强迫症的基本症状包括强迫观念和强迫行为，比如反复擦拭、反复询问等。从临床上来讲，没有简单、容易的方式可以治疗强迫症，所以也就不存在所谓的强迫症的6种简单治疗方法。临床上对于患有强迫症的人群来说，通常需要应用以下方式进行综合治疗：

通常使用帕罗西汀、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂，该类药物均需谨遵医嘱服用，不可擅自乱用。

咨询专业心理医生，进行心理辅导，比如暴露疗法，让患者面对引起焦虑的物品和缓解，再比如反应预防，减少缓解焦虑的行为，如反复擦拭的行为。

如果药物治疗和心理治疗没有太大效果，还可以考虑重复经颅磁刺激，低频经颅磁刺激可以辅助运动区及眶额皮质，能改善强迫症状。

1、放平心态：不要过度强调事物的完美，在事情顺其自然做完后，不要再反复回想，反复重做；

2、培养兴趣爱好：培养一些兴趣爱好，转移注意力，比如登山、跑步、书法、旅游等，缓解焦虑状态；

3、给予心理暗示：在做某件事或进入某个环境之前，在内心暗示自己不要按照自己的想法强行改变，比如进入一个较为杂乱的环境之前，不停暗示自己可以接受；

4、适当拖延：当看到自己无法忍受，想要去改变的情况下，忍一忍，不要立刻去做，比如黑板被画得乱七八糟，此时先忍耐15分钟甚至更长时间，思考是否有必要过分较真，长此以往能够有一定的缓解；

5、学会放松：在工作、生活中避免给自己造成过大的压力，学会放松，比如减少加班时间，避免钻牛角尖，换个角度思考问题等。