前段时间测评了市面上的一些阿胶产品：阿胶糕，阿胶膏，阿胶颗粒，阿胶口服液。如果想看测评视频，请点击下方~

再加上自己也有血虚的情况，小时候在父母的观念里就要多吃阿胶，红枣，花生，猪血等。哎，真是一把辛酸泪。今天就好好聊聊关于阿胶的一些自我感受和理解。

阿胶无用，网络上有这样的一个故事，有一个人说自己脱发，去医院检查后，血红蛋白量少，判定是贫血。于是便去搜索资料然后买了阿胶吃了一段时间，复查时发现并没有太多起色。这是一个个例，之所以一个话题突然爆火，就是因为有很多人觉得自己感同身受，或者闲着无聊跟风表达，当然后者可能偏少点。

大部分人都认为阿胶治疗贫血，因为看不到变化所以就出现了“阿胶无用现象”。

这篇文章有两个目的：

1，为阿胶治疗贫血这个谣言，辟谣。

2，解决下阿胶是不是智商税这个问题。

关于这个谣言有两个关键词，一个是阿胶，一个是贫血。实际上呢阿胶作为一种药食同源的成分，主要是用于中医上的血虚证。而在医院检查的贫血症主要是指，血红蛋白数量减少引起的贫血情况。

西医上的贫血≠中医上的血虚！！！

所以阿胶的确不治疗贫血，而是对应调理血虚症。血虚症是体内血液不足，而出现的一些全身性衰弱症候的总称。主要表现为面白萎黄，口唇色淡，头晕目眩，心悸失眠。多见于女性，变现为姨妈量少不稳定等情况。说句通俗的人话就是——身体虚弱疲惫，气色黄。

那既然说阿胶可以调理血虚，那到底是不是智商税呢？

什么是智商税？就是说花了冤枉钱，没啥乱用的低智商表现。

那为什么会有说阿胶是智商税的说法呢？

1，认为阿胶主成分是胶原蛋白，可以美容养颜；

2，认为阿胶是驴皮熬制，主要是止血，不含铁，不能补血。

先表达下我的自我感受，阿胶是真的有效果的，但是只有对症，给适合的人用，而且配伍很重要。如果说想依靠阿胶补充胶原蛋白，美容养颜，那这个想法的确是智商税了。

根据史料记载考证，阿胶的应用到现在也有两千多年的历史啦，是一味传统的补血中药，价格上也是经过爆火后，高涨了很多。

关于阿胶的主要成分是胶原蛋白，是一件事实。这个胶原蛋白是否可以渗透到人体的真皮层，从内到外起到养颜功效，还需要更多实践证明，总之目前并没有这个说法。这个功效就是有点张冠李戴，毕竟胶原蛋白的转化率和营养吸收度上，阿胶都不占上风。

关于阿胶止血，从出胶到化皮，炼胶等十几道工序，过程复杂又讲究。关于止血的功效是有证据的，在《本草纲目》中记载着。更有后续很多阿胶研究者也表明过阿胶的敛血作用，在临床现代实验研究中，口服阿胶能非常显著的促进凝血过程，使凝血时间缩短。

关于阿胶补血，中医的血虚证跟西医的贫血不能划等号。血虚证包括贫血的表现症状。在贫血临床上会根据病因补充叶酸或铁剂，针对性采取措施。而血虚证主要是和人体免疫力，造血功能有关。毕竟也不是所有贫血的人都是通过补铁来改善贫血的。“血”广泛分布在人体的血管和心脏中，与很多脏器都有关。阿胶会通过提高机体的造血功能，提高免疫力和改善整体状态。

对于阿胶养血，止血功效都是有充分证据的，所以不要着急跟风，让子弹飞一会，先看看资料在表达想法哟~

对于网络上突然爆火的一些成分，或者产品，我们一定要全面的客观的去对待。如果不知道我们可以多查查资料，懂得越多，被骗的几率就会降低一点呢~

但是阿胶并不是人人都可以用的宝贝好物，也有禁忌人群和注意事项的呢。

阿胶可以作为日常保健品吃，每日不宜吃太多。

1，经期，孕期不适合用

2，易上火，肝火旺盛者不适合用

3，脾胃虚弱者不适合用

4，感冒，咳嗽，腹泻的情况下，不适合用