饮品、温补的食物，以减轻不适症状。如果患者痛经较重，则需要遵医嘱服用止痛类药物、激素类药物或者中药进行调理。

一、饮食

1、活血化瘀的饮品：患者在痛经期间可以饮用具有活血化瘀功效的饮品，以促进经血排出，减轻腹部不适症状，常见的饮品有红糖水、姜茶、桂圆红枣水等；

2、温补的食物：经期患者身体比较虚弱，如果此时出现痛经，患者身体虚弱会加重，此时可食用温补的食物，如红枣、红豆、枸杞等，以改善患者不适症状。

二、药物

1、止痛类药物：如果患者痛经症状严重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，以促进病情恢复；

2、激素类药物：如果女性本身存在激素水平紊乱、月经不调等情况，也会造成痛经。因此患者可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、短效避孕药等药物进行调理，以改善病情；

3、中药：痛经患者也可进行中药调理，如遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。

痛经患者平时应注意休息，注意腹部保暖，不要吃生冷的食物，以免刺激腹部症状加重。